脳にいいアプリ

মস্তিষ্কের বিজ্ঞানের ভিত্তিতে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ অ্যাপ! বৈজ্ঞানিক ভিত্তিতে পাঁচটি উপাদান "অনুশীলন, ডায়েট, মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ, স্ট্রেস রিলিফ, সামাজিক অংশগ্রহণ" সহজ এবং সহজ! মজা এবং কার্যকর ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ অর্জন করুন

■ এই অ্যাপের মূল্যায়ন ফলাফল

・ 14তম টোকিওতে গ্র্যান্ড প্রিক্স জিতুন "টোকিওর সাথে আপগ্রেড করুন" (স্মার্টফোনগুলি সুবিধাজনক এবং বয়স্কদের কাছে পরিচিত)

* "টোকিওর সাথে আপগ্রেড করুন" একটি প্রতিযোগিতা যার লক্ষ্য টোকিও দ্বারা স্পনসর করা টোকিও মেট্রোপলিটন প্রশাসনের সমস্যাগুলি সমাধান করা।

■ স্থানীয় সরকারগুলির বিধান (জানুয়ারী 2024 অনুযায়ী)

・ হাচিওজি, টোকিও [টেকু পো] (হেলথ পয়েন্ট ব্যবসা)

・ শিবুয়া-কু, টোকিও [হাচি-সান পো] (হেলথ পয়েন্ট ব্যবসা)

・ টোকিও (ডিজিটাল সার্ভিস ব্যুরো)

・ কোশিগায়া সিটি, সাইতামা প্রিফেকচার [কিরাকো] (হেলথ পয়েন্ট ব্যবসা)

・ মাতসুয়ামা সিটি, এহিম প্রিফেকচার [বয়স্ক মানুষের কিনিকি চ্যালেঞ্জ] (হেলথ পয়েন্ট বিজনেস)

・ সুকুবা সিটি, ইবারাকি প্রিফেকচার (ডিজিটাল ডিভাইসের প্রদর্শনী প্রদর্শন)

・হামামাতসু সিটি, শিজুওকা প্রিফেকচার (আনুমানিক BHQ প্রদর্শন পরীক্ষা)

・ সাইতামা প্রিফেকচার সাইতামা সিটি (ইনোভেটিভ হেলথ টেক ডেমোনস্ট্রেশন প্রজেক্ট)

・ নানকোকু সিটি, কোচি প্রিফেকচার [নোজোপো] (হেলথ পয়েন্ট ব্যবসা)

・সুনো টাউন, মিয়াজাকি প্রিফেকচার (সুনো মুদ্রা ব্যবসা)

・ ইয়ামাতো গ্রাম, কাগোশিমা প্রিফেকচার (হেলথ পয়েন্ট ব্যবসা)

・ সাগা সিটি, ইয়ামাগাটা প্রিফেকচার [পয়েন্ট সেভিংস] (হেলথ পয়েন্ট ব্যবসা)

・ ওটা সিটি, গুনমা প্রিফেকচার [ওয়াকু পো] (হেলথ পয়েন্ট ব্যবসা)

■ নতুন বৈশিষ্ট্য

・ [গ্রিটিং ফাংশন] আমরা আপনার বাড়ির এলাকার "আবহাওয়া", "তাপমাত্রা", "সতর্কতা/সতর্কতা" তথ্য থেকে ব্যবহারকারীর মেজাজ এবং তথ্য থেকে ব্যয় করার প্রস্তাবিত উপায়গুলি প্রস্তাব করব৷

・ [যেকোনো কিছু পরামর্শ ফাংশন] ব্যবহারকারীদের দৈনন্দিন সমস্যা তৈরি করতে আমরা সর্বশেষ AI ফাংশন (কর্পোরেশনের জন্য নিরাপদ Chatgpt) প্রস্তাব করব।

■ 130,000 এর বেশি ব্যবহারকারী! !

ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে মস্তিষ্ক এবং শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অ্যাপগুলির মধ্যে আমরা সবচেয়ে বেশি শেয়ার করেছি! (জানুয়ারী 2024 অনুযায়ী/আমাদের কোম্পানির মতে)

■ অ্যাপের প্রভাব

যারা এক মাস ধরে এই অ্যাপটি ব্যবহার করছেন তাদের নিচের দুটি প্রভাব রয়েছে।

[১. জ্ঞানীয় ফাংশন পরিদর্শনের উন্নত স্কোর]

"কগনিটিভ ফাংশন টেস্ট (ড্রাইভিং লাইসেন্স নবায়ন করার সময়)" এর গড় স্কোর গড়ে 120% দ্বারা উন্নত হয়েছে। (5,000 বা তার বেশি ফলাফল বিশ্লেষণ করে)

[2. মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষের চুলিনেশন]

এই অ্যাপটি শুরু করার এক মাস পরে, এটি মস্তিষ্কের এমআরআই দ্বারা পরিমাপ করা হয়েছিল এবং সামগ্রিক সেরিব্রাল ধূসর সাদার 96% নিশ্চিত করা হয়েছিল। (40 এবং 70 এর দশকে 100 জন পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য একটি বিশ্লেষণ প্রয়োগ করা হয়েছে)

■সারাংশ

মস্তিষ্কের জন্য ভালো অ্যাপ্লিকেশানগুলি হল এমন একটি কার্যকলাপ যা মস্তিষ্কের বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে মস্তিষ্কের সক্রিয় এবং প্লাস্টিকাইজেশনের আশা করা যেতে পারে এবং "ব্যায়াম," "খাবার," এবং "মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ" এর লক্ষ্য নির্ধারণ করে এবং সেগুলি পরিচালনা ও মূল্যায়ন করে, এবং তাদের জন্য উপযুক্ত। এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা প্রচার করে সর্বোত্তম অবস্থায় মস্তিষ্ককে সমর্থন করে। মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিয়ে, আপনি আপনার মস্তিষ্ককেও জানতে পারেন, যেমন মস্তিষ্কের বয়স এবং মস্তিষ্কের শক্তি মানচিত্র।

উপরন্তু, আপনি যত বেশি এই অ্যাপটি ব্যবহার করবেন, তত বেশি "মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ AI (কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা))" আপনার "মস্তিষ্ক" সম্পর্কে সর্বোত্তম পরামর্শ প্রচার করে এবং উচ্চতর প্রভাব ফেলে। (যথাযথভাবে ফাংশন যোগ করা হয়েছে)

■ এই লোকেদের জন্য প্রস্তাবিত

・ যারা ডিমেনশিয়া নিয়ে চিন্তিত

・ যারা মনে করেন ইদানীং স্মৃতি অস্বস্তিকর

・ যারা মস্তিষ্ককে আরও সক্রিয় করতে চান

・ যারা ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে চান

・ যারা রক্তচাপ নিয়ে চিন্তিত

・ যারা শরীরের তাপমাত্রা পরিচালনা করতে চান

・ যারা তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চান

・ যারা ভুলেও ওষুধ খেতে চান না

* আপনি যদি আপনার পরিবারের ডিমেনশিয়া নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে অনুগ্রহ করে আপনার পরিবারের কাছে এটি সুপারিশ করুন।

■ পারিবারিক সাইট

আপনি কি আপনার পরিবারের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত?

আপনি যদি আপনার পারিবারিক সাইটে নিবন্ধন করেন তবে আপনি আপনার মস্তিষ্কের অ্যাপস এবং আপনার পরিবারের সাথে কাজ করতে পারেন এবং আপনি আপনার গুরুত্বপূর্ণ পরিবারের সাথে নিম্নলিখিত পরিষেবাগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

・ [যোগাযোগ] যে কেউ সহজেই ফটো, ভিডিও, বার্তা এবং স্ট্যাম্প বিনিময় করতে পারেন। আসুন প্রতিদিন মজার জিনিস শেয়ার করি

・【見守り】ご家族の運動・食事・脳トレ・脳年齢や服薬の状態をリアルタイムに把握できます

・【一緒に楽しむ】遠く離れたご家族と脳トレの対戦や、歩数ランキングなどで競うことができます

■ এই অ্যাপের বৈশিষ্ট্য

・ মস্তিষ্ক বিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, ব্যায়াম, ডায়েট এবং মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের জটিল প্রতিরোধের প্রচার করে এটির একটি নির্ভরযোগ্য প্রভাব রয়েছে।

・ আমরা তেজুকা প্রোডাকশনের মতো জাপানের গর্বিত নির্মাতাদের সহযোগিতায় মজাদার সামগ্রী সরবরাহ করি।

50 টিরও বেশি পৌরসভার মাসকট অক্ষর উপস্থিত হবে এবং একটি মজার এবং পরিচিত ধাঁধা প্রদান করবে।

