BMI,BMR and Fat % Calculator

আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স) নিরূপণ অ্যাপ্লিকেশন সহজ এবং দরকারী

সহজ ও উপযোগী অ্যাপ্লিকেশন আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স), কোমর টু উচ্চতা অনুপাত, শরীরের চর্বি শতাংশ এবং মূলগত বিপাকীয় হার (BMR) গণনা করা. এটা আপনার ওজন কমে যাওয়া এবং ফিটনেস পরিকল্পনা জন্য খুবই দরকারী

• বডি মাস ইনডেক্স: উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ শরীরের ওজন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়. এটা একাউন্টে একটি ব্যক্তি বা বিল্ড শরীরের ওজন রচনা লাগবে না থেকে একটা মোটামুটি গাইড উপলব্ধ করা হয়.

• কোমর টু উচ্চতা অনুপাত: উচ্চতা দ্বারা বিভক্ত কোমর বেষ্টন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়. এটা পেটের স্থূলতা পরিমাপ এবং সেইজন্য বডি মাস ইনডেক্স চেয়ে স্বাস্থ্য ঝুঁকি ভাল নির্দেশক হিসাবে ব্যবহার করা যাবে.

• শারীরিক ফ্যাট শতকরা: মোট ওজন দ্বারা বিভক্ত চর্বি ওজন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়. এটা উচ্চতা এবং কোমর, ঘাড় এবং নিতম্ব circumferences ব্যবহার করে 'মার্কিন নৌবাহিনী পরিধি পদ্ধতি' সাথে অনুমান করা হয়.

• মূলগত বিপাকীয় হার: BMR বা মূলগত বিপাকীয় হার আপনি সম্পূর্ণ বিশ্রাম যখন কাজ আপনার শরীরের জন্য ক্যালোরি প্রয়োজন. এছাড়াও, দৈনিক ক্যালোরি আসীন, স্বল্প সক্রিয়, পরিমিতরূপে সক্রিয়, অত্যন্ত সক্রিয়, অতিরিক্ত সক্রিয় কর্মকান্ডের পর্যায় গণনা করা হয় জন্য প্রয়োজন.

এই অ্যাপ্লিকেশন বিজ্ঞাপন সমর্থিত.

★ পরামর্শ বা সমস্যা আছে?

[email protected] ইমেইল এবং আপনি একটি দ্রুত সাড়া দেওয়ার পাবেন