Como Engordar Rapido

কিভাবে ওজন দ্রুত পেতে এই সহজ টিপস অনুসরণ করুন এবং আপনি অবাক হবে!

কীভাবে দ্রুত মোটা হওয়া যায় এবং কেন বেশিরভাগ সফল হয় না তা বোঝার আগে আপনার কী জানা উচিত!

পাতলা মানুষ যারা দ্রুত ওজন কমাতে চায় তা প্রায়ই বছরের পর বছর ধরে কোন ফলাফল ছাড়াই সংগ্রাম করে কারণ তারা দুটি মৌলিক এবং সমালোচনামূলক ভুল করে:

তারা চর্বি হারাতে এবং ওজন বাড়ানোর জন্য ডায়েটের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান শুরু করে এবং প্রথমে তাদের বিপাকের মৌলিক কাজগুলি না বুঝে এবং কীভাবে দ্রুত চর্বি পেতে হয় তা বোঝার মূল চাবিকাঠি ছাড়া আরও বেশি করে খাওয়া শুরু করে।

তারা মনে করে যে শুধু বেশি খেলেই তারা দ্রুত ওজন বাড়াবে এবং সহজ, সঠিক ব্যায়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোকে উপেক্ষা করবে যা শুধু চর্বি জমে অসুস্থ উপায়ে মোটা হওয়ার পরিবর্তে পেশী লাভে সাহায্য করবে।

অনেকে দ্রুত ওজন বাড়ানোর জন্য সবকিছু চেষ্টা করে, ওজন বাড়ানোর জন্য ডায়েটের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করে, একজন পুষ্টিবিদের কাছে যায়, তাদের ক্ষুধা না দেওয়ার জন্য আরও খাওয়া শুরু করে এবং আরও অনেক কিছু।

সমস্যা হল যে কিছু বিশেষজ্ঞ এই বা ওজন বাড়ানোর পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলেন, কিন্তু অন্যরা এর বিপরীত বলেন, এবং এটি কীভাবে দ্রুত মোটা হওয়ার বিষয়ে আসে তা নিয়ে বিভ্রান্তি এবং হতাশা তৈরি করে ...

আপনি যদি আপনার বিপাকের মৌলিক কাজকর্ম এবং আপনার উপকারে এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা বুঝতে না পারলে আপনার পক্ষে ওজন বাড়ানো প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়বে, বিপরীতভাবে, আপনার শরীরে এর বিপরীত প্রভাব হতে পারে।

সুতরাং ডায়েট এবং ব্যায়ামের একটি নিখুঁত সংমিশ্রণ রয়েছে যা আপনাকে দ্রুত ওজন বাড়াতে সহায়তা করবে, দ্রুত মোটা হওয়ার জন্য আপনাকে সর্বশেষ ডায়েট খুঁজতে হবে না ... পেশী কীভাবে অর্জন করা যায় সে সম্পর্কে আপনার অনুসন্ধান এখানেই শেষ!

যদি আপনি দ্রুত মোটা হওয়ার উপায় জানতে বছরের পর বছর ধরে সংগ্রাম করে থাকেন এবং আপনার পছন্দসই ফলাফল না পান তবে এই অ্যাপটি আপনার জন্য!

আমাদের দেওয়া টিপস এবং ইঙ্গিতগুলির সাহায্যে শত শত মানুষ ইতিমধ্যে এই অ্যাপটি ব্যবহার করছেন ওজন বাড়ানোর জন্য। আপনি সপ্তাহে কিভাবে মোটা হবেন বা কিভাবে ওজন বাড়াবেন সে বিষয়ে আপনি স্ক্র্যাচ থেকে ধাপে ধাপে গাইড পাবেন।

এটি আপনি যা পাবেন:

Weight কিভাবে ওজন বাড়ানো যায় তার ধাপে ধাপে এবং স্ক্র্যাচ টিপস, যাতে আপনাকে ইন্টারনেটে আর দেখতে না হয়।

Muscle পেশী ভর লাভ এবং একবার এবং সব জন্য শেষ flab অর্জন করার জন্য আপনি সঠিক খাবার খাওয়া উচিত। (ওজন বৃদ্ধি এবং দ্রুত ওজন বাড়ানোর জন্য খাদ্য)

Exercises যে ধরনের ব্যায়াম আপনাকে উপকৃত করবে এবং আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে, তাই আপনি এমন ভুল করবেন না যা সবচেয়ে বেশি ব্যর্থ হয়।

Weight ডায়েট এবং স্বাস্থ্য ওজন বৃদ্ধি এবং ভর বৃদ্ধি

• এই এবং আরো অনেক কিছু!