50,000 ব্যবহারকারীর ডেটা বিশ্লেষণ করুন এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ মূল্যায়ন ফাংশন রূপান্তর করুন (বিশেষ অ্যাপ্লিকেশন 2016-117839)। সর্বোত্তম মূল্যায়ন এবং পরামর্শ প্রদান করে (অতিরিক্ত ফাংশন)

- ধাপে-সংখ্যাযুক্ত ফাংশন একটি ভার্চুয়াল ওয়াক কোর্সের সাথে প্রদান করা হয়।

・মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ হল অনলাইনে অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে একটি প্রতিযোগিতামূলক খেলা, যাতে আপনি মানুষের সাথে আপনার সংযোগ সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন।

- মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের পরে, আপনার মস্তিষ্কের বয়স এবং মস্তিষ্কের শক্তি চার্ট প্রদর্শিত হবে, যাতে আপনি আপনার মস্তিষ্কের অবস্থা দেখতে পারেন।

・ ডায়েট ফাংশনটি মস্তিষ্ক এবং শরীরের জন্য ভাল প্রমাণ সহ 9টি আইটেম ট্যাপ করার মতোই সহজ।

・এতে একটি ওষুধের অনুস্মারক ফাংশন রয়েছে যাতে আপনি আপনার ওষুধ খেতে ভুলে যেতে না পারেন৷ আপনি আপনার পরিবারের সাথে এই তথ্য শেয়ার করতে পারেন.

・ আমরা দৈনন্দিন স্বাস্থ্য মান (ওজন, রক্তচাপ, রক্তে শর্করা, ইত্যাদি) ইনপুট এবং পরিচালনা করতে পারি এবং শুধুমাত্র ডিমেনশিয়া নয়, জীবনধারা সম্পর্কিত রোগগুলির জন্য প্রতিরোধমূলক প্রচার ফাংশনও প্রদান করতে পারি যাতে আপনি মনের শান্তির সাথে বাঁচতে পারেন।

・ এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। কোন অতিরিক্ত বিলিং নেই.

・ আপনি যদি আপনার পারিবারিক সাইটে নিবন্ধন করেন, আপনি আপনার পরিবারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, আপনার পরিবারের উপর নজর রাখতে পারেন এবং পরিবারের মধ্যে মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ খেলতে পারেন৷

■ কার্যকরী মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ

প্রায় 3 মিনিটের মধ্যে, "গণনা" থেকে "ধাঁধা" থেকে "শহর অনুসন্ধান অনুসন্ধান" মস্তিষ্কের সক্রিয়করণ এবং প্লাস্টিকাইজেশনকে উন্নীত করার জন্য।

・গণনা: 10টি সাধারণ গণনা সমস্যা প্রদর্শিত হবে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উত্তর দিন. এটি মস্তিষ্কের রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়ায়।

・ধাঁধা: সময়ের মধ্যে অক্ষর স্লাইড ধাঁধা সম্পূর্ণ করুন। এটি মস্তিষ্কের বিচার এবং যুক্তির ক্ষমতা উন্নত করার লক্ষ্য রাখে।

・পার্থক্য খুঁজুন: সময়ের সীমার মধ্যে পার্থক্য খুঁজুন। অ্যাস্ট্রো বয় এবং ব্ল্যাক জ্যাকের মতো অনেক মজার নিদর্শন রয়েছে। এটি মস্তিষ্কের দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি, স্বল্পমেয়াদী মেমরি এবং উচ্চতর মস্তিষ্কের উন্নতির লক্ষ্য।

・ নতুন গেম যেমন এন ব্যাক ট্রেনিং, ব্লকিং ব্লক এবং ফ্ল্যাশ মানসিক গাণিতিক যোগ করা হয়েছে।

মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের অসুবিধা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সেট করা হয়। যারা এটি করতে পারে তাদের পক্ষে এটি কঠিন এবং যারা পারে না তাদের পক্ষে সহজ, তাই আমি মনে করি সবাই চাপ ছাড়াই এটি ব্যবহার করতে পারে।

ভবিষ্যতে, অক্ষরের সংখ্যা, ভুল খোঁজার জন্য চিত্র এবং মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের ধরন ক্রমাগত বৃদ্ধি পাবে। উন্মুখ!

