How To Love Yourself

নিজেকে সম্পূর্ণভাবে কিভাবে প্রেম করুন সবচেয়ে সম্পূর্ণ গাইড পান

নিজেকে ভালোবাসতে কিভাবে

কখনও কখনও জীবন আপনাকে নিচে পেতে পারেন এবং আপনি নিজের উপর সত্যিই কঠিন হতে পারে। আপনার জীবনে আপনার মুখোমুখি কোন ব্যাপার না, এটা নিজেকে ভালবাসতে অবিরত গুরুত্বপূর্ণ। নিজের প্রতি আরো বেশি সহানুভূতিশীল হওয়ার কৌশলগুলি ব্যবহার করে আপনি নিজেকে ভালোবাসতে শিখতে পারেন, নিজের সম্পর্কে আপনার বিরক্তিকর কিছু করার অনুমতি দিন এবং নিজের জন্য আন্তরিক প্রেম এবং উপলব্ধি বিকাশ করুন।

যদি আপনি নিজেকে ভালোবাসতে শেখার চেষ্টা করছেন, নিজেকে নিঃশর্তভাবে ভালবাসেন এমন ব্যক্তির দৃষ্টিকোণ থেকে বোঝার স্বরে আপনার নিজের ধরনের চিঠি লেখার মাধ্যমে স্ব-সমবেদনা তৈরি করুন। আপনার নিজের পছন্দসই জিনিসগুলির তালিকা তৈরি করে এবং সেগুলি রেখে স্ব-ভালোবাসার উপর মনোযোগ দিন, বা পরিবার এবং বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি ভাল জিনিসগুলি নিয়ে আসুন। যখন আপনি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ভাবছেন তখন নিজেকে ধরতে চেষ্টা করুন, সেই চিন্তাগুলি কি সত্য কিনা তা পরীক্ষা করুন, এবং সেই চিন্তাগুলিকে ইতিবাচক কিছু পরিবর্তন করুন।

কিভাবে নিজেকে প্রেম

কিভাবে নিজেকে ভালবাসা

প্রথমে নিজেকে ভালোবাসো

নিজেকে ভালবাসার শেখা