Step Me Health - عداد الخطوات

تطبيق لتتبع الخطوات أثناء المشي والجري وتسجيل كمية الماء يوميًا.

تتبع كل خطوة أثناء المشي والجري مع Step Me Health - عداد الخطى لتحقيق نمط حياة صحي!

مع تطبيق عداد الخطى وتتبع الجري، يمكنك متابعة حالة جسمك، وخطة التمارين والتقدم من خلال تتبع السعرات الحرارية المحروقة، المسافات المقطوعة، وأكثر، كل هذا في تطبيق واحد - Step Me Health.

**الميزات الرئيسية لعداد الخطى:**

👟 **عداد الخطى، تطبيق الجري:**

يعمل هذا التطبيق لتتبع المشي والجري بدون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت. احسب خطواتك مع توفير مقاييس تفصيلية مثل السرعة، المسافة، والسعرات الحرارية المحروقة.

🔴 **التتبع التلقائي:**

بمجرد الضغط على زر البدء، سيقوم التطبيق تلقائيًا بتتبع خطواتك اليومية سواء كان هاتفك في يدك أو في جيبك، حتى في حالة قفل الشاشة. إذا توقفت عن المشي، سيتوقف عداد الخطى مؤقتًا ويستأنف عند العودة للحركة.

💪 **مؤشر كتلة الجسم (BMI)، تتبع اللياقة:**

راقب بياناتك الصحية مثل مؤشر كتلة الجسم (BMI)، الوزن، وضغط الدم. مؤشر كتلة الجسم يساعد في تحديد ما إذا كان وزنك مثاليًا مقارنة بطولك، ويحدد ما إذا كنت "نحيف"، "بوزن صحي"، "وزن زائد" أو "بدين".

🔥 **عداد السعرات الحرارية:**

يتم حساب السعرات الحرارية المحروقة بناءً على المسافة التي مشيتها أو ركضتها وسرعة الحركة، يمكنك تتبع هذا إذا كنت في مرحلة خسارة الوزن. إذا كانت السعرات الحرارية الداخلة أقل من الخارجة، فتهانينا، أنت تقترب من تحقيق هدف خسارة الوزن!

💖 **تتبع معدل ضربات القلب:**

مفكرة ذكية لمراقبة معدل ضربات القلب يوميًا لتحديد المشكلات الصحية مبكرًا من خلال التقرير.

🩸 **تتبع ضغط الدم:**

سجل وتابع معدل ضغط دمك بسرعة بعد الانتهاء من المشي باستخدام Step Me Health.

📊 **تقرير يومي:**

توفير تقارير أسبوعية وشهرية واضحة عن صحتك العامة من خلال المؤشرات التي يتم جمعها بعد كل تمرين. تابع تقدمك بسهولة وتحسيناتك الصحية.

💧 **متتبع شرب الماء:**

سجل كل 250 مل/2000 مل من الماء للحفاظ على ترطيب جسمك باستخدام ميزة تتبع استهلاك المياه، لتتأكد من شرب كمية كافية خلال يومك.

**لماذا تختار Step Me Health - عداد الخطى؟**

✅ تابع تقدمك اليومي في المشي والمسافات التي تركضها مثل تطبيقات الاحتراف.

✅ تحديث معلومات المشي تلقائيًا في التقرير.

✅ تتبع ضغط دمك، ومعدل ضربات القلب مباشرة من التطبيق.

✅ يعمل بدون إنترنت.

✅ وضع التوقف المؤقت الذكي.

✅ واجهة سهلة الاستخدام.

✅ معلومات صحية شاملة.

✅ شارك تقرير خطواتك، وتقرير صحتك ولياقتك مع أصدقائك وعائلتك.

✅ كل الميزات القوية في عداد الخطى هذا مجانية.

ابدأ في المشي نحو حياة أفضل مع تطبيق عداد الخطى الاحترافي Step Me Health. سيكون رفيقك في كل خطوة، مما يجعل عملية التمارين والمشي ممتعة وسهلة. نأمل أن تحصل على تجارب رائعة مع Step Me Health - عداد الخطى. إذا كان لديك أي ملاحظات أو أسئلة، يرجى التواصل مع فريق الدعم لدينا عبر البريد الإلكتروني. شكرًا لك! ❤

**ملاحظة:** لتتبع خطواتك بدقة، تأكد من إدخال معلوماتك الحقيقية في الإعدادات، حيث سيؤثر ذلك على حساب المسافات والسعرات الحرارية.