■ হাঁটার গতি (হাঁটার গতি) গুরুত্বপূর্ণ

এই অ্যাপের ব্যায়ামের বিষয়বস্তু হল "হাঁটা" ([পদক্ষেপের সংখ্যা] এবং [হাঁটার গতি]) বৈজ্ঞানিক ভিত্তির উপর ভিত্তি করে। আপনি যদি আপনার স্মার্টফোন ডিভাইসের অ্যাপ সেটিংসে এই অ্যাপটির "শারীরিক ক্রিয়াকলাপ" সেটিং চালু করেন, তাহলে আপনি ধাপের সংখ্যা পরিমাপ করতে পারেন (কিছু মডেলে এই সেটিং নেই) এবং "অবস্থানের তথ্য" "সর্বদা চালু" এ সেট করতে পারেন। [হাঁটার গতি] পরিমাপ করা যায়।

বিশেষ করে, হাঁটার গতি মস্তিষ্কের কার্যকারিতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, এবং এই তথ্যের উপর ভিত্তি করে পরামর্শ এবং সতর্কতা দেওয়া হবে, তাই অনুগ্রহ করে "অবস্থানের তথ্য" যতটা সম্ভব "সর্বদা চালু" এ সেট রাখুন।

■ এটি নিম্নলিখিত প্রতিরোধ এবং ভাগ করার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে (সহজ স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা ফাংশন)

・体温：体のリズムや不調を感じる大事な指標です。毎日ご記入いただき健康管理にお役立てください。（別サービスの家族サイトと連携すると体温を家族にも共有できます）

・体重(BMI)：「肥満は万病のもと」などと言われますが「痩せすぎ」も良くありません。 যে সূচকটি দেখায় যে এটি একটি ভাল ওজন পরিসীমা তা হল BMI এর সূচক। আসুন প্রতিদিন যতটা সম্ভব ওজন পরিমাপ করি এবং BMI-এর স্ট্যান্ডার্ড মানের জন্য লক্ষ্য করি!

・ রক্তচাপ: রক্তচাপ বেড়ে গেলে, রক্তনালীগুলি লোড হয়ে যাবে, যার ফলে আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস হবে, যা জীবনের জন্য একটি গুরুতর অসুস্থতাকে ট্রিগার করবে, যেমন স্ট্রোক এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, বা আপনি যদি রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে অনুগ্রহ করে এই অ্যাপের ওষুধ ফাংশন ব্যবহার করুন এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য বলুন।

・ রক্তে শর্করা: উচ্চ শর্করার মাত্রা বেশি হলে স্ব-উপসর্গ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে, তবে এটি প্রায়শই জীবন-হুমকির জটিলতার কারণে হয় এবং বলা হয় যে ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা 2.5 গুণ বেশি। আপনি যদি রক্তে শর্করার ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে অনুগ্রহ করে এই অ্যাপ্লিকেশনটির ওষুধ ফাংশন ব্যবহার করুন এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের জন্য বলুন।

■ অনুগ্রহ করে

ব্যবহারকারীদের জন্য সর্বোত্তম কার্যকলাপ লক্ষ্য প্রস্তাব করার জন্য, অনুগ্রহ করে "বয়স" এবং "লিঙ্গ" যথাযথভাবে ইনপুট করুন। আমরা আমাদের ব্যবহারকারীদের স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা বিবেচনায় আপনার সহযোগিতার প্রশংসা করি।

■বর্তমানে স্থানীয় সরকারগুলির সাথে মস্তিষ্ক এবং শরীরের স্বাস্থ্য গবেষণা পরিচালনা করা

আমাদের কোম্পানি, Vespra, এমন একটি বিশ্ব তৈরি করার লক্ষ্য রাখে যেখানে লোকেরা চিরকাল সুস্থ থাকতে পারে, তাই আমরা স্থানীয় সরকার এবং গবেষণা প্রতিষ্ঠানের সহযোগিতায় "মস্তিষ্ক এবং শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখার উপর গবেষণা" পরিচালনা করছি। প্রত্যেককে ``মস্তিষ্কের জন্য ভালো অ্যাপস' ব্যবহার করার মাধ্যমে, গবেষণা ধাপে ধাপে অগ্রসর হয়, যা একটি স্বাস্থ্যকর বিশ্বের দিকে পরিচালিত করে। আপনার সহযোগিতার জন্য ধন্যবাদ।