Твой Тренер

জিমে এবং বাড়িতে শরীরচর্চা এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণ। ডায়েট, নিবন্ধ, ব্যায়াম

আমি 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে কোচ এবং অ্যাথলেট হিসাবে আমার সমস্ত দক্ষতা বিনিয়োগ করে একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং কার্যকরী ফিটনেস এবং দেহ সৌষ্ঠক অ্যাপ তৈরি করেছি। অনুশীলনে এর মানটি ডাউনলোড করুন এবং দেখুন।

1। 200 রেডিমেড ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য, বাড়িতে এবং জিমে, পেশীর ভর বাড়ানোর জন্য, ওজন হ্রাস এবং স্বস্তির জন্য। ফিটনেস এবং শরীরচর্চা জন্য।

2। ভিডিও সহ 300 টি অনুশীলন

এই মুহুর্তে, অ্যাপ্লিকেশনটিতে জিম এবং বাড়িতে প্রায় 230 অনুশীলন রয়েছে। সমস্ত অনুশীলনের পুরো ভিডিও (ইন্টারনেটে) এবং ছোট ভিডিও রয়েছে যা আপনি ইন্টারনেট অ্যাক্সেস ছাড়াই দেখতে পারবেন।

3। 20 ফিটনেস ক্যালকুলেটর

ওয়ার্কআউট নির্বাচনের জন্য ক্যালকুলেটর। পুষ্টি, ক্রীড়া পুষ্টি, সরঞ্জাম ওজন এবং আরও অনেক কিছু। এই ক্যালকুলেটরগুলির অনেকেরই পিছনে নেই।

4। ওয়ার্কআউট ডায়েরি

যেখানে আপনি নিজের ওয়ার্কআউটগুলি সম্পাদনা করতে পারেন এবং অনুশীলনের ভিডিওগুলিও দেখতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, আপনি ডায়েরিতে 6 টি পর্যন্ত প্রোগ্রাম প্রবেশ করতে পারেন।

5। 20 রেডিমেড ডায়েট

উভয় লিঙ্গের জন্য ওজন হ্রাস এবং ওজন জন্য। ডায়েটগুলি আমাদের পেশাদার পুষ্টিবিদ দ্বারা তৈরি করা হয়। খাবারের অ্যানালগগুলি এবং গ্রামের যথার্থতার সাথে অংশের আকারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।

6। 1000 এরও বেশি নিবন্ধ

৩০ জন লেখক থেকে: কোচ, অ্যাথলিট, পুষ্টিবিদ এবং চিকিৎসক। ফটো এবং ভিডিও সহ। একরকম বা অন্য কোনওভাবে ফিটনেস সম্পর্কিত সমস্ত বিষয়ে।

ay.এক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

আমাদের প্রশিক্ষকদের কাছে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সুযোগ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ - শরীরচর্চায় এমএস। এবং মেইলে একটি যোগ্য উত্তর পান।

8। ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ এবং ডায়েট

একটি পৃথক প্রশিক্ষণ জটিল এবং পৃথক ডায়েটের অর্ডার দেওয়া সম্ভব। এটি ইতিমধ্যে প্রদান করা হয়েছে।

9। অনন্য ক্যালকুলেটর "প্রশিক্ষক-অনলাইন"

কে কেবল আপনার জন্য এবং সম্পূর্ণ নিখরচায় একটি প্রোগ্রাম তৈরি করবে। ক্যালকুলেটরটি আপনার 20 টিরও বেশি পরামিতি ব্যবহার করে। রাশিয়ায় কোনও এনালগ নেই।

10। অ্যাপটি ক্রমাগত উন্নতি হচ্ছে

আমি আপনার মন্তব্য এবং শুভেচ্ছা শুনতে।

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে সাইট tvoytrener.com থেকে সমস্ত ফিটনেস ক্যালকুলেটর রয়েছে। কয়েক ডজন প্রস্তুত ওয়ার্কআউট, ডায়েট এবং অনুশীলন। সাধারণভাবে, এটি আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে আপনার কোচের ওয়েবসাইটের একটি সুবিধাজনক সংস্করণ। এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহার করুন। আমি আপনার রেটিং এবং অ্যাপ্লিকেশনটির প্রতিক্রিয়াটির জন্য অপেক্ষা করছি। সম্মানজনকভাবে আপনার, সমস্ত সাইটের মালিক tvoytrener.com - টিমকো ইলিয়া।