HMR

আমাদের খাদ্য এবং কোচিং সঙ্গে ব্যায়াম ট্র্যাকার ওজন ব্যবস্থাপনা সহজ করে তোলে

এই সমস্ত ইন এক খাদ্য এবং স্বাস্থ্য কোচিং সঙ্গে ব্যায়াম ট্র্যাকার আপনি আপনার লক্ষ্য পৌঁছানোর সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে! আমরা জানি যে রেকর্ড পালন কাজ করে এবং আমরা এটি সহজ করেছি - আপনি জল, ফল, সবজি, এইচএমআর খাবার, আপনার ওজন এবং ব্যায়াম ক্যালোরি ট্র্যাক আমাদের অন্তর্গত শারীরিক কার্যকলাপ ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে। আমাদের অ্যাপটি ডিজিটাল কোচিং বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনাকে স্বাস্থ্যের টিপস, কৌশল এবং রেসিপি দ্বারা অনুপ্রাণিত করবে।

আপনার লক্ষ্যের জন্য সেট করুন এবং দায়বদ্ধ থাকুন এবং আপনার জীবনধারায় নির্মাণের সুস্থ অভ্যাস গড়ে তুলুন। আপনি একটি এইচএমআর পরিকল্পনা করছেন বা কেবল প্রোগ্রামের আচরণ অনুশীলন - এই অ্যাপ্লিকেশন আপনার জন্য!

• সহজ ট্র্যাকার (কিছু তথ্য সহ কিছু সবুজ ক্ষেত্র সহ)

• অগ্রগতি অন্তর্দৃষ্টি (ডেটা ভিস)

• দৈনিক কোচিং টিপস

• ওজন হ্রাস প্রগতি ট্র্যাক

• সাপ্তাহিক গোলগুলি সেট করুন (লক্ষ্য পর্দা সেট করুন)

এইচএমআর অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্যগুলির বিস্তারিত:

• শুরু করা: আপনি লগ ইন এবং আপনার অ্যাপ্লিকেশন প্রোফাইল সেট আপ যখন, আপনি HMRprogram.com আপনার অ্যাকাউন্টে সিঙ্ক হবে। এটি আপনাকে আপনার ডেটা, অ্যাকাউন্ট এবং অর্ডার তথ্য অ্যাক্সেস দেয় যেখানেই আপনি থাকেন।

• প্রথম 14 দিনের জন্য কুইক স্টার্ট কোচিং: আমাদের কোচ প্রোগ্রামে একটি দ্রুত শুরু পেতে সহায়তা করার জন্য আপনার প্রথম 14 দিনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রোগ্রামের তথ্য, কৌশল এবং রেসিপিগুলি নির্বাচন করেছেন। আমাদের দ্রুত প্রারম্ভিক মডিউলটি আপনাকে তাৎক্ষণিকভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি খুব দ্রুত ওজন হ্রাস করতে শুরু করতে পারেন এবং দৃঢ়ভাবে চলতে চলতে থাকুন।

• বিশদ তথ্য ভিজুয়ালাইজেশন: প্রোগ্রাম মিনিমামগুলির বিরুদ্ধে কী স্বাস্থ্যগত আচরণের পরিষ্কার দিন-রাত্রির মাধ্যমে একটি ভাল স্ব-ম্যানেজার হতে শিখুন। যদি আপনার সংখ্যাটি আচরণের ন্যূনতম সবুজ লাইনের উপরে বা উপরে থাকে তবে আপনার পরবর্তী ধাপটি স্পষ্ট হয়: সফলতার জন্য প্রতিদিন প্রতিদিন সবুজ লাইনের জন্য যান (এই আচরণের উচ্চ সংখ্যক করে)।

• দৈনিক টিপস এবং বিষয়বস্তু: সহায়তা, অনুপ্রেরণা এবং প্রেরণা প্রদানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যেমন প্রোগ্রামের সামগ্রীগুলি, রন্ধনপ্রণালী এবং অন্য প্রোগ্রাম সদস্যদের পরামর্শগুলি, মিনি চ্যালেঞ্জ, প্রোগ্রাম বার্তা এবং অনুপ্রেরণীয় উদ্ধৃতিগুলি।

• সাপ্তাহিক লক্ষ্য: আপনার এইচএমআর গোষ্ঠী থেকে কাস্টম গোষ্ঠীগুলি ট্র্যাক করুন অথবা ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনি ট্র্যাক এবং প্রতি দিকে কাজ করতে চান।

• নোট রাখুন এবং সংগঠিত করুন: আপনার পরিকল্পনাগুলির বিস্তারিত বিবরণ লিখুন, একটি রেসিপি বা দ্রুত কেনাকাটা তালিকাটি লিখুন, ভবিষ্যতের জন্য একটি নোট বা পরিকল্পনা করুন এবং সহজে রেফারেন্সের জন্য আপনার সমস্ত নোটের তালিকা দেখুন।

• জল ট্র্যাকিং: আপনি এটি জন্য জিজ্ঞাসা এবং আমরা শুনলাম! এই বৈশিষ্ট্য দৈনিক ট্র্যাকার এবং সাপ্তাহিক সারাংশ যোগ করা হয়েছে, যাতে আপনি আপনার দৈনন্দিন পানি ভোজনের সঙ্গে ট্র্যাক থাকতে পারে।