আদর্শ ওজন, শরীরের চর্বি, Bmi

আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ, bmi এবং পেশী ভর অনুযায়ী আদর্শ ওজন

আদর্শ ওজন সহ ওজন ব্যবস্থাপনার পরবর্তী প্রজন্মে স্বাগতম। আপনার শরীরের গঠন এবং সূচনা বিন্দু অনুযায়ী আপনার লক্ষ্য শরীর অর্জনের পথে আপনাকে গাইড করার জন্য ডিজাইন করা চূড়ান্ত অ্যাপ। উন্নত বৈশিষ্ট্য এবং সুনির্দিষ্ট গণনার সাথে, আমরা একটি বিস্তৃত পদ্ধতি প্রদান করি যা প্রচলিত ওজন পরিমাপের বাইরে যায়। আপনার সত্যিকারের সম্ভাবনা আনলক করতে এবং আপনার শরীরকে আগের মতো রূপান্তর করতে প্রস্তুত হন।

- আপনার আদর্শ ওজন নির্ধারণ করুন:

শুধুমাত্র উচ্চতা এবং বয়সের উপর ভিত্তি করে জেনেরিক ওজন ক্যালকুলেটরকে বিদায় বলুন। আদর্শ ওজন শরীরের চর্বি শতাংশ %, পেশী ভর (চর্বিমুক্ত ভর) এবং BMI (বডি মাস ইনডেক্স) এর উপর ভিত্তি করে গণনা অন্তর্ভুক্ত করে প্রক্রিয়াটিকে বৈপ্লবিক পরিবর্তন করে আমাদের অ্যাপটি নিশ্চিত করে যে আপনার আদর্শ ওজন আপনার অনন্য শরীরের গঠন এবং আপনার কাঙ্ক্ষিত শরীরের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয়েছে যদি আপনি আরও চর্বিহীন শরীর বা আরও স্বাভাবিক চাই।

- আপনার শরীরের চর্বি % গণনা করুন:

আপনি শরীরের চর্বি গণনার দুটি পদ্ধতির মধ্যে বেছে নিতে পারেন: শরীরের পরিমাপ বা স্কিনফোল্ড ক্যালিপার কৌশল, আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ নির্ভুলভাবে পরিমাপ করতে যদি আপনার ত্বকের ক্যালিপার বা শুধুমাত্র একটি পরিমাপ টেপ থাকে।

-গ্রাফ ভিজ্যুয়ালাইজেশন, সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন:

এই টুলটি আপনাকে দেখতে দেয় যে সময়ের সাথে সাথে আপনার শরীরের গঠন কীভাবে পরিবর্তিত হয়। ডেটা পয়েন্ট প্লট করে এবং প্রবণতা প্রদর্শন করে, আপনি সহজেই নিদর্শনগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রাকে অপ্টিমাইজ করার জন্য জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

পেশাদারদের জন্য রোগীর মোড:

আদর্শ ওজন পুষ্টিবিদ এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের জন্য একটি "রোগী মোড" আছে। সহজেই সঞ্চয় করুন এবং একাধিক ক্লায়েন্টের অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন। ক্লায়েন্ট ডেটা অ্যাক্সেস করুন এবং তাদের অনন্য শরীরের গঠনের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশিকা প্রদান করুন। আপনার প্রয়োজন অনুসারে মোডগুলির মধ্যে নির্বিঘ্নে স্যুইচ করুন।

সুনির্দিষ্ট শারীরিক গঠন বিশ্লেষণ, ব্যক্তিগতকৃত লক্ষ্য নির্ধারণ এবং স্বজ্ঞাত অগ্রগতি ট্র্যাকিংয়ের জন্য এখনই আদর্শ ওজন ডাউনলোড করুন। এই অ্যাপের মাধ্যমে আপনার আদর্শ ওজন অর্জন এবং বজায় রাখুন!