How to Stop Overthinking

কিছু কার্যকর পদক্ষেপ Overthinking এবং নিজের উদ্বেগ ঘটাচ্ছে বন্ধ করুন

কিভাবে Overthinking বন্ধ করার?

Overthinking পৃষ্ঠের উপর তাই খুব খারাপ লাগছে না - চিন্তা, মহান ঠিক আছে? কিন্তু overthinking সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

যখন আপনি চিন্তা কোরো, আপনার রায় সেইসাথে আপনার টান উঁচু পরার মেঘলা পেতে। আপনি প্রতিকূল মধ্যে অনেক সময় ব্যয় হতে পারে। এটা তোলে কিছু করতে কঠিন হয়ে যেতে পারে।

অত্যধিক পরিমাণ চিন্তা তাদের আউট বাহিত কিছু প্রাপ্তির করতে বাধা দেয়। এবং এটা মেজাজ ক্ষিতি wreaks।

এই অ্যাপটি আমরা সবচেয়ে ভাল উপায় উদ্বেগ পরাস্ত এবং চিন্তা আপনার নিষ্করুণ লুপ করতে একটি স্টপ করা 15 আছে। আপনি তাদের ব্যবহার করতে পারেন হিসাবে, আপনি খাপ খাওয়ানো এবং আপনি অনুসারে তাদের নিয়ন্ত্রন করতে পারেন। সুতরাং, আজকের দিনটা কেমন overthinking থামাতে আবিষ্কার এই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!

1। পরিচিতি

2. কিভাবে কেউ সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন করতে

3. Overthinking দর

4. আপনার থটস তা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ

5. চিন্তাধারা স্টপ প্রযুক্তি

6. কিভাবে কিছু ওভার পাওয়ার

সবকিছু সম্পর্কে উদ্বেজক বন্ধ করার জন্য 7. কিভাবে

8. কি Overthinking মত দেখায়

9. অতীত সম্পর্কে চিন্তা করা কিভাবে থামাবেন তা

10. Overanalyzing করা কিভাবে থামাবেন তা

11. কিভাবে কিছু ওভার ভাববে বন্ধ করুন করতে

12. কিভাবে আপনার মাইন্ড প্রবেশে নেতিবাচক চিন্তা বন্ধ করুন করতে

13. কিভাবে কাজ সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন করতে

14. কিভাবে আপনার মাথার একটি চিন্তার নামা

15. কীভাবে নিজেকে উদ্বেগ থেকে বিভ্রান্ত করা

16. একটি সম্পর্ক Overthinking করা কিভাবে থামাবেন তা