Strong Legs in 30 Days

أفضل تمرين للساق: تمارين الساق لسيقان قوية

كيف تحصل على ساقين قوية في 30 يوم فقط؟

كيف تنحني ساقيك في المنزل؟

لمدة 30 يومًا ، سيساعدك المدربون الأكثر خبرة على تقوية الساقين وتحسين عضلات الساقين وفقدان دهون الساقين. هذا التطبيق مفيد جدًا لأرجل الدجاج أو الأرجل السمينة أو الساقين الضعيفة. ستصبح أكثر ثقة مع ساقيك المثالية وجسمك المناسب. لا صالة رياضية ، لا حاجة للمعدات. كل ما عليك فعله هو إكمال تمارين تمارين الساقين من اليوم الأول إلى اليوم الثلاثين.

ميزات:

- فقط من 10 إلى 20 دقيقة لتمارين الساقين. خطة تدريب لمدة 30 يومًا مليئة بتمارين الساقين المذهلة والفعالة مع مدرب شخصي ثلاثي الأبعاد.

- تمارين تجريب الساقين مجمعة حسب مجموعة العضلات ومستوى الصعوبة (سهل ، متوسط ​​، صعب). فيديو يوضح كيفية أداء كل تمرين للساقين. ضبط التعليمات الصوتية والمؤقت لكل تمرين الساقين.

- تم تطويره بواسطة مدرب شخصي معتمد. تم تصميم جميع تمارين التمرين بنمذجة ثلاثية الأبعاد بدقة Full HD.

- بالتأكيد لا توجد معدات رياضية مطلوبة لتدريب ساقيك. استخدم تمارين الساقين في أي وقت وفي أي مكان للرجال أو النساء.

- 100+ حمية غذائية تساعدك على إنقاص الوزن. وصفات النظام الغذائي هذه سريعة وبسيطة ولذيذة!

- يتضمن دليل اللياقة البدنية أكثر من 50 درسًا تعليميًا حول تمارين الجسم ، وكيفية التنفس ، وكيفية إنقاص الوزن ، والمزيد ...

- نصائح غذائية تحتوي على سر لمساعدتك على إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي. ستعرف كيف يكون الدليل العملي لتناول الطعام الصحي ، وكيفية شرب المزيد من الماء ، وكيفية تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، ... وأهمية وصفات النظام الغذائي لفقدان الوزن.

- لا يوجد اتصال بالإنترنت.