VITA: Питание для беременных

النظام الغذائي ، وصفات ، والقوائم ، والتغذية أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية

APPENDIX VITA - خطة التغذية المناسبة (النظام الغذائي والأطعمة والوصفات) للنساء الحوامل في الثلث 1،2،3 والأمهات المرضعات مع الرضاعة الطبيعية

هل سبق لك أن تساءلت عن الأطعمة التي يمكن أن تحصل عليها الأم المرضعة مع GV (الرضاعة الطبيعية) أو الأطعمة التي تحظر على النساء الحوامل؟ هل تعلم أن جسم المرأة قادر على تناول الكالسيوم المخصص لأسنانك وعظامك لتنمية الجنين ، في حالة عدم وجوده. هل يمكن للمرأة الحامل أن تستبدل جزئياً مستحضرات وأقراص الحديد والكالسيوم بخطة التغذية الصحيحة (PP) أثناء الحمل. سيوفر لك تطبيق VITA نظامًا غذائيًا صحيًا للنساء الحوامل والمرضعات ، مع مراعاة كل هذه الميزات.

 تطبيق VITA هو قرار تقني للمحافظة على نظام غذائي أثناء الحمل وللأم المرضعة أثناء الرضاعة الطبيعية بعد الولادة.

 بادئ ذي بدء ، تعرف خوارزمية لدينا ، بناءً على توصيات كبار الأطباء ، جميع معايير العناصر الدقيقة والكبيرة والمعادن التي يجب أن تكون موجودة في الأطعمة الصحية أثناء الحمل في المراحل المبكرة ، وكذلك في الثلث الأول والثاني والثالث.

 ثانياً ، في الخوارزمية الخاصة بنا ، توجد قائمة بجميع المنتجات المفيدة للأمهات الحوامل والمرضعات ، والتي يمكنك من خلالها طهي أي طبق ، ولكن الأهم من ذلك ، وما يميزنا عن مختلف أدوات التتبع والعدادات ، يتم أخذ المكونات الغذائية لمنتجاتنا من أكبر قاعدة ، مع أوسع مجموعة من العناصر الصغيرة والكبيرة.

 هذا هو السبب في أننا نضع خطة للتغذية أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية (GV) لكل يوم من أيام الأسبوع ، مع مراعاة جميع العناصر التي تؤثر على صحة أنت والطفل. ويمكننا أيضًا مراقبة وإعطاء توصيات بشأن 12 من الفيتامينات الحيوية و 8 معادن للحوامل ، والدهون غير المشبعة الأحادية ، والألياف ، والمواد التي تحتاجها للحد من استهلاكها: الكولسترول والملح والسكر والدهون المعدلة وراثياً.

 VITA - هو نظام غذائي صحي ومغذي أثناء الحمل وللأمهات المرضعات

تحصل على مذكرات متوازنة تمامًا من التغذية السليمة والصحية أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية للأمهات ، مما يوفر لك الفيتامينات والمعادن بنسبة 100 ٪ كل يوم.

يمكنك تعديل قائمة التغذية لدينا خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية لكل يوم من أيام الأسبوع وإلقاء نظرة على الإحصائيات لفهم مقدار الانحراف عن هدف معين لجميع العناصر الصغيرة والكبيرة.

للامتثال لحمية المرأة الحامل أو النظام الغذائي أثناء الرضاعة ، حرصنا على أن تكون المنتجات المناسبة واليمنة متاحة دائمًا وطازجة قدر الإمكان ، لذلك عند إنشاء القائمة وتحريرها ، يمكنك بسهولة الاطلاع على قائمة المنتجات لمدة أسبوع ومشاركتها مع عائلتك ، أو وضع علامة عليها في المنتجات الموجودة بالفعل في الثلاجة وشراء كل شيء دفعة واحدة ، دون إضاعة الوقت والمال.

لماذا يستحق استخدام تطبيق VITA كل يوم.

الغذاء الصحي للنساء الحوامل والرضاعة الطبيعية (GV) له تأثير إيجابي على نمو الطفل. سوف تتعلم كيفية تناول الطعام بشكل صحيح ، ولن تشتري منتجات إضافية من المتجر ، وستظل المنتجات الضرورية في متناول اليد دائمًا.

سوف تتحكم في تناول جميع المواد المفيدة والضارة في جسمك ، وسيحصل طفلك على جميع العناصر الضرورية من خلال دمك أو حليبك.

لن تكسب رطلًا إضافيًا فقط مع تلك الضرورية فعلاً لك ولطفلك. وفي نهاية فترة الحمل أو أثناء فترة الرضاعة ، يمكنك بسهولة تغيير الهدف في الإعدادات الخاصة بفقدان الوزن وستتكيف خطة التغذية الخاصة بك مع الهدف الجديد ، ولكن مرة أخرى ، مع الأخذ في الاعتبار الحد الأقصى لجميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك.

صدقوني ، إنها مهمة صعبة حقًا لسعرات حرارية مختلفة ولأغراض مختلفة للحفاظ على صحتك وتشكيل عادات صحية لسنوات عديدة. قد يكون هناك العديد من الأهداف ، ولكن صحة واحدة!