Anti Inflammatory Diet Recipes

ইমিউন সিস্টেমকে সুস্থ করার জন্য সহজ রেসিপি সহ একটি নো-স্ট্রেস খাবারের পরিকল্পনা

এই শিক্ষানবিস-বান্ধব অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি অ্যাপের মাধ্যমে প্রদাহ হ্রাস করুন এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সহজ করুন

আপনি কি জানেন যে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করা, যেমন প্রক্রিয়াজাত খাবার বাদ দেওয়া, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার প্রধান অবদানকারী বলে বিশ্বাস করা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে? এই অপরিহার্য অ্যান্টি-ইনফ্লেমেশন অ্যাপটি আপনার জন্য একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট শুরু করা এবং অনুসরণ করা সহজ করে তোলে যা নির্দিষ্ট প্রদাহজনক অবস্থার জন্য সহজেই কাস্টমাইজ করা যায়।

এই প্রদাহ ডায়েট অ্যাপটিকে কী আলাদা করে:

- সহজ খাবারের পরিকল্পনা — ডায়েট শুরু করতে সাহায্য করার জন্য প্রদাহবিরোধী উপাদান এবং সহজ কেনাকাটার তালিকা সমন্বিত একটি সাধারণ 2-সপ্তাহের খাবার পরিকল্পনা অনুসরণ করুন।

- সহজ, সন্তোষজনক রেসিপি—এই স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলির বেশিরভাগের জন্য বেশিরভাগ মুদি দোকানে পাওয়া মাত্র 5টি সহজ-থেকে উত্স প্রধান উপাদান প্রয়োজন।

- ফুড কোচিং—কোন খাবারগুলি উপভোগ করতে হবে এবং প্রদাহ বিরোধী খাদ্যে কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত তা জানতে এই অ্যাপের সহায়ক তালিকাগুলি দেখুন৷

নতুনদের জন্য সম্পূর্ণ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট দিয়ে আপনার শরীরের প্রদাহ কমাতে আপনার ডায়েটে একটি সাধারণ পরিবর্তন করুন।