DiabetesSwitch

আপনার খাদ্যতালিকায় চর্বি, লবণ এবং চিনি কমিয়ে ভালো স্বাস্থ্যের জন্য সহজ পদক্ষেপ নিন।

প্যাকেটজাত খাবারে আশ্চর্যজনকভাবে লবণ, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, যোগ করা চিনি এবং কিলোজুল/ক্যালোরি থাকতে পারে। ডায়াবেটিস সুইচের কাছে প্যাকেজ করা খাবারের একটি ডাটাবেস রয়েছে যা আপনাকে শনাক্ত করতে সাহায্য করবে যেগুলি আপনার জন্য ভাল।

পাঁচটি সহজ ধাপে, ডায়াবেটিস সুইচ আপনার খাদ্যে লবণ, চর্বি এবং চিনি কমিয়ে আপনাকে আরও ভালো স্বাস্থ্যের দিকে সাহায্য করতে পারে:

1. আপনার ক্যামেরা দিয়ে প্যাকেটজাত খাবারের বারকোড স্ক্যান করুন;

2. আপনার স্ক্যান করা খাবারের সাধারণ পুষ্টির তথ্য দেখুন;

3. প্রতিষ্ঠিত পুষ্টির মানদণ্ডের ভিত্তিতে স্বাস্থ্যকর অনুরূপ খাবার দেখুন।

4. সহজে নিরামিষ পণ্য সনাক্ত করুন.

5. একবারে 10টি অনুরূপ পণ্যের তুলনা করুন

ডায়াবেটিস সুইচ বিভিন্ন স্বাস্থ্যের প্রয়োজন অনুসারে কার্যকর ফিল্টার সহ আসে:

- ডায়াবেটিস সুইচ ক্লাসিক যে কেউ সাধারণত স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করতে চায় তাদের জন্য।

- সল্টসুইচ মানুষকে তাদের লবণ গ্রহণ কমাতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত বা চিকিত্সা করা লোকদের জন্য এটি দুর্দান্ত।

- গ্লুটেনসুইচ সিলিয়াক রোগ বা গ্লুটেন অসহিষ্ণুতাযুক্ত লোকদের জন্য দুর্দান্ত যারা গ্লুটেন-মুক্ত পণ্য খুঁজছেন।

- ফ্যাটসুইচ উচ্চ কোলেস্টেরল সহ লোকেদের সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে বা এর জন্য চিকিত্সা করা হচ্ছে৷

- এনার্জিসুইচ লোকেদের কিলোজুল/ক্যালোরি কম খাবার বেছে নিতে সাহায্য করতে পারে

- সুগারসুইচ মানুষকে কম মোট চিনি সহ স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নিতে সহায়তা করে

বৈশিষ্ট্য:

- আপনি দুটি মোডে পুষ্টি তথ্য দেখতে পারেন:

1. হেলথ স্টার রেটিং - 0.5 থেকে 5 স্টার পর্যন্ত একটি পণ্যের সামগ্রিক স্বাস্থ্য দেখায়; স্টার রেটিং যত বেশি, খাবার তত স্বাস্থ্যকর।

2. ট্র্যাফিক লাইট লেবেল - লবণ, চিনি, চর্বি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটের জন্য পণ্য কম (সবুজ), মাঝারি (অ্যাম্বার) বা উচ্চ (লাল) কিনা তা দেখায়;

- ব্যক্তিগতকৃত তালিকায় আপনার স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি সংরক্ষণ করুন।

- আমাদের নতুন খাবারের ছবি পাঠিয়ে খাদ্য সরবরাহ ট্র্যাক করতে সাহায্য করুন।

আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং নিজের জন্য খুঁজে বের করুন কেন বিশ্বজুড়ে সম্মানিত স্বাস্থ্য সংস্থাগুলি ডায়াবেটিস সুইচের মতো!

DiabetesSwitch মালিকানাধীন এবং পরিচালিত হয় দ্য জর্জ ইনস্টিটিউট ফর গ্লোবাল হেলথ এবং এটি অস্ট্রেলিয়ানদের স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করতে সাহায্য করার জন্য প্রথম তৈরি করা হয়েছিল।

ডায়াবেটিস সুইচ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য এবং সাধারণভাবে জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তরের জন্য, https://www.georgeinstitute.org/projects/DiabetesSwitch দেখুন। আপনি আমাদের ফেসবুকে অনুসরণ করতে পারেন: https://www.facebook.com/DiabetesSwitch/

দোকানে আমাদের অ্যাপ রেট দিতে ভুলবেন না দয়া করে. আপনার প্রতিক্রিয়া আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং আমাদের উন্নতি করতে সাহায্য করবে।