YOGOM - Yoga gratuit illustré

YOGOM الموسيقى اليوغا الحرة مع ساعة توقيت وظيفة، 77 المواقف يتضح!

••• 130 دقيقة من الموسيقى اليوغا مع ساعة توقيت وظيفة، صور وأوصاف من 77 المواقف التي نظمت في برنامجين. •••

•• •• تطبيق التشغيل

وبفضل الملاحة في تصميم بسيط من السهل جدا: ببساطة اطلاق برنامج من اختيارك، وسوف نرى سلسلة من المواقف، هو مبين في الصورة مع التمرير وصفي. حتى لقد وضعت ساعة توقيت وظيفة لإرشادك وتبين لكم كيف طويلة يجب أن تعقد المواقف. يمكنك حتى كسر إذا كنت ترغب في البقاء لفترة أطول على الموقف، والعودة أو المضي قدما إذا بدا موقف صعب للغاية، على سبيل المثال. لاحظ أيضا أن boutton صغيرة لصناعة السيارات في اللعب على أعلى يسار الشاشة: التحقق من ذلك إذا كنت تريد أن تبقي spositions القادمة. ونحن نقول لك أي العضلات نفس الموقف كل رغبة. يرجى قراءة وصف لكل وظيفة قبل القيام. يشغل هذا المنصب طالما كنت تشعر بالراحة، إذا كان يأخذ كثيرا على وقف عضلات معينة. فمن الأفضل البقاء لفترة أطول في موقف دون فرض العكس. أن مبدأ جدا من اليوغا بلطف ولكن بدقة.

•• برنامج مبتدئين: ••

يجمع برنامج المبتدئين المواقف اليوغا لطيف ويين اليوغا لمدة 60 دقيقة. وقد تم تصميم هذا البرنامج اليوغيون الخبراء لدينا. وسوف تحصل على الاسترخاء العميق، والقوة لطيف في العمق وإجمالي الرفاهية. مثالية لممارسة المهنة في المساء، قبل النوم أو عندما كنت وشدد. ويمكن أن تكون جيدة لممارسة نفس الجلسة لاليوغيون بمستوى جيد لأنه يعيد الجثث في العمق ويوفر اليوغا تكملة قوي المزيد والمزيد من القلب.

•• برنامج المحترفين: ••

برنامج المستوى المتوسط ​​مصممة لأولئك منكم الذين يمارسون اليوغا بالفعل لبعض الوقت. كمال الاجسام في العمق، والموقف المتقدم. تريد التقدم؟ هذا هو البرنامج بالنسبة لك.

إذا كنت غير قادر على أداء الوظائف، جرب ما يلي أو العثور على موقف دون أقرب ولكن الذي كنت تشعر بالراحة أكثر.

•• MUSIC: ••

وأم مانو الشهير هو المدرب الخبير والمؤلف من الأغاني لليوغا. نأمل أن تستمتع موسيقاه التي أنشئت خصيصا لممارسة اليوغا، والتأمل والحب تعبدي على الخبرة.