বৃদ্ধি খাদ্যে টিপস উচ্চতা কিডস নারী ও পুরুষের জন্য Yogasna ব্যায়াম
অনেকে সংক্ষিপ্ত উচ্চতার হীনমন্যতা সঙ্গে আক্রান্ত হয়। সর্বাধিক কিশোর মেয়েরা ছেলেদের টিপ্স ও পরামর্শ ভাল উচ্চতা অর্জন করা জন্য, দেখুন।
একজন ব্যক্তির উচ্চতা জিন, পুষ্টি, শারীরিক কার্যক্রম ইত্যাদি উপর ভিত্তি করে তৈরি হলেও
এই অ্যাপটি আমরা কিভাবে ভাল উচ্চতা অর্জন করা সম্পূর্ণ তথ্য কম্পাইল করেছি।
এই অ্যাপ্লিকেশানটি খাবার, আজ, ব্যায়াম সাহায্য করতে পারে আপনি এমনকি 20 এর বয়স একটি ভাল উচ্চতা পেতে সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দেয়।
,, ক্যালসিয়াম প্রোটিন ভিটামিন ও মিনারেলস, সূর্য মরেছে সমৃদ্ধ ভিটামিন D পেতে খাবার সঙ্গে ভাল পুষ্টি সঙ্গে আপনার কিডস প্রদান বহিরঙ্গন গেম, যোগব্যায়াম অনুশীলন এবং ঝুলন্ত ব্যায়াম তাদের সঠিক ঘুম পেতে সাহায্য বৃদ্ধি ইনহিবিটর্স ইত্যাদি এড়ানো স্পষ্টভাবে তাদের ভাল অর্জনের সাহায্য করতে পারেন উচ্চতা।