Tabata

تعزيز عملية التمثيل الغذائي الخاص بك وحرق الدهون! يستغرق 4 دقائق فقط.

قم بتغيير روتين اللياقة البدنية الخاص بك باستخدام مؤقت تاباتا!

استمتع بالفوائد القوية لـ HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة) من خلال مؤقت الفاصل الزمني الكل في واحد المصمم لإحداث ثورة في روتين التمرين.

باستخدام طريقة Tabata التي أثبتت جدواها، يرشدك تطبيقنا خلال 20 ثانية من التمارين المكثفة تليها 10 ثوانٍ من الراحة، تتكرر 8 مرات - مما يجعل جلسة سريعة مدتها 4 دقائق تعادل فعالية ساعة في صالة الألعاب الرياضية.

الميزات الرئيسية:

• مؤقت تاباتا قابل للتخصيص: قم بتخصيص التدريبات الخاصة بك من خلال دورات قابلة للتعديل تتيح لك تخصيص كل جلسة وفقًا لأهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

• مؤقت فاصل زمني متقدم: مناسب تمامًا لعشاق التدريب المتقطع، حيث تجعل واجهتنا البديهية التبديل بين فترات التدريب المكثفة وفترات التعافي سلسًا.

• أصبحت تمارين HIIT بسيطة: انغمس في التدريب المتقطع عالي الكثافة مع تعليمات وإعدادات واضحة تساعدك على البقاء على المسار الصحيح كل يوم.

• جدولة وتذكيرات مرنة: قم بإعداد تقويم للتمرين يناسب نمط حياتك واحصل على تذكيرات في الوقت المناسب حتى لا تفوتك أي جلسة.

• إحصائيات تفصيلية وتتبع التقدم: راقب أدائك من خلال إحصائيات متعمقة، بما في ذلك السعرات الحرارية المحروقة في كل تمرين، لإبقائك متحفزًا ومسؤولًا.

• النسخ الاحتياطي التلقائي: حافظ على أمان جميع بياناتك وإمكانية الوصول إليها من خلال نظام النسخ الاحتياطي الخالي من المتاعب.

سواء كنت رياضيًا متمرسًا أو بدأت للتو رحلة اللياقة البدنية، فقد تم تصميم تطبيق Tabata Timer الخاص بنا لتمكينك من الاستفادة من فوائد التدريب المتقطع الفعال والكفء والجذاب.

قم بالتنزيل الآن واتخذ الخطوة الأولى نحو تغيير تجربة التمرين باستخدام أفضل أداة تدريب متقطعة متاحة.