GAIA Schwangerschaft

তুমি কি গর্ভবতী? GAIA অ্যাপের মাধ্যমে আপনার গর্ভাবস্থা ট্র্যাক করুন

ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট এবং পেশাদারদের একটি বিশেষজ্ঞ দল দ্বারা তৈরি, GAIA প্রেগন্যান্সি অ্যাপটি আপনার পাশে রয়েছে।

200,000 এরও বেশি গর্ভবতী মা ইতিমধ্যেই আমাদের উপর তাদের আস্থা রেখেছেন।

"মা ও বেবি অ্যাওয়ার্ডস" 2022-এ "সেরা মোবাইল অ্যাপ" পুরস্কৃত করা হয়েছে।

GAIA কে বিশ্বাস করুন। এটি আপনাকে গর্ভাবস্থার কয়েক সপ্তাহের মধ্যে গর্ভবতী মায়েদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্যে অ্যাক্সেস দেয়:

- প্রতি সপ্তাহে আপনার শরীর কীভাবে পরিবর্তিত হয়

- আপনার শিশুর বিকাশ কেমন হচ্ছে

- গর্ভাবস্থার সপ্তাহগুলিতে গর্ভবতী মায়েদের জন্য টিপস

- একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্যের জন্য টিপস

- প্রতি সপ্তাহে আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নের উত্তর দিন

- করা গুরুত্বপূর্ণ কাজের তালিকা

আপনার গর্ভাবস্থার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি:

- কোন পরীক্ষা মুলতুবি আছে এবং আপনি আপনার ডাক্তারকে কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন

- গর্ভাবস্থার সাথে উপসর্গ

- কাজ করা, ভ্রমণ করা, ব্যায়াম করা, সৌন্দর্য চিকিত্সা করা, ওষুধ খাওয়া, যৌন মিলন করা ইত্যাদি কি নিরাপদ?

- একটি ক্যালেন্ডার যেখানে আপনি প্রতিদিনের লক্ষণ, চেক-আপ এবং ওষুধের অনুস্মারক, মায়ের পাসপোর্ট থেকে ফটো এবং আরও অনেক কিছু লিখতে পারেন। আপনি গর্ভাবস্থার ডায়েরিও রাখতে পারেন।

- বিভাগ দ্বারা সংগঠিত সমস্ত ক্যালেন্ডার এন্ট্রিগুলির একটি সংরক্ষণাগার৷ এটি আপনার আপলোড করা সমস্ত কিছু সংরক্ষণ করে

- রেসিপি - গর্ভবতী মহিলার জন্য সহজ, সুস্বাদু এবং দরকারী

- ব্লগ নিবন্ধ

- সমস্ত জটিল গর্ভাবস্থার শর্তগুলির একটি শব্দকোষ৷

- পারিবারিক দায়িত্ব

পিতা-মাতারাও একটি প্রোফাইল তৈরি করতে পারেন এবং এখানে দরকারী টিপস পেতে পারেন।

GAIA সোসাইটি:

- বন্ধুদের অনুসন্ধান

- আপনার উত্সাহ এবং আগ্রহ শেয়ার করুন

- পরামর্শ পেতে

- একে অপরের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন

- অন্যান্য মায়ের সাথে মজা করুন

সহজ মিনি অ্যাপস

- স্টেপ কাউন্টার- শিশুর গতিশীলতার উপর নজর রাখতে সাহায্য করে

- পেটের ছবি তুলুন - আপনার পেটের ভিতরে আপনার শিশুর বৃদ্ধির অবিস্মরণীয় স্মৃতি ক্যাপচার করুন। স্মৃতি নিজের কাছে রাখুন বা বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন

- বাচ্চাদের জন্য মোজার্ট - শাস্ত্রীয় সঙ্গীতের জাদুকরী শক্তি আবিষ্কার করুন। এটি আপনার শিশুর বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশকে উৎসাহিত করে।

- জল পান করুন - গর্ভাবস্থায় হাইড্রেটেড থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পানি পান অর্শ, কোষ্ঠকাঠিন্য, ইনফেকশন ও প্রসবের মতো সমস্যা প্রতিরোধ করে। অন্তর্নির্মিত অনুস্মারক ফাংশন আপনাকে পর্যাপ্ত জল পেতে সাহায্য করে।

- কেগেল ব্যায়াম - আপনাকে শুধুমাত্র একটি প্রাকৃতিক জন্মের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে না, তবে গর্ভাবস্থার পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতেও সাহায্য করবে। নিয়মিত অনুশীলন আপনার যৌন জীবনকেও উন্নত করবে।

- একটি বল দিয়ে ব্যায়াম - ভিডিও পাঠগুলি আপনাকে টোন অনুভব করতে এবং একটি সহজ এবং সুখী গর্ভাবস্থায় সহায়তা করবে৷ ব্যায়ামগুলি একটি মৃদু, স্বাভাবিক জন্মেও অবদান রাখে।

- গর্ভাবস্থার জন্য যোগব্যায়াম - গর্ভাবস্থায় আপনার শরীর এবং মনের ভারসাম্য বজায় রাখুন। যোগব্যায়াম চাপ এবং অস্বস্তি কমায় এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে।

- সংকোচন কাউন্টার - এটি সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল পরিমাপ করে এবং প্রতিটি গর্ভবতী মায়ের জন্য একটি অপরিহার্য হাতিয়ার, সম্ভাব্য আসন্ন শ্রম নির্দেশ করে

অ্যাপের বিষয়বস্তুকে পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, একটি চিকিৎসা সুপারিশ বা রোগ নির্ণয় হিসাবে বোঝানো উচিত নয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শে বিশ্বাস করুন যিনি আপনাকে পরীক্ষা করেছেন।