Univi

تغلب على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باستخدام أدوات الإنتاجية والتركيز والتأملات الموجهة وتتبع الحالة المزاجية

Univi: التطبيق النهائي لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصحة العقلية.

مرحبًا بك في Univi، الحل الشامل لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وإدارة الصحة العقلية. يساعدك تطبيقنا على تحسين التركيز وتقليل المماطلة وتخفيف التوتر وتعزيز صحتك العقلية بشكل عام.

من خلال التأمل الموجه وممارسات اليقظة الذهنية وتقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، تقدم Univi الأدوات التي تحتاجها لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل فعال.

تم تكريم Univi كـ "منتج اليوم" في Product Hunt لنهجها المبتكر في إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتخفيف التوتر.

ما يقوله مستخدمونا: "هذا التطبيق رائع لبناء عادات جديدة وإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه! فهو يقدم تقنيات تساعد الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في عمله اليومي وحياته الشخصية. - هيلينا

"إن التأمل الموجه رائع، والنصائح المقدمة مفيدة. فهي تساعدني على تقليل المماطلة وتخفيف التوتر." - ميليندا

- "بفضل هذا التطبيق، تمكنت من تقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أحب الدروس وميزة التأمل الموجهة التي يولدها الذكاء الاصطناعي!" - دنيز

الميزات الأساسية:

- دروس مركزة: تقدم Univi نصائح عملية لمساعدتك في إدارة قائمة المهام الخاصة بك، وتعزيز التركيز، وتقليل المماطلة، وتخفيف التوتر، واستخدام مدير المهام بشكل فعال. تعرف على كيفية استخدام المخطط والتقويم لتنظيم يومك وتحسين التركيز والتخفيف من التوتر.

- التأمل الموجه: استمتع بجلسات التأمل الموجهة المصممة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطراب نقص الانتباه (ADD). تساعد هذه التأملات على تقليل التوتر وتعزيز التركيز والتركيز وتحسين الصحة العقلية. التأمل هو عنصر أساسي في إدارة الأعراض.

- دورات اليقظة الذهنية: تقدم Univi دورات اليقظة الذهنية المناسبة للمبتدئين والمصممة خصيصًا لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مع التركيز على تقنيات العلاج السلوكي المعرفي والأداء التنفيذي لتحسين التركيز وتقليل التوتر.

- متتبع الحالة المزاجية: يمكنك مراقبة أعراض التوتر والحالات العاطفية لديك. افهم كيف تؤثر العلاجات المختلفة وتقنيات إدارة التوتر على صحتك العقلية وتخفف من التوتر.

- متتبع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: احصل على نظرة ثاقبة حول الأعراض وملفك الشخصي للتنوع العصبي. افهم حالتك بشكل أفضل مع Univi وصمم أسلوبك في العلاج.

لماذا تعتبر Univi فريدة من نوعها:

1. محتوى محدد: تم تصميم محتوى Univi وأدوات العلاج السلوكي المعرفي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مما يعالج التحديات الفريدة ويعزز التركيز.

2. التأمل الشخصي: يوفر هروبًا سلميًا من التوتر، ويعزز التركيز، ويقلل من المماطلة. تجربة التأمل الشخصي مع Univi.

3. إدارة المماطلة والتركيز:

مع Univi، يمكنك تقليل المماطلة وتحسين تركيزك. تساعدك أدواتنا واستراتيجياتنا العملية على الاستمرار في تنفيذ المهام وإدارة وقتك بفعالية وتعزيز الإنتاجية.

فوائد استخدام Univi:

- تحسين التركيز والتركيز: تعمل تقنيات التأمل والعلاج السلوكي المعرفي المخصصة لدينا على تعزيز الوضوح العقلي والإنتاجية. حافظ على تركيزك وقم بإدارة الأعراض بشكل فعال.

- تقليل المماطلة: استخدم الأدوات والاستراتيجيات العملية لإدارة وقتك بفعالية وتحقيق أهدافك. تغلب على المماطلة مع Univi وعزز إنتاجيتك.

- تخفيف التوتر وإدارة القلق: تساعدك جلسات التأمل الموجهة على الاسترخاء وتقليل القلق وتحسين الصحة العقلية بشكل عام. يمكنك التخلص من التوتر باستخدام أدوات الصحة العقلية الشاملة من Univi.

- فهم عاطفي أفضل: يساعدك تتبع الحالة المزاجية واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على فهم أنماطك العاطفية وتتبع تقدمك. احصل على رؤية عاطفية مع Univi وحافظ على صحتك العقلية.

- الإنتاجية والتنظيم: إدارة المهام بكفاءة باستخدام ميزات مثل مدير المهام وقائمة المهام والتقويم والمخطط والتذكيرات.

- التركيز والتركيز: عزز تركيزك باستخدام تطبيق التركيز الخاص بنا، وتقنية بومودورو، والتأمل الموجه، وممارسات اليقظة الذهنية، والضوضاء البيضاء.

- الصحة العقلية والعافية: تتبع أعراضك باستخدام متتبع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومتتبع الحالة المزاجية واحصل على الراحة من خلال العلاج وتخفيف القلق وتقنيات إدارة التوتر.

انضم إلى Univi اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو إدارة أفضل وتعزيز التركيز وتقليل المماطلة.