Contrast Showers

আপনার বিপরীতে ঝরনা বা কোল্ড শাওয়ার থেরাপির রুটিনের জন্য সেরা বিরতি টাইমার

*** এখন আপনি যখন ঝরনা করছেন তখন ভয়েসের সাথে অনুরোধ জানানো হয়। এমনকি আপনার চোখ খুলতে হবে না, আপনার ফোনটিকে একটি ব্লুটুথ স্পিকারের সাথে সংযুক্ত করতে হবে এবং আপনার ফোনটি ভিজা না হওয়ার ঝুঁকি ছাড়াই দূরবর্তীভাবে রুটিন চালানোর দরকার নেই। ***

কনট্রাস্ট শাওয়ার (বা হাইড্রোথেরাপি) অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে দেয়:

The টাইমারটি শুরু করুন এবং অ্যাপটিকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে গরম এবং ঠান্ডা চক্রের মধ্যে স্যুইচ করুন

• কাস্টম পদক্ষেপ যা বিপরীত রুটিন শুরু করার আগে আপনার দেহ ধোয়ার সময় অন্তর্ভুক্ত করে।

Cles চক্রের মধ্যে তাপমাত্রা স্যুইচ করার সময় যখন কোনও বুজার শুনুন।

Settings সেটিংস কনফিগার করুন যাতে আপনি আপনার রুটিনের জন্য চক্রের দৈর্ঘ্য এবং পরিমাণ সম্পাদনা করতে পারেন।

বৈসাদৃশ্য শাওয়ার একাধিক উপায়ে অবিশ্বাস্যভাবে উপকারী:

Energy শক্তি এবং সতর্কতা বৃদ্ধি করে - ঠান্ডা ঝরনাগুলির এক্সপোজার মস্তিষ্কে নরড্রেনালিনের সিনপ্যাটিক রিলিজ এবং রক্তে বিটা এন্ডারফিনের মাত্রা সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

M মেজাজ এবং মানসিক দৃ Fort়তা বৃদ্ধি করে - ত্বকের শীতল অভ্যর্থকরা পেরিফেরাল নার্ভের শেষ থেকে মস্তিষ্ককে অবিচ্ছিন্ন বৈদ্যুতিক আবেগ প্রেরণ করে যার ফলে কিছুজন অ্যান্টি-ডিপ্রেশনাল প্রভাব ফেলে।

Work দ্রুত ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধার - তাপমাত্রার বৈপরীত্য একটি পাম্প প্রভাব তৈরি করে যা আপনার দেহে ল্যাকটিক অ্যাসিডকে ফ্লাশ করে যা অনুশীলনের সময় বাড়িয়ে তোলে।

Ulation রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং থার্মোজিনেসিসকে উদ্দীপিত করে - গরম জল রক্তনালীগুলি dilates এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, যখন ঠান্ডা জল রক্তবাহী রক্তের প্রবাহ হ্রাস করে বাধা দেয়।