Escuela de Espalda

যারা ব্যথা পেত বা থাকতে পারে তাদের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য

ব্যাক ব্যথা হ'ল সর্বাধিক ঘন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য যা মানুষ ডাক্তারের কাছে যায় বা তাদের চাকুরী মিস করে, এবং বিশ্বব্যাপী অক্ষমতাের প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি। সর্বাধিক মানুষ তাদের জীবনের অন্তত একবার ব্যথা আছে।

সৌভাগ্যক্রমে, ব্যাক ব্যথা এর বেশিরভাগ পর্বগুলি প্রতিরোধ বা হ্রাস করার জন্য ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে।

ব্যাক স্কুলটি এমন একটি ধরণের শিক্ষা যা তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের পাশাপাশি তাদের ব্যাক-ব্যথা পরিচালনায় বাধা দিতে বা সক্রিয় অংশ নিতে চান তাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটি শিক্ষার প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি, নমনীয়তা ব্যায়াম, শক্তি, সমন্বয় এবং প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন। তারা পুরো ব্যাকটের প্রতিরোধের উন্নতি এবং এটি রচনা করে এমন কাঠামোর উপর চাপ কমানোর লক্ষ্যে রয়েছে।

পিছনে স্কুলে উদ্দেশ্য এই বিভাগে সংক্ষিপ্ত করা হয়:

1. এই স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে আরও বেশি জ্ঞানের সাথে যতো সম্ভব সম্ভব মানুষকে সরবরাহ করুন।

2. ফিরে জন্য একটি সক্রিয় এবং সুস্থ জীবনধারা প্রচার করুন।

3. সর্বনিম্ন ঝুঁকিগুলির সাথে তাদের কার্যকরী ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে মানুষের স্বাস্থ্যকে উন্নত করুন।

4. মানুষের এই স্বাস্থ্য সমস্যা কারণ যে সব ধরণের খরচ কমানো।

5. ব্যাক সমস্যার কারণে কমপক্ষে সম্ভাব্য সীমাবদ্ধতার সাথে লোকেদের জীবনযাপন করতে সহায়তা করুন।

এই অ্যাপ্লিকেশনে, নিম্নলিখিত বিভাগগুলি হাইলাইট করতে পারে এমন ব্যক্তিদের জন্য দরকারী তথ্য পেশ করা হয়েছে:

- প্রাথমিক তথ্য এবং শারীরবৃত্তীয় এবং কিভাবে মেরুদণ্ড কাজ করে তা বোঝার জন্য সহজ।

শারীরিক ক্ষমতা এবং সাধারণ ব্যায়াম ফিরে সুস্থ রাখা।

ব্যায়ামের বিভিন্ন ডিগ্রী সহ, প্রভাবিত মেরুদণ্ড এলাকার অনুযায়ী পৃথক সুস্থ রাখা, ব্যায়াম।

-হিগিয়েন postural। প্রতিদিনের জীবন ও কর্মকাণ্ডের পিছনে পিছনে পিছনের দিক থেকে মানুষ সবচেয়ে উপকারী আবেগ এবং অবস্থান শিক্ষা দেয়।

জীবন শৈলী, কিভাবে সঠিকভাবে খেতে হয় এবং কিভাবে একটি সন্তোষজনক সামাজিক জীবন অর্জন করা।

- তীব্র ব্যাক ব্যথা কি করতে হবে। পর্যাপ্তরূপে এটি মোকাবেলা করার সুপারিশ।

কিভাবে দীর্ঘস্থায়ী ব্যাক ব্যথা কার্যকরী ক্ষমতা বজায় রাখা।

চিকিত্সা সম্পর্কে বেসিক তথ্য।

- নির্ণয়ের এবং পরিপূরক পরীক্ষা দরকারী তথ্য।

মেরুদন্ড সবচেয়ে ঘন ঘন আঘাতের সম্পর্কে বেসিক তথ্য।

- সার্ভিকাল এবং কটিদেশীয় ব্যথা আরো ঘন ঘন কারণ।

- ব্যাক্যাল ব্যথা, জীবন মানের, ফাইব্রোমালজিয়া, ... সম্পর্কিত স্কেলস এবং প্রশ্নাবলী

- বিষয় সম্পর্কিত ইউটিউব ভিডিও আকর্ষণীয় লিঙ্ক।

অ্যাপ্লিকেশনে প্রদর্শিত সমস্ত তথ্য, চিত্র এবং খুব ভিজ্যুয়াল অ্যানিমেশনের সাথে পরিপূরক হয় যাতে রোগীরা এটিকে ব্যাখ্যা করা সমস্ত ধারণাগুলিকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারে।

বৌদ্ধ স্কুল আবেদন নবভারের হাসপাতাল কমপ্লেক্সের শারীরিক ওষুধ ও পুনর্বাসনের বিশেষজ্ঞ ড। এনরিক সানজ দে মুরিটা গালদানোও দ্বারা পরিচালিত হয়েছে।

লেখক ও কম্পিউটার বিকাশকারী সহযোগী হিসেবে, ডাঃ আলবার্তো সানচেজ সোব্রিনো, হাসপাতালের ডি গলদাকো-ভিজকায়ে অস্থির চিকিত্সা ও অস্ত্রোপচারের বিশেষজ্ঞ।