Birth Recovery Center

প্রসবোত্তর ফিটনেস এবং পুষ্টি

জন্ম পুনরুদ্ধার কেন্দ্রে স্বাগতম, প্রসব পরবর্তী ওয়ার্কআউট, পুষ্টি, যত্ন এবং সহায়তার জন্য আপনার চূড়ান্ত গন্তব্য। আমাদের লক্ষ্য হল মায়েদের উন্নতির জন্য ক্ষমতায়ন করা এবং একটি সফল প্রসবোত্তর যাত্রার জন্য প্রয়োজনীয় বিশেষজ্ঞ, সরঞ্জাম এবং প্রোগ্রামগুলিতে সহজ অ্যাক্সেস প্রদান করা।

দ্য বার্থ রিকভারি সেন্টারে, আমরা Ab Rehab এবং 30 Day Slim Down এর মতো অত্যন্ত প্রশংসিত প্রোগ্রাম অফার করি, যা সফলভাবে হাজার হাজার নারীকে রূপান্তরমূলক নিরাময় অর্জনে সহায়তা করেছে। এই প্রোগ্রামগুলি আমাদের প্রসবোত্তর বিশেষজ্ঞদের এবং প্রসবোত্তর প্রশিক্ষকদের দ্বারা ব্যাপক গবেষণার মূলে রয়েছে এবং বিশেষভাবে প্রসবোত্তর উদ্বেগের একটি বিস্তৃত পরিসরের সমাধান করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। ডায়াস্টেসিস এবং সি-সেকশন পুনরুদ্ধার থেকে শুরু করে অসংযম, পেলভিক ফ্লোর হেলথ, প্রল্যাপস, পিঠের ব্যথা উপশম, টোনিং বডি এবং পেটের বিচ্ছেদ, আমাদের বিস্তৃত পদ্ধতি আপনার অনন্য প্রয়োজনের লক্ষ্যযুক্ত সমাধান প্রদান করে। আপনি বাড়িতে সমস্ত অনুশীলন অ্যাক্সেস করতে পারেন এবং আমরা নিশ্চিত করি যে আপনি আপনার সুস্থতা পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যক্তিগতকৃত সহায়তা এবং সমর্থন পাবেন!

আমাদের বিশেষ সহায়তা অন্তর্ভুক্ত:

- প্রসবোত্তর ওয়ার্কআউট

-ডায়াস্টাসিস রেক্টি ওয়ার্কআউট

-পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম

- মূল ওয়ার্কআউট

-শক্তি প্রশিক্ষণ

-সি-সেকশন সমস্যা সমাধান

কিন্তু আমাদের অফার সেখানে থামে না! আমাদের সহায়ক সম্প্রদায়ে যোগ দিন এবং মাতৃত্বের বিভিন্ন দিক কভার করে প্রসবোত্তর বিশেষজ্ঞদের একটি নেটওয়ার্কের সাথে সংযোগ করুন, যার মধ্যে রয়েছে:

- পুষ্টি এবং স্লিম কম ওজন কমানো

- বুকের দুধ খাওয়ানোর খাবারের পরিকল্পনা

- ঘুমের প্রশিক্ষণ

- IBCLC এর সাথে স্তন্যদান সহায়তা

-মানসিক সাস্থ্য

-ইজি ইটস লাইফস্টাইল রেসিপি

-বড স্কোয়াড স্ট্রেংথ ট্রেনিং

-বড স্কোয়াড কার্ডিও প্রোগ্রাম এবং ট্রেডমিল ওয়ার্কআউট

আমাদের উন্নত পেলভিক ফ্লোর এবং কোর ওয়ার্কআউটগুলি (Ab Rehab+) এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে এবং এটি বিশেষভাবে সাধারণ পেলভিক ফ্লোর সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য এবং নিরাময় এবং শক্তিশালী করার লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়াম প্রদান করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এছাড়াও আপনি আপনার পুনরুদ্ধারের যাত্রাকে উন্নত করতে সাপ্তাহিক লাইভ প্রশ্নোত্তর কোচিং সেশন, দ্বি-মাসিক সম্প্রদায় চ্যালেঞ্জ এবং সাপ্তাহিক লাইভ ইন্টারেক্টিভ অ্যাব রিহ্যাব ওয়ার্কআউট ক্লাসে অংশগ্রহণ করতে পারেন।

জন্ম পুনরুদ্ধার কেন্দ্র অ্যাপটি মাতৃত্বের প্রতিটি পর্যায়ে আপনার সঙ্গী। যে মুহূর্ত থেকে আপনি আপনার অনন্য প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের প্রয়োজনীয়তার মাধ্যমে জন্ম দেন এবং তার পরেও, আমাদের অ্যাপটি আপনার উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় সংস্থান, সরঞ্জাম এবং দক্ষতা সরবরাহ করে। আপনার প্রসবোত্তর স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিন, শক্তি, নিরাময় এবং আত্মবিশ্বাসের পথে যাত্রা করুন এবং আপনার আশ্চর্যজনক পরিবর্তনের সাক্ষী হন। আপনি লিক হওয়ার মতো সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করছেন বা ডায়াস্ট্যাসিস রেক্টি ফিক্সের জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হোক না কেন, আমরা এখানে এই সমস্যাগুলির সমাধান করতে এবং আপনাকে আবার আপনার শরীরে বাড়ীর অনুভূতি ফিরিয়ে আনতে এসেছি!

আপনার ব্যক্তিগত প্রসবোত্তর লক্ষ্যগুলির দিকে আপনাকে চালিত করবে এমন সমর্থন এবং নির্দেশনার বিশ্ব আনলক করতে এখনই জন্ম পুনরুদ্ধার কেন্দ্র অ্যাপটি ডাউনলোড করুন। আমাদের সর্বোত্তম স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল আপনার যাত্রা পথ নির্দেশ করা যাক. কারণ প্রতিটি মায়ের উন্নতির যোগ্য!