Stronger with Samm

مدربك الشخصي

قابل مدربك الشخصي الجديد ، سام. مع آلاف الساعات من الخبرة التدريبية ، ابتكر Samm تدريبات فردية وبرامج وتحديات تعلمك الاتصال بجسمك ورؤية نتائج حقيقية.

تجمع طريقتها بين تدريب القوة والحركة والتكييف ، مما يسمح للعملاء في كل مستوى بالتحرك دون ألم ورؤية النتائج. أسلوبها في التدريب داعم ومشجع ويدفعك إلى أقصى إمكاناتك في كل تمرين.

طريقة:

القدرة على الحركة: تم تدريب Samm كمدرب يوغا ، واختصاصي في التنقل بتكييف النطاق الوظيفي ومدرب تدفق الحيوانات. هذا التدريب ضروري لمساعدة العملاء على التحرك بشكل جيد وبدون ألم. تضع طريقة Samm التدريب على التنقل باعتباره العنصر الأكثر أهمية لتحقيق النجاح على المدى الطويل والشعور بالصحة والقوة في أجسامنا.

القوة: Samm هو مدرب معتمد من الرابطة الوطنية للطب الرياضي وعمل كمدرب شخصي Equinox Tier 2 لعدة سنوات. إنها تعرف كيفية تطوير بروتوكول تدريب القوة الذي يساعد العملاء على الشعور بأنهم أقوى وأكثر قوة وثقة في العالم.

التكييف: كان حب Samm الأول في عالم اللياقة هو التكييف والقلب. بعد تدريس الآلاف من فصول اللياقة البدنية الجماعية في صالات الألعاب الرياضية في جميع أنحاء لوس أنجلوس ، طورت مزيجًا مثاليًا من فصول التكييف المليئة بالتحدي والسخيفة والموفرة للوقت لمساعدتك على الوقوع في حب أمراض القلب بدلاً من الخوف منها.

ميزات:

المئات من التدريبات بما في ذلك التدريب على الحركة والقوة والتكييف

أربعة عشر وثلاثين وستين يومًا من برامج اللياقة البدنية بدعم من Samm

توزيع مفصل للتمرين والتدريب

دعم أسبوعي عبر البريد الإلكتروني لجميع الأعضاء مع جدول التمرين الموصى به

تدريبات لجميع المستويات تتراوح من المبتدئين إلى المتقدمين

التعديلات المقدمة لمجموعة متنوعة من قيود الحركة

تم إصدار التدريبات والبرامج والتحديات الجديدة بانتظام

انضم إلى Samm ومئات آخرين في برنامج تمرين تم إنشاؤه أخيرًا لجعل روتين التمرين الخاص بك بسيطًا وفعالًا.