健康プロモ

ব্যস্ত মানুষ স্মার্ট স্ব-স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনায় সহজ! অ্যান্ড্রয়েড অনুসরণ

স্বাস্থ্য প্রচার এখন নতুন!

ডিজাইন পুনর্নবীকরণ, অপারেশন এছাড়াও স্বল্প, এখন আরও বেশি সুবিধাজনক.

---------------------------------------

ব্যস্ত মানুষ স্মার্ট স্ব-স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনায় সহজ! অ্যান্ড্রয়েড অনুসরণ

স্বাস্থ্য নির্ণয়ের ফলে আপনি স্মার্ট স্ব-ব্যবস্থাপনা করতে একটি উদ্বেগের বিষয়,, আমি যেমন ... আপনি ডায়েটিং শুরু করতে চান.

এই অ্যাপ্লিকেশনটি "হেলথ প্রমোশন" ওয়েব সংস্করণের একটি অক্জিলিয়ারী হাতিয়ার. এমনকি সময় commuting থেকে বা চলতে চলতে একটি দিন ঠিক রেকর্ড জোর ছাড়া এটা চলতে থাকবে.

ব্যবহারের পদ্ধতি]

আইডি ও পাসওয়ার্ড লিখে স্বাস্থ্য প্রচার করতে 1. ভুলে গেছেন.

সাধারণ ব্যবহারকারী, প্রচেষ্টা প্রতিষ্ঠানের আইডি লিখে লগইন করুন.

2. "সেটিংগুলি" মূলগত বিপাক নিরূপণ.

লিঙ্গ, বয়স, উচ্চতা, এবং আপনার ওজন লিখুন, প্রস্তুত মূলগত বিপাক সেট করা হয় যখন.

3. অবিলম্বে শুরু. ক্যালেন্ডার থেকে একটি তারিখ নির্বাচন করুন, এর এটাই সেইদিন জন্য খাদ্য এবং ব্যায়াম হিসাবে, রেকর্ড করা যাক.

লক্ষ্য সেটিং সম্পর্কে ※

আপনি নোট অ্যাপ্লিকেশন লক্ষ্য সেটিং না, কিন্তু না

এটা "হেলথ প্রমোশন" এর ওয়েব সংস্করণে লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণ করা বাঞ্ছনীয়.

"স্বাস্থ্য দিনলিপি" লক্ষ্য-সেটিং পৃষ্ঠায়, আপনি নিম্নলিখিত জন্য লক্ষ্যমাত্রা ধার্য করতে পারে.

· লাইফস্টাইল চর্চা, খাদ্য রেকর্ডিং এবং গতি রেকর্ডিং

[মুখ্য ফাংশন]

● রেকর্ডিং প্রতিদিন জীবনধারা অনুশীলনের জীবন স্ব-পরীক্ষা

বিছানায় যাবার আগে ফিরে দিনে আজ খুঁজছেন অভ্যাস.

"বা না কত" আপনি চার পর্যায়ে "হেলথ প্রমোশন", এবং স্ব-মূল্যায়ন ওয়েব সংস্করণে সেট যে জীবনধারা লক্ষ্য.

※ জীবনধারা অনুশীলনের রেকর্ড ওয়েব সাইট দ্বারা সেট লক্ষ্য রেকর্ড করা হয় এবং না করা যাবে না.

ঘটনাস্থলেই ● খাদ্য রেকর্ড বেশি খাওয়া. তাই আমরা অনুসরণ!

ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার এবং অন্যান্য (খাবার এবং পানীয়), একটি দ্রুত এক হাতি রেকর্ড.

খাদ্য রেকর্ডে শক্তি ভোজনের আপনি এক নজরে দেখতে পারেন.

আপনি ব্যবহার করা হলে এছাড়াও, খাবার ফটো নিবন্ধিত করা যাবে "ছবির মেমো" ফাংশন,

এটা পরবর্তী সময়ে রেকর্ডিং যখন মেনু প্রত্যাহার দরকারী.

