Stretch Morning Night Exercise

برنامج المرونة المصممة لمساعدتك على التركيز والتأمل في حين تمتد.

اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا للحصول على مرونة أفضل.

يتضمن هذا التطبيق تمارين تمدد قصيرة يمكن القيام بها في الصباح صباحًا وفي المساء مساءً.

تتمثل ميزة القيام بالتدريب الخفيف على المرونة والثبات ليلاً في مساعدتك على التأمل والنوم. ميزة هذا النوع من التدريب في الصباح هو أنه يسمح لك بالتركيز - مما يساعدك على الاستيقاظ والاستعداد ليوم مثمر.

استخدم هذا البرنامج لتحصل على تلك الحالة الذهنية المركزة في بداية ونهاية كل يوم. استخدم اليوجا والبيلاتيس والثبات والتمارين والمنهجيات للحصول على تمرين فعال يؤدي إلى آثار جانبية إيجابية.

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats! Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك

• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.

• يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.

• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy