humanest

মানসিক স্বাস্থ্য সরঞ্জাম এবং সমর্থন

অনলাইন প্রমাণ-ভিত্তিক হস্তক্ষেপ আপনাকে ভালো, দ্রুত অনুভব করতে।

1- থেরাপিস্টদের সাথে প্রশ্নোত্তর

বিশেষজ্ঞ সংযমিত বার্তা বোর্ডগুলির মাধ্যমে আপনার সম্প্রদায়ের সমর্থনকে শক্তিশালী করুন৷ বেনামে একটি প্রশ্ন পোস্ট করুন এবং আমাদের থেরাপিস্ট আপনাকে গাইড করতে এখানে আছেন। সমাধান-কেন্দ্রিক, আমাদের পদ্ধতি আপনাকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনার জন্য নির্দেশিকা প্রদান করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

2- অন্যদের সাথে সংযোগ করুন

একই পথের লোকেদের কাছ থেকে অভিজ্ঞতা, শক্তি এবং আশা অর্জন করুন বা যারা আমাদের পাঠ্য-ভিত্তিক অনলাইন সম্প্রদায়ে রয়েছেন৷ বেনামে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, প্রতিক্রিয়া পান, এবং কম একা বোধ করুন। অথবা, আপনার শ্রবণ "কান" প্রয়োজনে অন্যদের ধার দিন।

3- বিশেষজ্ঞ-নেতৃত্বাধীন কোর্সের মাধ্যমে প্রমাণ ভিত্তিক সরঞ্জাম দিয়ে নিজেকে শক্তিশালী করুন

আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য দক্ষতা কোর্সগুলি কামড়ের আকারের, মজার পাঠ এবং ক্রিয়াকলাপগুলি সরবরাহ করে যা আপনি আপনার সুবিধামত কাজ করতে পারেন। আপনি ব্যবহারিক দক্ষতা শিখবেন যা আপনি এখনই ব্যবহার করে আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করতে শুরু করতে পারেন এবং প্রতিটিতে 10 মিনিটেরও কম সময় লাগে! ইভেন্টগুলি বেছে নিন যা আপনি নিজের গতিতে একা করতে পারেন, বা একটি গোষ্ঠী এবং একজন পরামর্শদাতার সাথে।