Hip Hop Dance Workout

প্র্যাকটিস নাচ হিপ হপ এবং ফ্যাট বার্ন নাচ ওজন হারান

আপনি একটি হিপ হপ প্রেমিকা? আপনি হিপ হপ নাচ প্রেম কিন্তু হিপ হপ সম্পর্কে কিছু জানেন না? আপনি পুরানো কিন্তু এখনও সুস্থ হতে নাচ হিপ হপ নাচতে চান? ওজন হারান হিপ হপ নাচ অনুশীলন করতে চান? এই অ্যাপ্লিকেশন আপনি যে সব করতে সাহায্য করবে।

★ হিপ হপ নৃত্য সম্পর্কে কিছু

হিপহপ নৃত্য সম্পর্কে, এটি একটি নৃত্য সংকলন এবং বিভিন্ন বিভিন্ন শৈলী থেকে সংশ্লেষিত, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে ব্রেকিং (ব্রেক ডান্স), পপিং অ্যান্ড লকিং - আমেরিকান সম্প্রদায় থেকে প্রাপ্ত জেনারেশন। 1970 এর দশকে কালো ও ল্যাটিন আমেরিকান।

30 বছরেরও বেশি সময় ধরে, 3 টি জেনারেল: ব্রেকিং, পপিং, লকিং একটি অগ্রণী অবস্থান বজায় রেখেছে এবং হিপহপ নৃত্য অধ্যয়ন করতে বা হিপহপের ইতিহাস সম্পর্কে জানতে চায় এমন যে কোনও ব্যক্তির জন্য এটি একটি দৃঢ় ভিত্তি।

★ হিপ হপ নাচের উপকারিতা

হিপহপ নৃত্য উল্লেখ করে, মানুষ অবিলম্বে শক্তিশালী এবং ধারালো আন্দোলন, কিন্তু সমানভাবে সুন্দর, ব্যক্তিত্বের ব্যক্তিত্ব সম্মাননা মনে হবে। উপরন্তু, হিপ হপ নাচ অনেক অন্যান্য সুবিধা আছে:

• বর্ধিত নমনীয়তা

• ভাল ভারসাম্য

• সমন্বয় বৃদ্ধি

• পেশী উন্নয়ন

• আত্মবিশ্বাস তৈরি করে

• শৈল্পিক অভিব্যক্তি

• শারীরিক কার্যকলাপ

• আস্থা উন্নতি

• স্বাস্থ্য এবং শারীরিক উন্নতি

হিপ হপ ওয়ার্কআউট - টর্চ ক্যালোরিতে নৃত্যগুলি হিপ হপ নাচতে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য মৌলিক থেকে উন্নততর 60 টিরও বেশি নাচ অন্তর্ভুক্ত করে। ব্যায়ামগুলি তিনটি প্রধান বিভাগে ভাগ করা হয়: ব্রেকিং (বিরতি নাচ), পপিং এবং লকিং। জনপ্রিয় নাচ অন্তর্ভুক্ত:

• হিপ হপ নাচ সরানো

• ব্রেকডেন্স ফ্রিজ

• ব্রেকডেন্স ফুটওয়ার্ক

• ব্রেকডেন্স toprock

• ব্রেকডেন্স আপরক

• রোবট হিপ হপ নাচ ...।

★ হিপ হপ নাচের পরিকল্পনা

বাচ্চাদের জন্য হিপ হপ নাচ workout

হিপ হপ প্রত্যেকের জন্য পুরানো স্কুল নাচ

পুরুষ এবং মহিলা জন্য হিপ হপ নাচ পুরানো স্কুল

★ টর্চ ক্যালোরি এবং চর্বি বার্ন workouts যাও নাচ

ভাল শরীরের আকৃতি জন্য সেরা টর্চ ক্যালোরি & চর্বি বার্ন workouts। হিপ হপ নাচ সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন। 60 হিপ হপ নাচ ওজন কমানোর জন্য কার্ডিও workout নাচ নাচ

★ সমস্ত হিপ হপ নাচের 3D মডেলিং দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে

সমস্ত হিপ হপ নাচ পেশাদারী ফিটনেস প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়। ব্যায়ামের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, আপনার ফোনে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকা (হিপ হপ সরানো, Kick step dance, Bboy move, Bgril move, ...)

★ বৈশিষ্ট্যগুলি

* প্রত্যেকের জন্য পরিকল্পনা workout

* 8 সপ্তাহের মধ্যে হিপ হপ নাচ

* হিপ হপ নাচ টর্চ ক্যালোরি

* রেকর্ড প্রশিক্ষণ স্বয়ংক্রিয়ভাবে অগ্রগতি

* প্রতিদিন কাজকর্ম অনুস্মারক

* 3D ভিডিও দ্বারা সব হিপ হপ হ্যান নাচ গাইড