TA Pilates 器械皮拉提斯

دورات 1 إلى 1 أو 1 إلى 2 لتقوية القلب والمرونة والتنسيق وتحسين الوضعية والخطوط النحتية وتوازن العضلات.

في بيئة العمل الحديثة ذات الضغط العالي، تصبح ممارسة الرياضة بمثابة الدواء الذي يشفي الروح. وكثيرا ما يستغل الناس أوقات فراغهم للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية سعيا لتخفيف التوتر، وتخفيف آلام الظهر المزمنة، وتحسين تباطؤ عملية التمثيل الغذائي الناجمة عن الجلوس لفترة طويلة. فترات طويلة من الزمن. على الرغم من أن بعض الأشخاص لديهم انطباعات راسخة عن الصالات الرياضية - على سبيل المثال، هناك عدد أكبر من الرجال، فإن الغرض من التدريب هو نمو العضلات وتدريب الأثقال وغيرها من التحديات - مما يؤدي بهم إلى الشعور بالنفور من الصالات الرياضية تدريجيًا.

البيلاتس الميكانيكية، هي رياضة تجمع بين القوة والجمال، وتشكل وضعنا المثالي من خلال حركاتها الدقيقة والتنفس المنسق ووضعية الجسم الأنيقة، وقد أصبحت رياضة مفضلة للعديد من النساء العصريات. وفي الوقت نفسه، فإن المقاومة المطلوبة أقل بكثير من تدريبات الأثقال التقليدية، مما يجعلها أكثر ملاءمة للنساء ذوات الاحتياجات المختلفة وتسمح للتمرين باستعادة ثقتك بنفسك.

تعتبر دورات TA Pilates التدريبية فريدة من نوعها، حيث تدمج بذكاء تمارين البيلاتس التقليدية والتمارين الرياضية للقلب والجهاز التنفسي والتنفس والتركيز وتقوية مرونة الجسم وحرق الدهون والتدريب على تحمل العضلات. تهدف هذه السلسلة من ترتيبات الدورة المتنوعة إلى استخدام حركات مصممة بعناية ليس فقط لتحسين وضعية الجسم وتشكيل الجسم النحيف وتسريع عملية التمثيل الغذائي وتحسين نظام المناعة في الجسم وبناء جسم صحي وقوي بالنسبة لنا. هذا التمرين مناسب لجميع أنواع الرجال والنساء والأطفال من جميع الأعمار والقدرات، مما يتيح للجميع العثور على طريقة التدريب التي تناسبهم.

تلتزم الشركة بخلق بيئة رياضية مريحة وآمنة حتى يتمكنوا بعد العمل الشاق من العودة إلى منازلهم بمزاج سعيد ومريح بعد حضور الدروس. قيمتنا الأساسية - "مساعدة الآخرين هي أساس السعادة" لا تنعكس فقط في إنشاء الفصول الرياضية، ولكن أيضًا في مشاركة التقنيات والخبرات التي تعلمناها مع المجتمع لمساعدة الأشخاص المحتاجين على تعلم المعرفة الرياضية الصحيحة والحفاظ على الصحة. نمط الحياة.

TA Pilates ليس لديه رسوم عضوية

يتم تشغيل التطبيق عبر الإنترنت للحصول على الخبرة وشراء الدورة التدريبية باستخدام التطبيق.

كل ذلك عن طريق التعيين فقط

توفر المكتبة بأكملها إرشادات وتعليمات احترافية فردية من 1 إلى 1 و1 إلى 2 لتصميم الدورات التدريبية خصيصًا لك.

احجز فصلًا مع مدرب عبر الإنترنت وقم بترتيب خطة التمرين الخاصة بك

لقد حصل فريق التدريس بأكمله على الشهادة المهنية

مرحبًا بك في الانضمام إلى عائلة T A Pilates واستعادة ثقتك بنفسك ~