اليوغا للقوام الجوهرية

تعزيز الأساسية الخاصة بك وعضلات البطن مع هذه اليوغا يشكل الأساسية.

تعزيز الأساسية الخاصة بك وعضلات البطن مع هؤلاء اليوغا يشكل أساسية.

الأشياء العامة كالمشي أو الجلوس وأنشطة محددة مثل مزاولة الرياضة المفضلة لديك، تصبح أسهل وأكثر أمنا وأكثر متعة مع نواة قوية.

كل ما يتطلبه الأمر هو تسع دقائق فقط في اليوم لبناء القوة في صميم مع هؤلاء اليوغا يشكل المفتاح. عضلات البطن قوية تعطيك أفضل وضع وإبقاء الجذع الخاص بك منغم. هذا التسلسل الإبداعي يبني قوتك من الداخل الى الخارج. تشكل كل ويصبح أسهل كما كنت تتقن واحدة قبل ذلك. والمزيد من الوعي الذي زرع لكيفية جذعه وأطرافه الخاص العمل معا لخلق الأشكال، فمن الأسهل للعمل الأساسية الخاصة بك وجعلها أقوى.

ممارسة هذا التسلسل اليوغا مذهلة كل يوم لتعزيز الأساسية الخاصة بك، في أعقاب تعليمات مفصلة في هذا البرنامج التعليمي الذي مفسرة بهذه السهولة ونعمة.