Eyes+Vision:training&exercises

10টি রেডি ভিশন ওয়ার্কআউট +153 চোখের ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করুন এবং উন্নত করুন

এটি চোখের স্বাস্থ্য এবং কার্যকলাপের জন্য একটি মোবাইল অ্যাপ। চোখ + দৃষ্টি আপনাকে অ্যাম্বলিওপিয়া, সাইক্লোস্পাজম (আবাসন স্প্যাজম), মায়োপিয়া, হাইপারোপিয়া, "অলস আই" সিন্ড্রোম, স্ট্র্যাবিসমাস, "ড্রাই আই" সিন্ড্রোম, চোখের স্ট্রেন ইত্যাদিতে সাহায্য করে। এছাড়াও এটি উন্নতি করতে সাহায্য করে: ভাল -সত্তা, জীবনীশক্তি, নির্ভুলতা, ঘনত্ব, কর্মক্ষমতা এবং চাপ উপশম।

অ্যাপ বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করুন:

• প্রতিদিনের প্রয়োজনে চোখের প্রশিক্ষণের জন্য 10টি প্রস্তুত সুষম বৈচিত্র্যপূর্ণ ওয়ার্কআউট, চোখের রোগ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সায় সহায়তার জন্য।

• আমার ওয়ার্কআউটস মোড যেকোন ব্যায়াম এবং দৃষ্টিশক্তির চিকিৎসা বা আপনার পছন্দের চিকিৎসার সুপারিশ অনুযায়ী আপনার ব্যক্তিগত দৃষ্টি প্রশিক্ষণ তৈরি করতে।

• দৃষ্টিশক্তির জন্য 150+ ব্যায়ামের অ্যাক্সেস আপনার জন্য উপযুক্ত নয় এমন যেকোনো ব্যায়াম অক্ষম করার ক্ষমতা। সমস্ত চোখের ব্যায়াম অ্যানিমেটেড এবং অতিরিক্ত ইঙ্গিত রয়েছে: গ্রাফিক্স, ভয়েস, পাঠ্য এবং ভিডিও।

• ভিজ্যুয়াল ব্যায়ামের একটি বিস্তৃত পরিসর: রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে, চোখের পেশী শিথিল করতে, ক্লান্তি এবং উত্তেজনা দূর করতে এবং উপভোগ্য শিথিল ব্যায়াম!

• প্রশিক্ষণ বিজ্ঞপ্তির সুবিধাজনক সেটিং।

• ইন্টারফেসের 14টি চমৎকার আরামদায়ক গ্রাফিক্যাল থিমের একটি পছন্দ। এবং, অবশ্যই, আপনার সুবিধার জন্য বড় ফন্ট এবং ছবি!

তৈরি ওয়ার্কআউটের তালিকা:

• অ্যাম্বলিওপিয়া হল একটি অলস চোখ (উদাহরণস্বরূপ, স্ট্র্যাবিসমাস সহ) সংশোধন করার জন্য দৃষ্টিশক্তি প্রশিক্ষণ। আপনার চোখের ডাক্তারের সাথে সম্মত হিসাবে এটি ব্যবহার করুন!

• শুষ্ক চোখ দৈনন্দিন প্রয়োজনের জন্য একটি চোখের প্রশিক্ষণ। এটি চালান যদি আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার দৃষ্টিকে চাপ দেন (উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কম্পিউটারে কাজ করছেন) বা আপনার যদি "শুষ্ক চোখ" সিন্ড্রোম থাকে।

• আবাসন হল একটি প্রশিক্ষণ যা মায়োপিয়া এবং হাইপারোপিয়া প্রতিরোধ করতে, সাইক্লোস্পাজম (আবাসন স্প্যাজম) মোকাবেলা করতে, সিলিয়ারি পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং চোখের চাপ উপশম করতে সহায়তা করে। আপনার চোখের ডাক্তারের সাথে সম্মত হিসাবে এটি ব্যবহার করুন!

• সাধারণ দ্রুত, সাধারণ মাধ্যম এবং কমন ফুল হল দৈনন্দিন প্রয়োজনের জন্য দৃষ্টি প্রশিক্ষণ। দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রোধ করতে এগুলি ব্যবহার করুন। কাজের দিনের মধ্যে প্রতি 2 ঘন্টা একটি "সাধারণ দ্রুত" ওয়ার্কআউট করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি "সাধারণ মাঝারি" বা "সাধারণ ফুল" ওয়ার্কআউটগুলি প্রতিদিন 1 বার করতে পারেন যদি এটি পছন্দসই হয়।

• মায়োপিয়া বাসস্থানের খিঁচুনি উপশম করে, সিলিয়ারি পেশী এবং চোখের লেন্সের টান কমায়, দূরত্বের দৃষ্টিশক্তির অবনতিতে সাহায্য করে এবং সিউডোমায়োপিয়া দূর করে।

• হাইপেরোপিয়া প্রেসবায়োপিয়া বৃদ্ধি প্রতিরোধের জন্য সিলিয়ারি অকুলার পেশীকে প্রশিক্ষণ দেয় এবং দূরদৃষ্টি এবং দৃষ্টির কাছাকাছি অস্পষ্টতা প্রতিরোধে সহায়তা করে।

• তীক্ষ্ণ দৃষ্টি দৈনন্দিন প্রয়োজনের জন্য একটি দৃষ্টি প্রশিক্ষণ। সঠিকতা এবং একাগ্রতা উন্নত করার জন্য এটি একটি সংক্ষিপ্ত ওয়ার্কআউট (খেলাধুলা, কাজ, ড্রাইভিং ইত্যাদির জন্য)

• অ্যান্টি-স্ট্রেস হল দৈনন্দিন প্রয়োজনের জন্য একটি চোখের প্রশিক্ষণ। আপনার চোখ শান্ত করতে, শিথিল করতে বা মানসিক চাপ উপশম করতে ব্যস্ত দিনের সময় এটি চালান।

যদি আপনার চোখের বিশেষজ্ঞ আপনাকে কিছু দৃষ্টি ব্যায়ামের পরামর্শ দিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি আমার ওয়ার্কআউটস মোড ব্যবহার করে আপনার ব্যক্তিগত দৃষ্টি প্রশিক্ষণ তৈরি করতে পারেন অথবা ব্যায়ামের তালিকা থেকে আপনার প্রয়োজনীয় চোখের ব্যায়াম বেছে নিতে পারেন।

দ্রষ্টব্য: contraindication আছে। উপলব্ধ ব্যায়ামের তালিকায় আপনার চোখের বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। আপনি "পরবর্তী" আইকনে ট্যাপ করে ট্রেন চলাকালীন যেকোনো ব্যায়াম অক্ষম বা এড়িয়ে যেতে পারেন।

আপনি যদি কোনো ত্রুটি খুঁজে পান, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের সহায়তা ইমেলে লিখুন: [email protected], যাতে আমরা এটি ঠিক করতে পারি। আমরা আমাদের ব্যবহারকারীদের কাছে অত্যন্ত কৃতজ্ঞ যারা আমাদের ত্রুটি এবং বাগগুলি ঠিক করতে সাহায্য করে৷ আমরা আপনার স্বাস্থ্য এবং দৃষ্টি স্বচ্ছতা কামনা করি!

Google Play এর সদস্যতা কেন্দ্রের একটি লিঙ্ক: https://play.google.com/store/account/subscriptions