Диеты

আপনি নিজের জন্য সঠিক ডায়েট বেছে নিয়ে ওজন হ্রাস করতে এবং নিজেকে রূপান্তর করতে পারেন

ওজন হ্রাস এবং সঠিক পুষ্টির পদ্ধতিগুলির জন্য শত শত বিভিন্ন ডায়েটের মধ্য দিয়ে কাজ করার পরে, আমরা মহিলা এবং পুরুষদের জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং কার্যকর ডায়েটগুলি নির্বাচন করেছি। আপনার নিজের জন্য উপযুক্ত ওজন কমানোর ডায়েট খুঁজতে আপনার নিজের সময় নষ্ট করার দরকার নেই, আমরা এটি আপনার জন্য করেছিলাম। একটি সুবিধাজনক এবং তথ্যবহুল মেনু আপনাকে আপনার ইচ্ছাকে বিবেচনায় রেখে সঠিকভাবে পুষ্টি বাড়ীতে ডায়েট বাছাই করতে দেয়: আপনার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের আগে ওজন হ্রাস করে 2 দিন 4 কেজি বা 7-10 দিনের মধ্যে 5-10 কেজি করে। অথবা 4 মাসের জন্য লম্বা ডায়েট, বিয়োগ 10 কেজি চয়ন করুন যা আপনাকে কেবল আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে ওজন হ্রাস করতে দেবে না, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে। এক্ষেত্রে ওজন আর ফিরে আসবে না। এমন ডায়েট রয়েছে যা আপনাকে হারিয়ে যাওয়া যৌবন আবার ফিরে পেতে এবং আরও সুন্দর হতে দেয় !!! ওজন হ্রাস করার জন্য এই ডায়েটে, শো ব্যবসায়ের বিখ্যাত তারকারা নিজেকে সুসংগত করে এবং তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

ওজন হ্রাসের জন্য প্রয়োজনীয় ডায়েট নিজের জন্য চয়ন করতে, আপনি ওজন হ্রাস করতে এবং এক সপ্তাহের মধ্যে রূপান্তর করতে পারেন, নিঃসন্দেহে, এটি অ্যাপ্লিকেশনটিকে সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং কার্যকর ডায়েট এবং পুষ্টি পদ্ধতিতে সহায়তা করবে।

বিভিন্ন ধরণের ডায়েট, চিকিত্সা পুষ্টি বিভিন্ন ক্রনিক রোগ এবং ক্ষতির জন্য উপস্থাপিত (ডায়েট (টেবিল) নং 1-15): মাইগ্রেন, গ্যাস্ট্রাইটিস, পেটের আলসার, যকৃত, গাউট, ইউরোলিথিয়াসিস, রেনাল ব্যর্থতা, ডায়াবেটিস মেলিটাস, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া, কোলেসিস্টাইটিস, অগ্ন্যাশয় এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট।

প্রতিটি ডায়েট (সঠিক পুষ্টির পদ্ধতি) আলাদাভাবে হাইলাইট করা হয়, আপনার পুরো পাঠটি পুনরায় পড়ার দরকার নেই:

- সুবিধা, অসুবিধা, contraindication;

- অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ পণ্য;

- এক সপ্তাহ / দিনের জন্য একটি মেনুর উদাহরণ;

- একজন পুষ্টিবিদের মতামত।

আবেদনে আপনি দেখতে পাবেন:

দ্রুত ডায়েট

1. কলা ডায়েট

2. লবণমুক্ত ডায়েট

3. প্রিয় ডায়েট

৪) ম্যাগির ডায়েট

5. মার্গারিটা কোরোলেভার ডায়েট

6. অলস জন্য ডায়েট

7. কেফির-বেকওয়েট ডায়েট

৮. মুরগির ডায়েট

9. দই ডায়েট

10. শসা ডায়েট

১১. আঙুরের ডায়েট

12. কেফির ডায়েট

13. ব্রোকলিতে ডায়েট

14. ভাত ডায়েট

15. আপেল ডায়েট

16. গাজর ডায়েট

17. চকোলেট ডায়েট

18. মাছের ডায়েট

দীর্ঘমেয়াদী ডায়েট

১.দুকানের ডায়েট

ড। পেরিকোন ডায়েট

3. ড্যাশ ডায়েট

৪. ইলিয়া কিসলারের ডায়েট

5. ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য

6. সুইস ডায়েট

7. কেটো ডায়েট

8. ডায়েট 8/16

নিরাময় ডায়েট

1. গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পেট আলসার জন্য পুষ্টি

2. মাইগ্রেনের জন্য ডায়েট

৩. মাইন্ড ডায়েট

৪) ডায়াবেটিসের জন্য পুষ্টি

৫. গর্ভাবস্থায় ডায়েট, টক্সিকোসিস সহ পুষ্টি।

পেভজনার অনুসারে থেরাপিউটিক ডায়েট।

ডায়েটের তালিকা নিয়মিত যুক্ত হবে!

শুভকামনা!