Corps PT Calculator CFT & PFT

মার্কিন মেরিনের জন্য পিএফটি, সিএফটি, এবং বিসিএ গণনা করা দরকার! (অপ্রাতিষ্ঠানিক)

** সম্পূর্ণরূপে USMC 2017 স্ট্যান্ডার্ডস্ মেলে আপডেট **

সামুদ্রিক পিএফটি অ্যাপ্লিকেশন সামুদ্রিক যারা নিরূপণ লগ ইন করুন, & আপনার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মেরিন কর্পস পিএফটি, সিএফটি, & বিসিএ স্কোর গ্রাফ একটি দ্রুত ও সহজ সমাধান প্রয়োজন জন্য।

শারীরিক সক্ষমতা টেস্ট এবং মেরিন কর্পস কম্ব্যাট ফিটনেস টেস্ট (সিএফটি) - মেরিন কর্পস ফিটনেস প্রোগ্রাম দুটি প্রধান উপাদান রয়েছে।

মেরিন কর্পস শারীরিক সুস্থতা পরীক্ষা:

পিএফটি একটি আধা-বার্ষিক মূল্যায়ন হয়। খিঁচ আপগুলি, পেটে সংকোচন এবং 3 মাইল চালানোর সময়: পিএফটি তিন ঘটনা নিয়ে গঠিত। সকল পিএফটি ঘটনা একটি একক অধিবেশনের পরিচালিত হবে, সময়কাল মধ্যে 2 ঘন্টা অতিক্রম না। এক ঘটনা থেকে পরবর্তী সামুদ্রিক আন্দোলন পর্যাপ্ত সময়, পুনরুদ্ধার প্রসারিত করুন এবং পানি পান করার অনুমতি দেয় হবে।

খিঁচ ইউপিএস:

এই ইভেন্টটি শেষ হয়েছে না হয়, আপনার স্কোর আপনি বার বন্ধ ড্রপ সামনে কত টান আপগুলি সম্পন্ন করতে পারবেন দ্বারা নির্ধারিত হয়।

পেটের সংকোচন:

আপনার স্কোর সংকোচন আপনি 2 মিনিটের সময় সীমা করতে পারি না সংখ্যা দ্বারা নির্ধারিত হয়।

3 মাইল রান

এই ইভেন্টটি সুবিধানুযায়ী, এবং আপনার স্কোর কতদিন এটা রান সম্পন্ন করতে সময় লাগে দ্বারা নির্ধারিত হয়।

অর্ডার আধা বার্ষিক ফিটনেস পরীক্ষা পাস করার জন্য, আপনি নীচের চার্টে দেখানো নূন্যতম গ্রহণযোগ্য কর্মক্ষমতা প্রয়োজনীয়তা সঞ্চালন উচিত নয়। উপরন্তু, আপনি যথেষ্ট সামগ্রিক পয়েন্ট 3 য় শ্রেণী ফিটনেস প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে থাকতে হবে।

শারীরিক গঠনে প্রোগ্রাম

মেরিন কর্পস শারীরিক গঠনে প্রোগ্রাম স্বাস্থ্য ও ভিত্তিক কর্মক্ষমতা, এবং চেহারা উপর ভিত্তি করে নয়। সামুদ্রিক এই মান ব্যর্থ যখন তাদের শরীরের ওজন এবং শরীরের চর্বি সর্বাধিক সীমা অতিক্রম। মেরিন কর্পস পিএফটি মতো BCP semiannually পরিচালিত হয়।

মেরিন কর্পস লড়াই ফিটনেস টেস্ট (সিএফটি):

সিএফটি সামুদ্রিক সমসাময়িক যুদ্ধ অপারেশনের শারীরিক কঠোরতা জন্য প্রস্তুত রাখার উদ্দেশ্যে। স্বতন্ত্র প্রস্তুতি টাইম 880 এড়ো স্প্রিন্ট থেকে যুদ্ধ পোষাক ইউনিফর্ম সামুদ্রিক এমন পদ্ধতির মাধ্যমে পরিমাপ করা হবে, 30 পাউন্ড গোলাবারুদ উত্তোলন ওভারহেড কাঁধ উচ্চতা থেকে দুই মিনিটের জন্য বারবার, এবং একটি রণকৌশল-কম আগুন ঘটনা সম্পাদন করতে পারবেন, যা একটি সুবিধানুযায়ী হয় 300- গজ শাটল রান যা সামুদ্রিক আকার দ্বারা আপ জোড়া এবং যুদ্ধ সংক্রান্ত কাজ করুন একটি সিরিজ সঞ্চালন করা হয়।

প্রতিটি ইভেন্টের রান এবং তাদের পৃথকভাবে সময় শেষ হবে। পুরুষ এবং নারী সামুদ্রিক একই কর্ম সঞ্চালন করবে, কিন্তু বিভিন্ন দাঁড়িপাল্লা উপর graded করা হবে না।

দয়া করে মনে রাখবেন: যদিও আমরা সরকারী মান মেলে প্রতি সম্ভব চেষ্টা করা, এই অ্যাপ্লিকেশন অফিসিয়াল না। সর্বদা একটি আপডেট নির্দেশ সঙ্গে পরামর্শ যখন সন্দেহ।