Curl-Up Endurance Test

একটি ফিটনেস পরীক্ষার অ্যাপ যা পেটের শক্তি এবং সহনশীলতা পরিমাপ করে

কার্ল-আপ পরীক্ষা হল একটি ফিটনেস পরীক্ষা যা পেটের শক্তি এবং সহনশীলতা পরিমাপ করে। এটি সাধারণত একটি মাদুরের উপর সঞ্চালিত হয় যেখানে অংশগ্রহণকারী তাদের পিঠে, হাঁটু বাঁকিয়ে এবং পা মেঝেতে সমতল করে শুয়ে থাকে। অংশগ্রহণকারীর হাতগুলি তাদের মাথার পিছনে রাখা হয় এবং তাদের আঙ্গুলগুলি একটি পরিমাপের ফালা স্পর্শ করে যা তাদের পায়ের কাছে মেঝেতে রাখা হয়। অংশগ্রহণকারী তারপর কুঁকড়ে যায়, তাদের কনুই তাদের হাঁটুর কাছে নিয়ে আসে, যতক্ষণ না তাদের আঙ্গুলের ডগা পরিমাপের ফালাটির দূরের দিকে স্পর্শ করে। তারপরে তারা প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসে এবং এক মিনিটে যতবার সম্ভব আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি করে।

কার্ল-আপ পরীক্ষাটি এক মিনিটে সম্পন্ন করা কার্ল-আপের সংখ্যা দ্বারা স্কোর করা হয়। একটি উচ্চ স্কোর বৃহত্তর পেটের শক্তি এবং সহনশীলতা নির্দেশ করে। কার্ল-আপ পরীক্ষা হল পেটের শক্তি এবং সহনশীলতার একটি বৈধ এবং নির্ভরযোগ্য পরিমাপ এবং এটি সাধারণত স্কুল, ফিটনেস সেন্টার এবং স্পোর্টস মেডিসিন সেটিংসে ব্যবহৃত হয়।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি কার্ল-আপ সহনশীলতা পরীক্ষায় কোচ এবং ক্রীড়াবিদদের উদ্দেশ্যে।

এই অ্যাপ্লিকেশনের বৈশিষ্ট্য হল

1. পরীক্ষার ফলাফল নির্ধারণ

2. 20bpm মেট্রোনোম

3. ডেটা স্টোরেজ

4. সর্বশেষ অপারেটিং সিস্টেম সমর্থন করে

আশা করি এই কার্ল-আপ এন্ডুরেন্স টেস্ট অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকারীদের জন্য দরকারী হতে পারে।