Arms Workout Gym Trainings App

আর্ম ব্যায়াম বাইসেপ ওয়ার্কআউট এবং 30 দিনের মধ্যে আর্ম বিল্ডিংয়ের জন্য ট্রাইসেপস ব্যায়াম

মাত্র 30 দিনের মধ্যে শক্তিশালী অস্ত্র তৈরি করতে চান?

আপনি কি অনুসন্ধান করছেন, কিভাবে বাহুর পেশী বিকাশ করবেন?

আর্মস ওয়ার্কআউট অ্যাপ খুঁজছেন?

তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় আছেন। আমরা আপনাকে Google Play-তে আর্মস ওয়ার্কআউট জিম ট্রেনিং অ্যাপ অফার করি, বর্ণনা করা প্রতিটি পেশীর বিশদ চিত্র এবং অ্যানিমেশন সহ আর্ম পেশী বাইসেপ ট্রাইসেপ ওয়ার্কআউটের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ব্যায়াম।

বাহুর ব্যায়াম - বাইসেপ, ট্রাইসেপস ব্লাস্ট 30 দিনের ব্যায়াম বাহু পেশীগুলির জন্য ব্যায়াম

অস্ত্রের ওয়ার্কআউট - ট্রাইসেপ এক্সারসাইজ বাইসেপ বিল্ডিং ফরআর্ম ওয়ার্কআউট হল বাইসেপ, ট্রাইসেপ, ফরআর্মস ওয়ার্কআউটের জন্য হোম অ্যাপে পুরুষদের জন্য শীর্ষ বাইসেপ ওয়ার্কআউট ব্যায়াম। বাইসেপ ওয়ার্কআউট ট্রাইসেপস আর্মস ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস ব্যায়াম দ্বারা অস্ত্রের পেশীগুলির জন্য 30 দিনের ওয়ার্কআউট ব্যায়াম আপনাকে শক্তিশালী অস্ত্র তৈরি করতে সহায়তা করবে।

আপনি একজন শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী বা একজন পেশাদার হোন না কেন, আপনি আর্ম ওয়ার্কআউটগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার আর্ম পেশী বাইসেপ, ট্রাইসেপ এবং বাহুগুলির জন্য উপযুক্ত৷ অনন্য এবং সাধারণ অস্ত্র ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা আপনাকে কাঙ্খিত বাহু পেশী লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য অ্যানিমেশন অনুসরণ করে ধাপে ধাপে আর্ম পেশী তৈরি করতে সহায়তা করবে। এটিকে ক্রমবর্ধমান এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে প্রতিদিন আপনার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম।

এছাড়াও রয়েছে একটি 10 দিনের অস্ত্র ওয়ার্কআউট প্ল্যান আর্মস ওয়ার্কআউট জিম ব্যায়াম অ্যাপ যেখানে সবচেয়ে অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকের নির্দেশিকা আপনাকে 10 দিনের ওয়ার্কআউটে শক্তিশালী অস্ত্র পেতে, বাইসেপ পেশী, ট্রাইসেপস পেশী এবং হাতের পেশী উন্নত করতে সাহায্য করবে। জিমে বাইসেপ ট্রাইসেপ ওয়ার্কআউটে পুরুষদের জন্য।

30 দিনের হোম ওয়ার্কআউট প্রফেশনাল প্ল্যান বিশেষভাবে পুরুষদের জন্য ধীরে ধীরে অস্ত্রের ব্যায়ামের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল হাতের বৃদ্ধির জন্য 1ম দিন - 30 তম দিন থেকে বাইসেপ ব্যায়াম ট্রাইসেপ ব্যায়াম সম্পূর্ণ করতে হবে।

কেন আর্মস ওয়ার্কআউট জিম ট্রেনিং অ্যাপ বেছে নিন?

