ভিটামিন ও ক্যালরি গাইড

কোন খাবারে কি ভিটামিন কোন খাবারে কত ক্যালরি জানুন কোন খাবাররের উপকারিতা কেমন।

Vitamin and Calorie Guide in Bangla ভিটামিন ও ক্যালরি গাইড

কোন খাবারে কি ভিটামিন Kon khabare ki vitamin আছে তা কি আমরা জানি? কিংবা কোন খাবারে কত ক্যালরি? এটাও হয়ত জানিনা যে কোন খাবারের পুষ্টিগুণ কেমন? অথচ আমরা শুধু মজার মজার খাবারের রেসিপি নিয়েই পড়ে থাকি।

Vitamin Chart , Calorie Chart in bangla

Vitamin and Calorie guide in bangla is a health related application This a bd good guide app for knowing Vitamins and Calories of food. This is one of the one stop solutions for vitamin guide apps in bengali and Food Calorie Calculator.

Health Guide in bangla

সুস্থ থাকার জন্য আমাদের প্রয়োজন শর্করা জাতীয় খাবার অর্থাৎ কার্বোহাইড্রেট যুক্ত, আমিষ জাতীয় খাবার, স্নেহ জাতীয় খাদ্য, ভিটামিন, পানি ও খনিজ লবণ। একটি সুষম খাদ্যের তালিকা করতে গেলে এগুলো আসবে সবার আগে। সুস্বাস্থ্য গঠনের উপায় হচ্ছে শরীর গঠনের খাদ্য তালিকা দেখে সুষম খাদ্যের অনুপাত নির্ণয় করা। অনেকেই ওজন কমানোর জন্য ডায়েট চার্ট ফলো করেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে চিকন হওয়ার জন্য। ডায়েট চার্ট যারা ফলো করেন তারাই অনেকটা কোন খাবারে কত ক্যালরি, কোন খাবারে কি ভিটামিন এগুলো বাছাই করে সুষম খাদ্য কি বা কাকে বলে সেটা জেনে কোন কোন খাবার খেলে কি হয় নির্ধারণ করেন। মাংসের রেসিপি তো সবাই খোঁজে কিন্তু কোন মাংসের প্রোটিন বেশি, কোন মাংস সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর তা খোজেনা , এগুলো জানেন যারা জিমে গিয়ে ব্যায়াম করেন। আমাদের এই সুস্বাস্থ্যের উপায় ফুড গাইড অ্যাপটিতে খাবার সংক্রান্ত অর্থাৎ ভিটামিন, ক্যালরি ইত্যাদি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

এক নজরে এই অ্যাপের বিষয়বস্তুঃ

** কোন খাবারে কি ভিটামিন

** কোন খাবারে কত ক্যালরি

** বিভিন্ন ফলের উপকারিতা

** কোন ফলে কি ভিটামিন

** কোন ফলে কত ক্যালরি

** সবুজ শাক সবজিতে কোন ভিটামিন বেশি থাকে

** সবজির উপকারিতা

** শাক সবজির গুণাগুণ

** সবজির নামের তালিকা

** কোন সবজিতে কোন ভিটামিন

** কোন খাবারে কোন ভিটামিন থাকে

** শর্করা জাতীয় খাবার গুলো কি কি

** শর্করা জাতীয় খাদ্য কাকে বলে

** শর্করার অভাব জনিত রোগ

** খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা

** কোনগুলো প্রোটিন জাতীয় খাবার অর্থাৎ কোন কোন খাবারে আমিষ পাওয়া যায়

** আমিষের উৎস

** আমিষের অভাবজনিত রোগ

** কোন খাবারে জিংক বেশি অর্থাৎ খনিজ পদার্থ ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি সমৃদ্ধ খাবার কোনগুলো

** তেল ও চর্বি জাতীয় খাবারের তালিকা

** ভিটামিন কাকে বলে

** ভিটামিনের অভাবজনিত রোগ

** ভিটামিন কত প্রকার

** ভিটামিন এ এর উৎস

** কোন খাবারে ভিটামিন এ

** ভিটামিন এ এর অভাবজনিত রোগ

** ভিটামিন বি এর উৎস ও ভিটামিন বি এর অভাবজনিত রোগ

** ভিটামিন সি এর উৎস ও ভিটামিন সি এর অভাবজনিত রোগ

** ভিটামিন ডি এর উৎস ও ভিটামিন ডি এর অভাবজনিত রোগ

** ভিটামিন ই এর উৎস ও ভিটামিন ই এর অভাবজনিত রোগ

** ভিটামিন কে এর উৎস ও ভিটামিন কে এর অভাবজনিত রোগ

Vitamin and Calorie guide is a bangla helath related application. You Will find in this BD food guide how much calorie a food has, how much vitamin a food has. Kon khabare kon vitamin, kon khabare koto kalorie sob e ase. In this bangla vitamin and calorie guide app you will find the source of Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, VItamin K and what theire absence can do in your body. Very few people know about calories of food those who workout at gym and want to lose weight by proper diet chart. Don't just look for bangla recipe rather look for healthy foods. This is all about Calories and Vitamins an nutrition of different types foods.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.appdokanbd.kon_khabarer_kon_upokarita