Undo

تعلم كيفية الاستماع إلى جسدك تراجع

اكتشف قوة تأملات الجسم العميق

تراجع هو تطبيق متطور يوجهه ماثيو زولتان، ويقدم طريقة فريدة و

أسلوب عملي لتفعيل شفاءك الذاتي واستعادة لياقتك العقلية.

تجاوز الممارسات التقليدية من خلال تفعيل عملية الشفاء الطبيعية للجسم

قدرات. بدلاً من الراحة المؤقتة، يوفر التراجع تغييرًا طويل الأمد

تأملات الجسم العميقة التي تربط الصحة العقلية والجسدية.

لماذا تختار التراجع؟

•إرشادات الخبراء: مع أكثر من 45 عامًا من الخبرة، يقدم ماثيو زولتان

خبرة لا مثيل لها في التأمل العميق للجسم.

•النهج المبتكر: تجربة طريقة رائدة لتحقيق ذلك

تحقيق الصحة العقلية المثلى من خلال التأمل الطبيعي، مع التركيز على

فهم أفكارك.

•تقليل الأعراض الجسدية: توفر تأملاتنا القوية أ

حل طويل الأمد للحد من الإفراط في التفكير، والصداع، والمرض،

القلق والتوتر.

تجربة التأمل العميق في الجسم مع التراجع

•الصحة الشاملة: أعد التواصل مع جسدك وكن أكثر وعيًا بها

أحاسيسك الجسدية لفهم أعمق لذاتك.

•عملي وسهل التعلم: أسلوب تأمل مباشر

مع تدفق منظم للرعاية الصحية الوقائية.

•الإلهام اليومي: ابدأ كل يوم باقتباسات عميقة تجلب لك السعادة

تعود إلى مسار لياقتك العقلية.

ميزات التراجع

•التأملات الموجهة: استمتع بتجربة تأملات خالية من التشتيت

الموسيقى أو الأصوات، مصممة للمبتدئين والمتمرسين

المتأملين.

•تمكين التعافي الذاتي: أسلوب فعال للتعامل مع المشكلات الطويلة الأمد

مصطلح الألم والصدمات.

•الحد من التوتر والقلق: التعامل مع تحديات الحياة بسهولة أكبر

والحد من التوتر بشكل فعال.

•أوقات التأمل المرنة: اختر من بين فترات التأمل المختلفة

لتناسب جدولك المزدحم.

•تتبع التقدم: يمكنك تتبع تقدمك بسهولة من خلال أدواتنا البديهية

تصميم.

محتوى إضافي

•بودكاست ومحادثات ثاقبة: التعمق في المشاكل اليومية و

المفاهيم الخاطئة وإزالة الغموض عن التأمل.

•الأمثال اليومية: تلقي إشعارات يومية عن الأمثال الثاقبة

لتشجيعك وإلهامك.

•تأملات الجسم: تأمل في أجزاء معينة من الجسم عندما تكون لديك

الألم واكتشاف نمط التفكير وراءه. أو توصيل الجسم

التأملات - حدد مصدر ألمك من خلال تأملات دقيقة

لاكتشاف أنماط التفكير، من القلق إلى الصدمة.

مثالي لجميع المتأملين

• مثالية لأولئك الذين يعانون من ممارسات التأمل الشعبية، والعرض

نهج جديد أعمق يعتمد على الجسم.

• مصممة للتأمل قبل النوم، مع جلسات تنتهي بالهدوء

ضمان الانتقال السلمي إلى الراحة.

الوصول إلى أي مكان

• متوفر على أجهزة متعددة، بما في ذلك الهواتف والأجهزة اللوحية.