TimerBot

تطبيق Workout Time Management الذي يتيح لك إدارة وإنشاء ومشاركة تمارين HIIT

TimerBot هو تطبيق مؤقت بسيط للغاية يساعد في إدارة الوقت أثناء القيام بتمارين مثل HIIT (تدريب عالي الكثافة الفاصلة) حيث يتعين عليك القيام بتمرين معين لبضع ثوان ثم الراحة لبضع ثوان وتكرار عدد محدود من التكرار. لا تحتاج إلى فتح تطبيق المؤقت الافتراضي إذا كان لديك هذا التطبيق الصغير سهل التثبيت على هاتفك.

يأتي TimerBot مع القليل من الإعدادات المسبقة الأساسية التي يمكنك اتباعها إذا كنت مبتدئًا. لدينا جميع الإعدادات المسبقة يحمل في ثناياه عوامل صفحة تعليمية حيث يمكنك مشاهدة كيفية القيام بتمرين معين. ينقلك التطبيق إلى صفحة نتائج بحث YouTube كلما نقرت على تمرين تريد معرفة المزيد عنه دون الحاجة إلى كتابة أي شيء على YouTube.

إلى جانب وجود إعدادات مسبقة يحمل في ثناياه عوامل ، سيكون لديك أيضًا خيار إنشاء وحفظ الإعدادات المسبقة الخاصة بك. يجب عليك اختيار وقت التحضير ، أي الوقت الذي تحتاجه قبل بدء التكرار ، ثم اختيار التمرين ووقت الراحة. يمكنك أيضًا الحصول على خيار تسمية التدريبات الخاصة بك ، بحيث أنه أثناء تحديد المؤقت ، سيظهر لك التمرين الحالي وكذلك التمرينات القادمة.

شيء رائع آخر عن TimerBot هو أنه يستطيع التحدث! سوف TimerBot يصرخ في بداية كل تجريب ومرحلة الراحة. قم أيضًا بالعد التنازلي في نهاية كل مرحلة بحيث يحفزك على الاستمرار حتى آخر ثانية.

شارك مجموعاتك الفريدة من الإعدادات المسبقة للتمرين مع مستخدمي TimerBot الآخرين عن طريق إنشاء رمز مشاركة وتوزيعه عبر البريد أو أي تطبيقات مراسلة. يمكن للمستلم بعد ذلك لصق الشفرة [من داخل صفحة الإضافة المحددة مسبقًا] وإضافة ذلك الإعداد المسبق إلى قائمته / قائمة لها.

ميزات:

* إدارة الوقت لتمارين مثل HIIT.

* المدمج في مسبقا من التمارين.

* خيارات لتحرير ، مكررة ، حذف الإعداد المسبق. [اضغط لفترة طويلة على عنصر قائمة محددة مسبقًا للحصول على خيارات]

* مشاركة المستخدم خلق المسبقة مع مستخدمي TimerBot الآخرين.

* أشرطة فيديو يوتيوب عن أي تمارين مدرجة في الإعدادات المسبقة المضمنة.

* تسمية التمارين يجعل من السهل تتبع التمارين القادمة.

* إنشاء قائمة الإعدادات المسبقة غير محدودة.

* صيحات صرخة.

TimerBot مجاني للاستخدام وستعمل جميع الميزات بسلاسة. القيد الوحيد الذي يتم تطبيقه هو أنه عند إغلاق التطبيق ، تتم إزالة جميع الإعدادات المسبقة المحفوظة. شراء Premium Pack يزيل هذا القيد ويزيل أيضًا جميع الإعلانات.

"YouTube" و "شعار YouTube" هما علامتان تجاريتان مسجلتان لشركة Google Inc.

تنصل:

يجب عليك استشارة طبيبك أو غيره من المتخصصين في الرعاية الصحية قبل البدء في هذا أو أي برنامج لياقة آخر لتحديد ما إذا كان هو مناسب لاحتياجاتك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك (أو عائلتك) تاريخ من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب ، أو إذا كنت قد عانيت من ألم في الصدر عند ممارسة الرياضة أو كنت قد عانيت من ألم في الصدر في الشهر الماضي عندما لا تشارك في النشاط البدني ، والدخان ، لديهم نسبة عالية من الكوليسترول في الدم ، أو يعانون من السمنة المفرطة ، أو لديهم مشكلة في العظام أو المفصل يمكن أن تتفاقم بسبب تغير في النشاط البدني. لا تبدأ برنامج اللياقة البدنية هذا إذا نصح طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية ضده. إذا شعرت بالإغماء أو الدوار أو الألم أو ضيق التنفس في أي وقت أثناء ممارسة الرياضة ، فيجب عليك التوقف فورًا.

يجب ألا تعتمد على هذه المعلومات كبديل ، ولا تحل محل المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج المهني. إذا كان لديك أي مخاوف أو أسئلة حول صحتك ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية. لا تتجاهل أو تتجنب أو تؤخر الحصول على المشورة الطبية أو المتعلقة بالصحة من أخصائي الرعاية الصحية بسبب شيء قد قرأته على هذا الموقع. استخدام أي من المعلومات المقدمة على هذا الموقع هو فقط على مسؤوليتك الخاصة.