Diabetic Cookbook for Beginner

সুষম খাবার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য 500টি সহজ এবং সহজ রেসিপি

আপনি, বা আপনার প্রিয়জন, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে লড়াই করছেন?

আপনি প্রতিদিন কী খেতে পারেন এবং কী করতে পারেন না তা বের করার চেষ্টা করে আপনি কি হতাশ হয়ে পড়েন?

আপনি কি প্রতিটি খাবারের জন্য কার্বোহাইড্রেট গণনা করার চেষ্টা করে অভিভূত?

আপনি যদি হ্যাঁ উত্তর দেন, তাহলে খাবারের পরিকল্পনা সহজ করতে এই অ্যাপটি আপনার প্রয়োজন।

আপনার যে অ্যাপটি প্রয়োজন হবে: আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য 500টি রেসিপি আপনার মতো লোকেদের জন্য লেখা হয়েছে। আর কোন শট বা বড়ি নয়, আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের মাধ্যমে পরিচালনা করবেন।

আপনার ভাল বোধ করার জন্য এবং আপনার সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য যা কিছু দরকার তা আপনার নখদর্পণে। আমাদের অনুসরণ করা সহজ রেসিপিগুলি আপনাকে কম সময় খাবার পরিকল্পনা করতে এবং আপনার পছন্দের জিনিসগুলিতে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে দেয়।

আপনি এই অ্যাপটিতে কী পাবেন তার একটি পূর্বরূপ এখানে রয়েছে:

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের একটি সম্পূর্ণ ওভারভিউ, ডায়াবেটিস বোঝার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য এবং কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়, এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে না দিয়ে।

500টি সুস্বাদু রেসিপি যা প্রকৃত খাবার ব্যবহার করে, আজকে অনেক বাড়িতে পাওয়া প্রক্রিয়াজাত জিনিস নয়। প্রতিটি রেসিপি আপনার স্থানীয় মুদি দোকানে পাওয়া সাধারণ উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে এবং পুষ্টির তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে, তাই আপনি কার্বোহাইড্রেট গণনা বন্ধ করতে পারেন।

খাবার পরিকল্পনা সহজ করা হয়েছে, ভিতরে আপনি সময় আগে আপনার খাবারের পরিকল্পনা করার উপায় খুঁজে পাবেন, আপনাকে আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে কাটাতে আরও সময় দেবে। আপনার রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাবে না জেনে আপনি এখন সারা দিন খাওয়া উপভোগ করতে পারেন।

ভিতরে আপনি প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের জন্য মুখের জলের খাবার পাবেন যা আপনার পরিবার পছন্দ করবে। আপনি যা আশা করতে পারেন তার একটি ছোট নমুনা এখানে রয়েছে:

আপেল ভরা সুইডিশ প্যানকেক

নরম প্রেটজেল কামড়

লবস্টার রোল সালাদ

ক্যারামেল পেকান পাই

এশিয়ান রোস্টেড হাঁসের পা

BBQ শুয়োরের মাংস Tacos

মিষ্টি গরুর মাংস সতে

এবং আরো অনেক কিছু….