How to control your Mind?

কিভাবে আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ এবং আপনার মন মাস্টার হতে

কিভাবে আপনার মন নিয়ন্ত্রণ করতে? আপনার মাথাটি গুঁজে উঠছে এবং আপনি সোজা ভাবেন বলে মনে হয় না আপনি কতবার এই অদ্ভুত অনুভূতি পান? আপনার কি প্রায়শই মনে হয় যে আপনি অনুপাতের বাইরে অতিরিক্ত চিন্তা-ভাবনা করছেন এবং ফুঁ দিয়ে উঠছেন? আপনি প্রায়শই কাঁদছেন এবং আপনার সমস্যাগুলি সম্পর্কে অভিযোগ করছেন?

এটি ঘটে এবং এটি সর্বদা ভুল হয় না। তবে কখনও কখনও এটি আপনার মন কৌশলগুলি খেলেন। এটি সত্য যখন লোকেরা বলে, "এটি সব কিছু মনে আছে" এবং প্রায়শই আমাদের সমস্যাগুলি আমাদের মাথার ভিতরে যা তৈরি করে তার সাথে সরাসরি আনুপাতিক হয়। আমাদের সবসময় আমাদের মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে আমাদের সমস্যাগুলি বাড়াতে বা হ্রাস করার বিকল্প থাকে

কিভাবে আপনার মন নিয়ন্ত্রণ করতে? মন ভ্রমন করতে পছন্দ করে তবে আপনি এটির সাথে যুক্ত হতে পারেন। এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি নিজের মন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এটি ফিট রাখতে পারেন।