YoMaster

يوجا يومية بسيطة في المنزل ، تدريبات المرونة ، التحكم في الوزن وتوازن الحياة

اليوغا للمبتدئين هي أفضل ممارسة لطيفة لمساعدتك في الحصول على جسم صحي مليء بالطاقة وعقل مسترخي. على عكس التخصصات الأخرى السريعة والقوية ، تحتاج اليوجا إلى التدرب عليها ببطء وعمق. تنقية العقل أثناء الممارسة والشعور بتغيير الجسد.

التطبيق مناسب للجميع ذكورا وإناثا. نحن نبني برامج اليوغا من المبتدئين إلى المتقدمين بحيث يمكن للمبتدئين والمهرة ممارستها. تساعدك أوضاع اليوجا المجانية تمامًا على الحصول على جلسات ممتعة ، وترطيب جسمك ، وفقدان الوزن ، والحصول على جسم رشيق صحي.

الأشياء العظيمة التي يقدمها لك YoMaster - Yoga For Beginners:

✔️ الميزة:

★ واجهة ذكية بسيطة سهلة الممارسة

★ مجموعة كاملة من تمارين اليوجا الأساسية

★ احفظ تقدمك في التمرين

★ بناء العديد من البرامج الغنية

★ تذكير الممارسة اليومية

★ الرسم البياني ، مؤشر كتلة الجسم

✔️ برنامج تدريبي أساسي لمدة 30 يومًا للمبتدئين لمساعدتك على فهم حركات اليوجا وأداءها بسهولة.

اختيار البرامج المخصصة لك في قسم الاكتشاف

✔️ اليوجا الصباحية: تساعد ممارسة اليوجا بعد الاستيقاظ على تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم ، وتساعدك على التحكم في الوزن ، وتحسن الجهاز الهضمي. ستساعدك ممارسة اليوجا بانتظام في الصباح على الاسترخاء والتركيز بشكل أفضل ، مما يساعدك على قضاء يوم عمل نشط وفعال.

✔️ التأمل: أسلوب لا غنى عنه في اليوجا ، يمكنك ممارسة التأمل في أي وقت وفي أي مكان ، وسوف يساعدك على تقليل التوتر وإرخاء جسدك. ستساعد عملية التركيز على تنفسك على تطوير عادات مفيدة تضع مزاجك وأفكارك في اتجاه إيجابي.

✔️ اليوجا قبل النوم: وهي طريقة فعالة لمن يعانون من الأرق أو قلة النوم. عند ممارسة اليوجا قبل الذهاب إلى الفراش ، ستساعد جسمك على الاسترخاء ، وتقليل توتر العضلات بعد يوم عمل متعب ، وتجعلك تشعر بالراحة ، وتنام جيدًا ليلاً.

✔️ لا تؤدي ممارسة اليوجا إلى استرخاء الجسم فحسب ، بل تساعدك أيضًا على تحسين نفسك ، ولهذا السبب نقدم لك أيضًا تجربة محددة في كل جزء عند ممارسة اليوجا لمساعدتك في الحصول على مؤخرة متناسقة. صلابة ومرنة لحركة الجسم ، وعضلات البطن المسطحة ، وتقليل التوتر ، وفقدان الوزن ، والحفاظ على لياقتك ، وزيادة القدرة على التحمل ، ...

اختيار تطبيق مثل Yoga For Beginners لنفسك هو مساعدتك على:

- تدرب بجد حسب البرنامج وستحصل على شخصية مثالية.

- تحسين المرونة وزيادة الدورة الدموية عند ممارسة اليوجا عادة.

- كن أكثر ثقة بنمط حياة صحي.

- وضع الجسم في حالة من الاسترخاء ، وتنظيم الأعضاء وتقوية جهاز المناعة في الجسم.

- يعزز التركيز في العمل ويساعد في بناء عضلات وعظام قوية من أجل المتعة.

- يمنع مشاكل الجهاز الهضمي عند إجهاد الجسم.

- تحسين التوازن الذي ستحصل من خلاله على نوم جيد ليلاً.

📌 ساعد نفسك بشكل مثالي عن طريق تنزيل تطبيق YoMaster - Yoga For Beginners الآن للحصول على أفضل تجربة.