আপনি লক্ষ্য সেটিং ছাড়া রেকর্ড করতে পারেন ※.

এছাড়াও গৃহকর্ম এবং commuting ভাল ব্যায়াম উপর ● আন্দোলন রেকর্ড

জীবন কার্যকলাপ আপনি রেকর্ড (জীবন বা কত শরীরের সরানো), (যেমন ক্রীড়া এবং প্রশিক্ষণ) ব্যায়াম করতে পারেন.

আর দিনের মোট ভরবেগ, এছাড়াও আপনি খাওয়া শক্তি দেখতে পারেন.

আপনি লক্ষ্য সেটিং ছাড়া রেকর্ড করতে পারেন ※.

● শরীরের ব্যবস্থাপনা

এবং শারীরিক ডেটা, এবং আপনি সহজেই যেমন দিনের বিষয় হিসেবে রেকর্ড করতে পারেন.

● রেকর্ড ক্যালেন্ডার

আপনি তথ্য পিছনে তাকান করতে চান, আপনি আগের তারিখ থেকে প্রযুক্ত নিশ্চিত তালিকা দেখতে পারেন.

● গ্রাফ

হোম, রেকর্ড ক্যালেন্ডার, শক্তির ভারসাম্য, লক্ষ্য প্রতিটি পর্দা সঙ্গে,

যখন আড়াআড়ি অ্যান্ড্রয়েড (পার্শ্বাভিমুখ),

শক্তির ভারসাম্য এবং শরীরের ওজন দেখুন 1 সপ্তাহ গ্রাফ.

যে কোনো সময় আপনি পরিস্থিতির প্রিটেন্ড সপ্তাহে পরিবর্তন করা যাবে.

※ আপনি লম্বালম্বি প্রদর্শন (লম্বালম্বি), মূল পর্দায় প্রত্যাবর্তন যদি.

● শক্তির ভারসাম্য

ওজন এবং (শক্তি খাওয়া) এবং বৃদ্ধি বা (খাওয়া শক্তি) ভারসাম্য হ্রাস করা হইবে.

এখানে খাদ্য রেকর্ডিং, আন্দোলন রেকর্ড + আপনার মূলগত বিপাক বিরুদ্ধে,

এটা রং এলাকায় দিনের ভারসাম্য প্রতিনিধিত্ব করে.

যেমন খাদ্য পরিকল্পনা এছাড়াও একটি পরিমাপ হিসাবে কমলা এলাকায়, সংখ্যা নিরাপত্তা নিশ্চিত করার পরে খাবার সংরক্ষণ করুন.

মধ্যে: খাদ্য রেকর্ডে শক্তি ভোজনের (প্রাত: রাশ + মধ্যান্হভোজন + নৈশাহার + + অন্যান্য)

আউট: ব্যায়াম রেকর্ডিং + মূলগত বিপাক এ শক্তি খরচ (দৈনিক কার্যকলাপ + + ব্যায়াম)

● টুইটার সহযোগিতা

এবং খাবার বিষয়বস্তু (ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার এবং অন্যান্য) শরীরের ওজন, ধাপের সংখ্যা জন্য,

আপনি প্রতিটি আইটেমের জন্য কিচ্কিচ্ করতে পারেন.

● স্বয়ংক্রিয় রূপান্তর ভরবেগ ধাপের সংখ্যা (প্রাক্তন)

আপনি ধাপের সংখ্যা রেকর্ড যখন, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ভরবেগ (প্রাক্তন) রূপান্তরিত রেকর্ড করা যাবে.

আগাম "সেটিংগুলি" থেকে শহর রূপান্তর বেছে নিন.

এই অ্যাপ্লিকেশন, ওয়েব সাইট সংস্করণ, মোবাইল সংস্করণ সাইটে নিবন্ধিত ছিল যে রেকর্ড তথ্য প্রতিটি দিন, আপনি অ্যাপ্লিকেশন আইফোন সংস্করণের সাথে কাজ করতে পারেন.