Carve It® Fitness and Wellness

NYC এর শীর্ষ ট্রামপোলিন স্টুডিও থেকে অন-ডিমান্ড ক্লাস!

Carve It® ফিটনেস এবং সুস্থতায় স্বাগতম!

আপনি কি আপনার ফিটনেস রুটিনকে একটি উত্তেজনাপূর্ণ, উচ্চ-শক্তির অভিজ্ঞতায় রূপান্তর করতে প্রস্তুত যা শুধুমাত্র আপনার শরীরকে কাজ করে না বরং আপনার মন ও আত্মাকেও উন্নত করে? Carve It® ফিটনেস এবং সুস্থতার সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছে, সমস্ত ফিটনেস স্তরের লোকেদের জন্য ডিজাইন করা অন-ডিমান্ড ট্রামপোলিন ওয়ার্কআউটের জন্য আপনার যাওয়ার প্ল্যাটফর্ম। NYC-এর শীর্ষ ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি 600 টিরও বেশি রিবাউন্ডিং ক্লাসের সাথে, আমাদের অ্যাপ ফিট, টোন পেশী, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং সামগ্রিক সুস্থতার অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য একটি গতিশীল এবং আনন্দদায়ক উপায় অফার করে—সবকিছু আপনার বাড়ির আরাম থেকে।

কেন রিবাউন্ডিং?

রিবাউন্ডিং, বা ট্রামপোলিন ফিটনেস, শুধু একটি ওয়ার্কআউটের চেয়ে বেশি কিছু নয়; এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল উন্নত করার একটি মজাদার এবং কার্যকর উপায়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে একটি মিনি-ট্রাম্পোলিনের উপর লাফ দেওয়া আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে উন্নত করতে, লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে উদ্দীপিত করতে এবং পেশীর স্বন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এই কম-প্রভাব ব্যায়ামটি সমস্ত বয়সের এবং ফিটনেস স্তরের মানুষের জন্য উপযুক্ত, কারণ এটি একটি তীব্র, পূর্ণ-শরীরের ওয়ার্কআউট প্রদান করার সময় আপনার জয়েন্টগুলিতে কম চাপ দেয়।

আপনি একজন অভিজ্ঞ ফিটনেস উত্সাহী হোন বা আপনার সুস্থতার যাত্রা শুরু করুন, Carve It® ফিটনেস এবং ওয়েলনেস আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিকে বাস্তবে পরিণত করতে সাহায্য করার জন্য এখানে রয়েছে, মজা করার সময়!

Carve It® ফিটনেস এবং সুস্থতার মূল বৈশিষ্ট্য

600+ অন-ডিমান্ড ক্লাস

600 টিরও বেশি দক্ষতার সাথে তৈরি করা ক্লাসের একটি লাইব্রেরি সহ, আপনার সক্রিয় থাকার জন্য উত্তেজনাপূর্ণ নতুন উপায়গুলি কখনই ফুরিয়ে যাবে না। আমরা আমাদের সংগ্রহ সাপ্তাহিক তাজা সামগ্রী সহ আপডেট করি যাতে আপনি সর্বদা এমন কিছু খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার বর্তমান মেজাজ, লক্ষ্য এবং শক্তির স্তরের সাথে মানানসই। উচ্চ-তীব্রতা কার্ডিও সেশন থেকে পুনঃস্থাপন যোগব্যায়াম, আমাদের বৈচিত্র্য নিশ্চিত করে যে প্রত্যেকের জন্য কিছু আছে।

12টি অনন্য ক্লাসের ধরন

12টি বিভিন্ন শ্রেণীর সাথে, আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে মিশ্রিত করতে এবং মেলাতে পারেন। ক্যালোরি বার্ন এবং আপনার বিপাক বৃদ্ধি খুঁজছেন? আমাদের উচ্চ-শক্তি কার্ডিও ক্লাসগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করুন। শক্তি প্রশিক্ষণে ফোকাস করতে চান? আমরা এর জন্য বিকল্পও পেয়েছি। আরো আরামদায়ক এবং পুনরুদ্ধারমূলক কিছু পছন্দ করেন? আমাদের ম্যাট-ভিত্তিক ক্লাসগুলি নমনীয়তা, ভারসাম্য এবং মননশীলতার উপর ফোকাস করে, আপনাকে একটি সম্পূর্ণ ফিটনেস প্যাকেজ দেয় যা আপনার মন এবং শরীরকে পূরণ করে।

এখানে আপনি পাবেন এমন কয়েকটি ক্লাসের একটি ঝলক:

- কার্ডিও ব্লাস্ট: ক্যালোরি পোড়াতে এবং সহনশীলতা উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা দ্রুতগতির, উচ্চ-শক্তির ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার হার্টকে পাম্প করুন৷

- শক্তি এবং টোন: পেশী তৈরি করা, স্বর উন্নত করা এবং সামগ্রিক শক্তি বৃদ্ধিতে ফোকাস করুন।

- HIIT (হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং): ন্যূনতম সময়ে সর্বাধিক ক্যালোরি পোড়ানোর জন্য সংক্ষিপ্ত পুনরুদ্ধারের সময়কালের সাথে তীব্র ব্যায়ামকে একত্রিত করুন।

- নমনীয়তা এবং ভারসাম্য: আপনার নমনীয়তা, ভারসাম্য এবং মূল শক্তি বাড়াতে যোগ-অনুপ্রাণিত আন্দোলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন।

- পুনরুদ্ধার এবং প্রসারিত: তীব্র ওয়ার্কআউট থেকে পুনরুদ্ধার করতে এবং গতিশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করার লক্ষ্যে ধীর গতির ক্লাসের মাধ্যমে আপনার শরীরের যত্ন নিন।

- কোর ফোকাস: আপনার মূল পেশী শক্তিশালী করুন, ভঙ্গি উন্নত করুন এবং সামগ্রিক ফিটনেসের জন্য স্থিতিশীলতা তৈরি করুন।

- কম প্রভাবের বিকল্পগুলি: জয়েন্টগুলিতে মৃদু, তবুও কার্যকর তাদের জন্য যাদের ঐতিহ্যগত কার্ডিও বা শক্তির ওয়ার্কআউটের কম প্রভাবের বিকল্প প্রয়োজন।

- মাইন্ডফুল মুভমেন্ট: শান্ত প্রবাহের মাধ্যমে আপনার শরীরকে আস্তে আস্তে নাড়ার সময় মননশীলতা, স্ট্রেস ত্রাণ এবং শিথিলতা গড়ে তুলুন।

এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং রিবাউন্ডারে আপনাকে দেখুন!