Beginner Street Workout - Guid

ক্যালিস্থেনিক চেষ্টা কিন্তু যেখানে শুরু করার সম্পর্কে পুনের মনে করতে চান?

স্ট্রিট ওয়ার্কআউট হ'ল একটি মজাদার এবং আকর্ষণীয় অনুশীলনের প্রবণতা যা অ্যাথলেটিকসের সহনশীলতা-বিল্ডিং শক্তির সাথে ক্যালিস্টেনিকের পেশী-বিল্ডিং পাওয়ারকে একত্রিত করে। ভারী ওজন তুলতে জিমে যাওয়ার পরিবর্তে স্ট্রিট ওয়ার্কআউট আপনার নিজের ওজনকে প্রতিরোধের জন্য ব্যবহার করে শরীরের ওজন প্রশিক্ষণের নীতিতে কাজ করে।

এই অ্যাপটিতে নতুনদের জন্য দু'টি প্রোগ্রাম এবং আরও উন্নত ক্যালিস্টেনিক্স অনুশীলন রয়েছে - পুরো শরীরটি কাজ করার উদ্দেশ্যে করা প্রোগ্রাম।

সূচনা স্ট্রিট ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

উন্নত রাস্তার ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম