At Home Workouts by Daily Burn

আপনার পছন্দ মতো একটি হোম ওয়ার্কআউট চয়ন করুন এবং আপনার শর্তে ব্যায়াম করুন! এখন দৈনিক বার্ন পান!

ডেইলি বার্ন-এর মাধ্যমে হোম ওয়ার্কআউটে – সেরা ফিটনেস এনিহোয়ার®

ডেইলি বার্ন মহিলা এবং পুরুষদের জন্য জিম-মানের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি অফার করে, সমস্ত আপনার বাড়ির আরামে। এবং এই হোম ওয়ার্কআউটগুলি বাস্তব ফলাফল নিয়ে আসে!

হোম ওয়ার্কআউটের বিশাল বৈচিত্র্য

আমাদের 365 ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ঘাম ঝরান, ক্যালোরি পোড়ান এবং আপনার পুরো শরীরকে টোন করুন – প্রতিদিন একটি নতুন লাইভ ফিটনেস রুটিন, একজন বিশেষজ্ঞ কোচ আপনার জন্য নিয়ে এসেছেন। শক্তি প্রশিক্ষণ, HIIT ওয়ার্কআউট, যোগব্যায়াম, কার্ডিও, বা একটি স্ট্রেচিং রুটিনের জন্য মেজাজে আছেন? আপনার জন্য সঠিক ফিটনেস প্ল্যান খুঁজুন এবং 2500+ হোম ওয়ার্কআউট থেকে বেছে নিন। এমনকি আমরা ব্যস্ত মহিলা এবং পুরুষদের জন্য কিছু 5-মিনিটের ওয়ার্কআউট পেয়েছি। প্রশিক্ষণের সম্ভাবনা অন্তহীন - আপনার পছন্দের ওয়ার্কআউটে শুধু প্লে টিপুন এবং যেখানেই, যখনই একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে ব্যায়াম করুন!

যেকোনো ফিটনেস লেভেলের জন্য ওয়ার্কআউট খুঁজুন

নতুনদের জন্য সাধারণ হোম ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে উন্নত ক্রীড়াবিদদের জন্য তীব্র ছয়-প্যাক প্রশিক্ষণ, আপনি সবই পেয়েছেন! ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জ, প্রসবোত্তর ফিটনেস, আপার বডি পাম্প, বুটি বার্ন এবং আরও অনেক কিছু সহ আপনার লক্ষ্যগুলি মেলানোর জন্য একটি পরিকল্পনা আবিষ্কার করুন৷ ডেইলি বার্নের প্রত্যেকের জন্য একটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা রয়েছে, যার মধ্যে বিভিন্ন পরিবার-বান্ধব ওয়ার্কআউট এবং রুটিনগুলি একচেটিয়াভাবে মহিলা, পুরুষ বা বয়স্কদের জন্য রয়েছে। বাড়িতে বা বাইরে ব্যায়াম করুন, আপনার শরীরকে টোন করুন এবং আপনার ফিটনেস উন্নত করুন, এমনকি যদি আপনি আগে কখনও ওয়ার্কআউট করেননি।

যে কোন জোন টার্গেট করার জন্য ওয়ার্কআউট

মজাদার হোম ওয়ার্কআউটগুলির সাথে আপনার ওয়ার্কআউটের রুটিনকে উষ্ণ করুন যা আপনাকে পোড়া অনুভব করবে। অ্যাবস, বাহু, গ্লুটস, পা, কোর - আপনি এটির নাম দিন, আমাদের কাছে এটির জন্য একটি অনুশীলন ভিডিও রয়েছে! সরঞ্জাম নেই? আমরা আপনাকে পেলাম. বডিওয়েট ওয়ার্কআউট বা ঘর্মাক্ত কার্ডিও ট্রেনিং, ব্লাস্ট ফ্যাট, চর্বিহীন পেশী পান এবং আশ্চর্যজনক বোধ করার জন্য প্লে টিপুন!

নতুন বন্ধুর সাথে পরিচিত হও

ভাল কোম্পানিতে আপনার সাফল্য উদযাপন! ডেইলি বার্নের হোম ওয়ার্কআউটগুলি হল একটি অনুপ্রেরণাদায়ক মহিলা এবং পুরুষদের সম্প্রদায় যারা একে অপরকে উন্নীত করে। দৈনিক অনুপ্রেরণা পান, ওয়ার্কআউট ইনস্পো, এবং আমাদের সাথে আপনার অগ্রগতি শেয়ার করুন!

যেকোনো ডিভাইসে স্ট্রীম ওয়ার্কআউট

আপনার মোবাইল, ডেস্কটপ এবং ল্যাপটপে ডেইলি বার্ন হোম ওয়ার্কআউটগুলি অ্যাক্সেস করুন বা Roku এবং Amazon Fire TV ব্যবহার করে আপনার টিভিতে কাস্ট করুন৷ আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে স্বাস্থ্য ট্র্যাকারগুলিতে সিঙ্ক করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলিকে চূর্ণ করুন!

সাথে থাকুন:

FB: https://www.facebook.com/dailyburn

ইনস্টাগ্রাম: https://www.instagram.com/dailyburn

Pinterest: https://www.pinterest.com/dailyburn

আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের পরিষেবার শর্তাবলী দেখুন (https://dailyburn.com/terms)

গোপনীয়তা নীতি (https://dailyburn.com/privacy)

বা ক্যালিফোর্নিয়া গোপনীয়তা বিজ্ঞপ্তি (https://public.dailyburn.com/privacy/DailyBurn_PrivacyPolicy.pdf#page=11)

অ্যাপের মাধ্যমে দেওয়া পরিষেবাগুলি শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে এবং এই পরিষেবাগুলির আপনার ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে আপনার নিজের ঝুঁকিতে। এটি আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক কিনা তা নির্ধারণ করতে এই বা অন্য কোন ব্যায়াম বা পুষ্টি প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনার চিকিত্সক বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ডেইলি বার্ন পান এবং হাজার হাজার মহিলা এবং পুরুষদের দ্বারা অনুমোদিত হোম ওয়ার্কআউটগুলি চেষ্টা করুন যারা তাদের সুস্থতাকে তাদের শীর্ষ অগ্রাধিকার করেছেন!