Zero to Hero

صفر إلى بطل مدرب اللياقة البدنية الشخصية وذكية للأي تجريب الروتينية.

صفر إلى بطل من المفترض أن تكون في برنامج اللياقة البدنية لكل كمال الاجسام وأثقال - من المبتدئين إلى النخبة

البرامج :

• WENDLER 5/3/1 مملة ولكن الكبير.

• nSuns 5/3/1 LP (4 و 5 و 6 ايام)

• GZCL رفعوا وتان 2.0، وRippler، UHF5، UHF9، VDIP.

• فات، PHUL

• / ش / truthlesshunter والهجين DeathBench / GZCL / MagOrt.

• أو إنشاء برنامج خاص بك.

ولكنه يوفر أيضا وسيلة للجمع بين عناصر من برامج متعددة، أو إنشاء برنامج خاص بك alltogether.

التعاقب:

• التقدم مزدوج.

• الخطي التقدم.

• 5/3/1 التقدم.

• على أساس حجم التقدم.

• و أكثر من ذلك بكثير...

• أو إنشاء التقدم الخاص بك.

وشملت أيضا:

• تعليمات التمرين مع صور المظاهرة.

• الإحصاء، لتتبع بدقة تقدمك.

• آلة حاسبة، لتقدير كيف سيكون أداء مبلغ معين من ممثلين.

• الموقت، لتتبع مدى بقية كنت تتناولين المنتصف مجموعات.

• إخطار لايف، فقط للتأكد من أنك لا تضطر إلى ترك قفل الشاشة للتحقق مما مجموعة الخاص بك المقبل.

كما يهدف هذا التطبيق ليكون لك ، لا تتردد في الاتصال بي في أي وقت إذا كان لديك أي أسئلة أو شكاوى، طلبات برامج أو وظيفة، أو مجرد بعض ردود الفعل العام: مارتين @ mappz التنمية كوم