20 20 20: Eye Break Reminder,

20 20 20 দিয়ে ডিজিটাল চোখের স্ট্রেন প্রতিরোধ করতে আপনার চোখকে বিশ্রাম দিন: আই ব্রেক ব্রেক অনুস্মারক!

20 20 20: চোখের ব্রেক রিমাইন্ডার এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার চোখের ডিজিটাল চোখের চাপ আটকাতে প্রতি 20 মিনিটে বিরতি নেওয়ার জন্য মনে করিয়ে দেয়।

ডিজিটাল আই স্ট্রেন (ডিইএস) বা প্রায়শই কম্পিউটার ভিশন সিন্ড্রোম (সিভিএস) নামে পরিচিত এটি এমন অস্বস্তি যে এত লোকেরা তাদের কম্পিউটার বা স্মার্টফোনের স্ক্রিনটি দেখার পরে অভিজ্ঞ হয় experience

এটি একটি সাধারণ ঘটনা কারণ বেশিরভাগ লোকেরা তাদের দিনটি কম্পিউটার বা স্মার্টফোন স্ক্রিনের সামনে কাটায়।

ডঃ জেফ্রি আনশেল নামের একজন অপটোমিট্রিস্ট 20 20 বিধি নামে ডিজিটাল চোখের স্ট্রেন প্রতিরোধের জন্য একটি সহজ তবে কার্যকর উপায় তৈরি করেছিলেন, যা বলে:

প্রতি 20 মিনিটের জন্য স্ক্রিনটি দেখার জন্য ব্যয় করা, একজন ব্যক্তির 20 সেকেন্ডের জন্য কমপক্ষে 20 ফুট (6 মিটার) দূরে কোনও কিছুর দিকে নজর দেওয়া উচিত

ডিজিটাল চোখের স্ট্রেন সাধারণত গুরুতর হয় না এবং কোনও স্থায়ী ক্ষতি করে না তবে এটি অস্বস্তি এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।

ডিজিটাল আই স্ট্রেনের কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ হ'ল: বেশ কয়েকটি লক্ষণ ডিজিটাল আই স্ট্রেনকে ইঙ্গিত করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. চোখের ক্লান্তি

2. শুকনো চোখ

৩. চুলকানি, লাল, ছিঁড়ে যাওয়া বা জলযুক্ত চোখ

4. মাথা ব্যথা

5. ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথা

Focus. মনোনিবেশ করা অসুবিধা

Bl. অস্পষ্ট দৃষ্টি বা দ্বিগুণ দৃষ্টি

20 20 20 এর সাথে: আই ব্রেক ব্রেক অনুস্মারক, আপনি প্রতি 20 মিনিটের মধ্যে সহজেই একটি অনুস্মারক সেট করতে পারেন, যাতে আপনি চোখ আটকে রাখতে পারেন এবং ডিজিটাল চোখের স্ট্রেন প্রতিরোধ করতে পারেন।

সহজ এবং নির্ভরযোগ্য

কোনও কঠিন সেটআপের প্রয়োজন নেই, কেবল স্টার্ট বোতামটি ক্লিক করুন এবং টাইমারটি শুরু হবে।

কাস্টম রিংটোন

পূর্বনির্ধারিত রিংটোনগুলি থেকে চয়ন করুন বা আপনার রিংটোনটি ব্যবহার করুন।

20 20 20 সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন বা পরামর্শ থাকে: আই ব্রেক ব্রেক অনুস্মারক, দয়া করে আমাদের একটি ইমেল প্রেরণ করুন।