The Power Of Habit in Hindi

इस किताब को पढ़कर अपनी عادات سيئة को छोड़ और عادات جيدة बनाने में مساعدة मिलेगी।

दोस्तो، बचपन से ही हमारा दिमाग तरह -तरह की आदतें बनाना शुरू कर देता है। जैसे खाना खाना، कपडे पहनना، ब्रश करना، नहाना आदि।

जब इन चीजों को दिमाग एक बार सीख जाता है तो उसे इसकी आदत पड़ जाती है। फिर उसे वह تلقائيًا ही करने लग पड़ता है।

जैसे किसी से बात करते हुए भी कोई कपडे पहन सकता है। उसे सोचना नहीं पड़ेगा कि कपडे कैसे पहनते हैं।

लेखक ने العادة की التعريف यह बताई है: العادة एक الصيغة है जिसे हमारा दिमाग बिना ज्यादा सोचे -समझे تابع कर सकता है।

सबसे पहले हमें جديلة मिलता है। جديلة का मतलब होता है कोई - تشغيل.

ऐसी चीज जो عادة शुरू कर देती है।

جديلة कई तरह के हो सकते हैं - بصري ، صوتي ، خواطر ، شم आदि।

अगर कोई आदमी सिगरेट पीता है तो सिगरेट का फोटो देखकर उसे جديلة मिलता है। यह देखकर वह भी सिगरेट पीना शुरू कर सकता है। तो इस तरह वह फोटो إشارة بصرية हुआ।

इसी तरह अगर वह रेडियो पर सिगरेट مناقشة सुनता है तब भी वह सिगरेट पीना शुरू कर देगा। क्युँकि उसे مسموع جديلة मिलता है।

ऐसे ही अगर अकेले बैठे हों और सिगरेट के विचार आ जाएँ तो वे भी جديلة बन जाते हैं।

दोस्तों की شركة भी جديلة का काम कर सकती है। क्युँकि दोस्त जब सिगरेट पीने की बात करने लगते हैं तो दूसरा आदमी भी पीने के लिए جاهز हो जाता है।