10 দিন এবং 30 দিনের ওয়ার্কআউট প্ল্যানের সময় বিভিন্ন ওয়ার্কআউট

কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, 30 দিনের হোম ওয়ার্কআউটে সর্বত্র ওয়ার্কআউট করুন

প্রশিক্ষণের তীব্রতা দিন দিন বৃদ্ধি পায়

নিয়মিত ব্যায়াম অনুস্মারক

অ্যানিমেশন সহ প্রতিটি অনুশীলনের পরিষ্কার বিবরণ

উন্নতির দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য ওয়ার্কআউট রেকর্ড বিশ্লেষণ করুন।

আমাদের অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি

শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ

এটি শুধুমাত্র একটি বিল্ড আর্মস ওয়ার্কআউট অ্যাপ নয়, অস্ত্র শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপও। আপনি যদি এখনও বিল্ডিং আর্মস ওয়ার্কআউট, পেশী তৈরির অ্যাপ্লিকেশন, অস্ত্র ওজন উত্তোলন অ্যাপ্লিকেশন বা অস্ত্র শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন, তাহলে এই পেশী তৈরির অ্যাপ্লিকেশনটি আপনি অস্ত্রের পেশী ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে খুঁজে পেতে পারেন৷

পেশাদার ফিটনেস কোচ

এই ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস অ্যাপে সমস্ত খেলাধুলা, অস্ত্র ওজন উত্তোলনের সময়সূচী এবং জিম ওয়ার্কআউট একজন পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যায়াম, জিম ওয়ার্কআউট এবং খেলাধুলার মাধ্যমে খেলাধুলা এবং জিম ওয়ার্কআউট গাইড, ঠিক যেমন আপনার কাছাকাছি একজন ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ সবসময় থাকে!

ফিটনেস ক্যালকুলেটর

জিম ওয়ার্কআউট আর্মস ট্রেনিং - বাইসেপ, ট্রাইসেপস আর্মস ওয়ার্কআউট এবং ফরআর্মস ওয়ার্কআউট অ্যাপটিতে একটি ফিটনেস ক্যালকুলেটর রয়েছে যা আপনার পোড়া ক্যালোরি গণনা করে এবং আপনার করা প্রতিটি ওয়ার্কআউটের রেকর্ড রাখে। এটি আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স) এবং BMR (বেসাল মেটাবলিক রেট) গণনা করে।

পুষ্টি

জিম ফিটনেস পেশী প্রশিক্ষক আর্মস ওয়ার্কআউট অ্যাপটিতে একটি পুষ্টি ট্যাবও রয়েছে, যেখানে আপনি খাবারের পুষ্টি উপাদানের সঠিক তথ্য এবং সেই খাবারের মৌলিক তথ্য পেতে পারেন। এটি আপনাকে সঠিক সময়ে সঠিক খাবার পেতে সাহায্য করে।

অস্ত্র প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত:

বাইসেপ কার্ল ওয়ার্কআউট

Tricep বন্ধ গ্রিপ বেঞ্চ প্রেস প্রশিক্ষণ

ট্রাইসেপ পুল ডাউন

ডাম্বেল বাইসেপ কার্ল ব্যায়াম

ট্রাইসেপ ডিপস প্রশিক্ষণ

বেঞ্চ ডিপ ওয়ার্কআউট

এবং আরও অনেক অস্ত্র ব্যায়াম

আপনাকে কি করতে হবে?

অস্ত্র ওয়ার্কআউট জিম প্রশিক্ষণ অ্যাপ ডাউনলোড করুন।

যেকোনো অস্ত্র ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা নির্বাচন করুন।

বর্ণনা সহ অ্যানিমেশনে দেখানো প্রতিটি ধাপ অনুসরণ করুন।

30 দিনের মধ্যে আপনার কাঙ্ক্ষিত শরীরের চিত্র অর্জন করুন।

সুস্থ থাকুন এবং আপনার কাঙ্খিত অস্ত্র লক্ষ্য অর্জন করুন।