Depression - ডিপ্রেশন

মৌলিক চিকিত্সা সঙ্গে বিষণ্নতা এবং মানসিক অসুস্থতা মুক্তি কিভাবে। ডিপ্রেশন।

বিষণ্নতা বা ডিপ্রেশন যা মন খারাপ থেকে আরও কিছু বিশেষ কিছু দিন দিন সারা বিশ্বে এই সমস্যা বাড়ছে বাংলাদেশে এই রোগটি এখন পর্যন্ত বাড়ছে।

ডিপ্রেশনে সাধারণত 3 ধরনের দেখা যায় -

1। মাইল্ড,

২। মডারেট ও

3। সিভিয়ার।

ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলি অবজার্ভ করে ডিপ্রেশনের লেভেল স্থির করা যায়। প্রথমে তাই জানার দরকার মনের দুঃখের সাথে কোন লক্ষন যোগ হলে তা ডিপ্রেশনের পর্যায়ে পড়ে।

1। দুই সপ্তাহ টানা ডিপ্রেসড মুড থাকা

২। কোন কিছু উদ্বিগ্ন না পাওয়া

3। তীব্রতা, এনার্জি লেভেল কমে যাওয়া

4। আত্মবিশ্বাসের অভাব, লো সেলফ এস্টিম

5। এ্যানিস মধ্যে অপরাধ বোধ করা

6। ঘন ঘন মৃত্যু বা আত্মহত্যা চিন্তিত 7 মনোযোগের অভাব / সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা

8। উত্তেজিত হয়ে পড়ে, চারপাশে জগৎ থেকে নিজেকে দূরে রাখা

9। ঘুম ভাঙ্গা মুখ, অতিরিক্ত ঘুম বা কম ঘুম

10। খিদে কমে যাওয়া বা বাড়তে থাকে, সাথে সাথে ওজন বেড়ে বা কম হয় মালে ডিপ্রেশন এর মধ্যে অন্তত 4 টি লক্ষন দেখা যায়।

বিষণ্নতা (প্রধান depressive disorder) একটি সাধারণ এবং গুরুতর চিকিৎসা অসুস্থতা যা আপনাকে কেমন লাগে, কিভাবে আপনার মনে হয় এবং আপনি কীভাবে কাজ করেন তা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। সৌভাগ্যবশত, এটি চিকিত্সাও করা হয়। বিষণ্নতা বিষণ্ণতার অনুভূতি এবং / অথবা কার্যকলাপে আগ্রহ হ্রাস করার কারণগুলি একবার একবার উপভোগ করে।

ক্লিনিকাল বিষণ্নতা একটি গুরুতর এবং বিস্তৃত মানসিক ব্যাধি। এটি দুঃখ, হতাশা, অসহ্যতা এবং মূল্যহীনতার অনুভূতি সৃষ্টি করে। উদাসীনতার অভাব, সামান্য ক্ষুধা, ঘুমের সমস্যা, স্বল্পতা কম, এবং নিম্ন স্তরের ক্লান্তির সঙ্গে বিষণ্নতা হালকা হতে পারে। অথবা এটি আরো গুরুতর হতে পারে।

আপনার মূল্যবান তথ্য আমাদের জানান এবং আমাদের অনুপ্রেরণা অ্যাপসটি ইনস্টল করুন এবং 5 স্টার সঙ্গে রিভিউ করুন।