evernow: бадди-медитация

একজন বন্ধুর সাথে এবং নিজে থেকেই মননশীল মানুষের একটি বৃহৎ সম্প্রদায়ের সাথে ধ্যান করুন

evernow হল একটি বন্ধু মেডিটেশন অ্যাপ যার কোর্সগুলি আপনার অনুশীলনের অগ্রগতি 40 গুণ বা তার বেশি বাড়িয়ে দেয়৷ আপনি একই সক্রিয় মননশীল লোকদের সাথে ধ্যান করার জন্য পয়েন্ট সংগ্রহ করবেন এবং কৃতিত্ব অর্জন করবেন৷ বিপুল সংখ্যক মানুষ ধ্যানের মূল্য বোঝেন এবং এমনকি করতেও শুরু করেন৷ এটা, কিন্তু দ্রুত অনুপ্রেরণার অভাব এবং অর্থের গভীরতা থেকে সরে দাঁড়ান, কতটা ধ্যান একটি পরিপূর্ণ জীবনের জন্য মৌলিক ভূমিকা পালন করে।

4 বছরেরও বেশি সময় ধরে, আমরা দলের নিউরোফিজিওলজিস্টদের সাথে একসাথে গভীর গবেষণা পরিচালনা করছি, যারা ছয় মাস থেকে দীর্ঘ সময় ধরে আমাদের অনুশীলনকারীদের জন্য স্থিতিশীল ফলাফল রেকর্ড করেছে। এবং আমাদের কৌশলের উপর ভিত্তি করে, আমরা এই অ্যাপ্লিকেশনটি তৈরি করেছি।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে সবকিছু যতটা সম্ভব সহজ, এটি শুরু করা আপনার পক্ষে সহজ হবে এবং প্রতিদিন ধ্যান চালিয়ে যাওয়া আকর্ষণীয় হবে। টেন্ডারের মতোই প্রয়োগ করা মেকানিক্স। আপনি একটি প্রশ্নাবলী পূরণ করুন এবং প্রতিদিন তার দ্বারা নির্ধারিত সময়ে, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক ধ্যানের বন্ধুর সাথে সংযুক্ত করে। আপনি একে অপরকে দেখেন, কিন্তু একে অপরকে শুনতে পান না, প্রত্যেকে অডিও সহযোগে বা ছাড়াই তার ধ্যানে প্রবেশ করে। অনুশীলনের শেষে, মাইক্রোফোনগুলি সক্রিয় করা হয়, এবং আপনি একে অপরকে জানার, ধ্যানে অর্জিত অবস্থা বাড়াতে এবং সমমনা ব্যক্তিদের বৃত্ত প্রসারিত করার সুযোগ পান। অনুশীলনের সময়, মান কোড এবং রাষ্ট্রের পরিবর্তন হয়, তারপরে পুরানো পরিবেশের সাথে যোগাযোগ বন্ধ হয়ে যায় এবং এটি একটি নতুন পরিবেশ তৈরি করতে সময় নেয়। এই ক্রান্তিকালীন সময়ে, ব্যক্তি একা থাকতে বাধ্য হয় এবং প্রায়শই তাদের আচরণের ধরণ এবং মূল্যবোধে ফিরে যায়। লোকেরা ধ্যান করা বা মননশীলতায় নিযুক্ত না হওয়ার এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি।

কিন্তু সমমনা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, এটি নতুন নিউরন সংযোগে প্রতিষ্ঠিত হয়, আমি আমার অনুশীলন এবং জীবনে দ্রুত উন্নতির দিকে এগিয়ে যাচ্ছি।

কি কার্যকারিতা ইতিমধ্যে বাস্তবায়িত হয়েছে?

সচেতন ডেটিং

- আপনি একটি ভিডিও অংশীদারের সাথে ধ্যান করতে সক্ষম হবেন, এটি একটি মানসম্পন্ন অনুশীলন তৈরি করবে

- আপনি প্রতিদিনের ধ্যানের জন্য সময় চয়ন করেন এবং আমরা আপনাকে একজন অংশীদার খুঁজে পাই এবং আপনাকে ধ্যানের শুরুর কথা মনে করিয়ে দিই

- ধ্যানের পরে, আপনার মাইক্রোফোন সক্রিয় হয় যাতে আপনি একে অপরকে জানতে পারেন এবং একে অপরকে একটি নতুন অবস্থায় চার্জ করতে পারেন

- প্রতিটি পরবর্তী ধ্যানের জন্য আপনাকে একটি নতুন বন্ধু দেওয়া হয়

- ইচ্ছা করলে দিনে ২ বার মেডিটেশন করতে পারেন

- সমস্ত অতীত ধ্যান আপনি "ধ্যানের ইতিহাস" বিভাগে দেখতে পাবেন

মেডিটেশন কার্ড

- মূল্যবোধের দিক থেকে আপনার কাছাকাছি যারা অনুশীলনকারীদের পছন্দ করে আপনার সমমনা লোকদের ক্ষেত্র প্রসারিত করুন

- এটি করার মাধ্যমে, আপনি তাদের সাথে মেডিটেশন করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবেন

- প্রথমত, আপনি অনুশীলনকারীদের দেখেন যারা আগ্রহ এবং অনুশীলনের স্তরের ক্ষেত্রে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত

শিক্ষা

- অর্থ সহ আপনার অনুশীলনকে শক্তিশালী করতে, আমন্ত্রণ পান এবং ধ্যানের জন্য নতুন অনুপ্রেরণা হাইলাইট করুন, প্রশিক্ষণ বিভাগে তথ্যমূলক এবং ছোট ভিডিও দেখুন

- প্রতি মাসে আমরা নতুন ভিডিও সহ এই বিভাগটি আপডেট করি

- এই ভিডিওগুলির সাথে আরও ভাল অনুশীলন করতে শিখুন

স্বাধীন ধ্যান

- বন্ধু ছাড়া এবং যেকোনো সুবিধাজনক সময়ে এবং যেকোনো পরিস্থিতিতে ভিডিও সহ বা ছাড়া অনুশীলন করুন

- আপনি দিনে সীমাহীন সংখ্যক বার স্ব-নির্দেশিত ধ্যান অনুশীলন করতে পারেন

evernow অ্যাপটি শুরু করা সহজ এবং প্রতিদিন ধ্যান চালিয়ে যেতে মজাদার