Anti-Sitting Timer

এই অ্যাপটি আপনাকে প্রতি 30 মিনিটে অবহিত করবে যাতে খুব বেশি বসা প্রতিরোধ করা যায় না।

বিশ্বজুড়ে অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে অত্যধিক বসা স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

220,000 লোকের উপর একটি অস্ট্রেলিয়ান গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনে 11 ঘন্টার বেশি সময় ধরে বসে থাকা চার ঘন্টার কম বসে থাকার চেয়ে 40% বেশি মৃত্যুর ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

যুক্তরাজ্য এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, অত্যধিক বসা কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ডায়াবেটিস এবং কিছু ক্যান্সারের কারণ বলে জানা গেছে।

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নড়াচড়া করতে বসতে এবং দাঁড়াতে ঘন ঘন বাধা রক্তে শর্করা এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা উন্নত করতে পারে।

20 থেকে 30 মিনিটের জন্য বসার পরে, 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো এবং নড়াচড়া করা কার্যকর।

এই অ্যাপটি আপনাকে প্রতি 30 মিনিটে অবহিত করবে যাতে খুব বেশি বসা প্রতিরোধ করা যায় না।

বিজ্ঞপ্তির পরে, দৃশ্যত 2 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো সময় প্রদর্শন করুন।

■ অন্যান্য ফাংশন

আপনি টাইমার শুরু এবং বন্ধ করতে শর্টকাট তৈরি করতে পারেন।

স্মার্ট কানেক্ট এবং টাস্কারের মতো অ্যাপগুলির সাথে ব্যবহার করা হলে, এই টাইমারটি নির্ধারিত হতে পারে।

■ অনুমতি সম্পর্কে

এই অ্যাপটি বিভিন্ন পরিষেবা প্রদানের জন্য নিম্নলিখিত অনুমতিগুলি ব্যবহার করে। ব্যক্তিগত তথ্য অ্যাপের বাইরে পাঠানো হবে না বা তৃতীয় পক্ষকে দেওয়া হবে না।

· পোস্ট বিজ্ঞপ্তি

অ্যাপটির প্রধান কার্যকারিতা উপলব্ধি করার জন্য প্রয়োজনীয়।

■ নোট

দয়া করে মনে রাখবেন যে আমরা এই অ্যাপের কারণে সৃষ্ট কোন সমস্যা বা ক্ষতির জন্য দায়ী নই।