Yang Tai Chi for Beginners 2&3

فيديو عينة مدتها ساعة واحدة! تعلم تعليمات Tai Chi w على طريقة اليانغ بواسطة Master Yang

تم التحديث لأحدث نظام تشغيل Android!

45 دقيقة من الفيديو المجاني! تعلم الجزأين 2 و 3 من نموذج Tai Chi الطويل الكامل على غرار Yang مع تعليمات خطوة بخطوة بواسطة Master Yang (مع المنظر الأمامي والخلفي). يقدم شراء داخل التطبيق. دفق أو تنزيل دروس الفيديو.

سمات:

• حجم التطبيق أصغر!

• دفق أو تنزيل دروس الفيديو.

• صديقة للمبتدئين. حركات منخفضة التأثير.

• إجمالي ساعتين ونصف من متابعة الفيديو

• السرد باللغة الإنجليزية مع ترجمة باللغة الإنجليزية

• المبادئ الأساسية تناسب أي أسلوب تاي تشي

• على الفور تابع المشاهدة من حيث توقفت

تعلم الجزأين 2 و 3 من نموذج Tai Chi 108 على غرار Yang مع تعليمات خطوة بخطوة وشرح بواسطة Master Yang ، Jwing-Ming. يعلمك المعلم يانغ معنى كل حركة تاي تشي في فصل تاي تشي خاص واحد لواحد (مع منظر أمامي وخلفي).

تاي تشي تشوان هو نوع من التأمل المتحرك ذو الجذور القديمة في فنون الدفاع عن النفس الصينية. الدكتور يانغ ، Jwing-Ming هو معلم معروف عالميًا في Tai Chi و Qigong وهو يرشدك شخصيًا خلال سلسلة كاملة من حركات Tai Chi. يمكن تتبع نسب الدكتور يانغ تاي تشي إلى عائلة يانغ من خلال Grandmaster Kao ، Tao (高 濤) ومعلمه Yue ، Huanzhi (樂 奐 之) ، تلميذ داخلي لـ Yang ، Chengfu (楊澄甫).

يمنحك هذا التطبيق مقاطع فيديو مجانية ويوفر فرصة للحصول على مقاطع الفيديو الكاملة للجزء الثاني والثالث بأقل تكلفة ممكنة. يمكنك الآن ممارسة تمارين تاي تشي الشهيرة لـ Master Yang باستخدام هاتفك أو جهازك اللوحي. هذه أداة تدريب مريحة يمكنك إحضارها في أي مكان ، للوصول إلى هذا التمرين القوي بشكل مذهل كلما كان ذلك مناسبًا ليومك.

بعد التعلم من مقاطع الفيديو المجانية الخاصة بك ، يمكنك الوصول إلى البرنامج الكامل من خلال عملية شراء واحدة داخل التطبيق. في مقاطع الفيديو ، سوف يعلمك Master Yang الجزأين الثاني والثالث من نموذج Yang Style Tai Chi. يوصى بإتقان الجزء الأول من النموذج أولاً ، والذي يتوفر أيضًا في تطبيق فيديو مدته 2.5 ساعة.

يستكشف السيد يانغ أيضًا "أغنية تايجيكوان" ، موضحًا المعنى الأعمق لممارسة تاي تشي.

سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا في تاي تشي بالفعل ، فإن هذه التمارين المدهشة تقدم مزيجًا مثاليًا من الاسترخاء وتمارين الجسم بالكامل. ستستمتع بضغط أقل ، ونظام مناعة أقوى ، وإدراك أعمق للتنفس وتنسيق الجسم.

Tai Chi ، أو Taiji ، هو اختصار لـ Tai Chi Chuan ، أو Taijiquan ، والذي يترجم من الصينية إلى "Grand Ultimate fist". تاي تشي هو فن قتالي صيني على الطراز الداخلي يمكن إرجاعه إلى عائلة تشين والطاويين في جبل ودانغ وفي النهاية إلى معبد شاولين.

يقول دليل كلية الطب بجامعة هارفارد في تاي تشي: "تؤدي الممارسة المنتظمة إلى مزيد من النشاط والمرونة وتوازن وحركة أفضل وإحساس بالرفاهية. كما أن تاي تشي لها تأثير مفيد على صحة القلب والعظام ، الأعصاب والعضلات والجهاز المناعي والعقل ".

عندما تمارس تاي تشي ببطء للأغراض الصحية ، فهي نوع من كيغونغ. Qi-Gong تعني "عمل الطاقة". Qigong (تشي كونغ) هو الفن القديم لبناء الجسم Qi (الطاقة) إلى مستوى أعلى وتعميمه في جميع أنحاء الجسم للتجديد والصحة.

يزيد Qigong من كمية الطاقة في الجسم ويحسن جودة الدورة الدموية من خلال مسارات الطاقة ، المعروفة باسم خطوط الطول. يُطلق على Qigong أحيانًا اسم "الوخز بالإبر بدون إبر". يمكن أن يكون Qigong فعالًا في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاضطرابات المرتبطة بالتوتر والاكتئاب وآلام الظهر والتهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم ونظام القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ونظام الدورة الدموية الحيوية والجهاز اللمفاوي والجهاز الهضمي.

يتم التعرف على حركات تاي تشي البطيئة والمسترخية على نطاق واسع لفوائدها الصحية ، وتحسين توازنك ، وتقوية الأعضاء الداخلية والعضلات والمفاصل والعمود الفقري والعظام وتنمية الطاقة الوفيرة.

شكرا لك على تحميل تطبيقنا المجاني! نحن نسعى جاهدين لتوفير أفضل تطبيقات الفيديو الممكنة.

بإخلاص،

فريق YMAA Publication Centre، Inc.

(جمعية يانغ للفنون القتالية)

الاتصال: [email protected]

الزيارة: www.YMAA.com

شاهد: www.YouTube.com/ymaa