Walk Step Counter - Pedometer

عداد الخطوات - عداد الخطى، ومتتبع كمية المياه، ومتتبع اللياقة البدنية، ومتتبع الخطوات

### **عداد خطوات المشي - عداد الخطى**

تتبع خطواتك، وراقب نسبة الترطيب، وحقق أهداف اللياقة البدنية دون عناء باستخدام **عداد خطوات المشي - عداد الخطى**! سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو تبحث عن طريقة سهلة للبقاء نشيطًا، فإن هذا التطبيق يحتوي على كل ما تحتاجه للحفاظ على نمط حياة صحي.

---

### **🚶‍♂️ الميزات الرئيسية**

- **🧮 عداد الخطى**: قم بحساب خطواتك اليومية تلقائيًا باستخدام متتبع الخطوات الدقيق.

- **📈 عدد الخطوات**: ابق على اطلاع دائم بالبيانات في الوقت الفعلي حول خطواتك اليومية وتقدمك.

- **❓ ما هو عداد الخطى؟**: يتتبع عداد الخطى خطواتك لمساعدتك في مراقبة مستويات نشاطك اليومي.

- **🏋️ كيف يساعد عداد الخطى؟ **: تحقيق أهداف اللياقة البدنية من خلال تتبع بيانات الخطوات وتحليلها يوميًا.

- **📋 متتبع الخطوات**: قم بتسجيل ومراجعة إحصائيات المشي أو الجري الخاصة بك دون عناء.

- **💧 متتبع كمية المياه**: قم بتسجيل استهلاكك اليومي من المياه للحفاظ على الترطيب الأمثل.

- **📊 متتبع اللياقة البدنية**: مراقبة الخطوات والسعرات الحرارية المحروقة ووقت النشاط للحفاظ على لياقتك.

- **📂 تقارير السير**: **تنزيل التقارير اليومية** وعرض البيانات التاريخية وتحليل التقدم الذي تحرزه بمرور الوقت.

- **🏆 قسم الإنجازات**: ابق متحفزًا من خلال فتح الإنجازات بناءً على معالم اللياقة البدنية الخاصة بك.

- **🏋️ قسم اللياقة البدنية**: حدد أهداف اللياقة البدنية الشخصية وتتبع أدائك العام.

- **📱 تطبيق StepCounter**: تطبيق خفيف الوزن لعداد الخطوات يستخدم مستشعرات هاتفك للتتبع - لا يلزم وجود أجهزة إضافية.

- **📲 عداد خطوات تطبيق الهاتف**: راقب خطواتك بسهولة في أي وقت وفي أي مكان.

- **📜 توصيات خاصة بالعمر**: تعرف على عدد الخطوات التي يجب أن تستهدفها يوميًا بناءً على عمرك:

- **74 عامًا**: استهدف 3000-4500 خطوة يوميًا.

- **80 عامًا**: استهدف المشي من 2500 إلى 4000 خطوة يوميًا.

- **العمر 85 عامًا**: يوصى بـ 2000-3500 خطوة في اليوم.

- **90 عامًا**: ركز على 1500-3000 خطوة يوميًا للحصول على روتين صحي.

عداد الخطى ومتعقب الخطوات 👣: قم بإحصاء خطواتك بدقة وتتبع مسافة المشي لمساعدتك على البقاء نشيطًا وصحيًا.

عداد السعرات الحرارية: تتبع السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء التدريبات للمساعدة في إدارة الوزن والتخطيط الغذائي.

---

### **🌟 لماذا تختار عداد خطوات المشي - عداد الخطى؟**

- **التتبع الدقيق**: تتبع دقيق للخطوات والنشاط مع تقارير مفصلة.

- **الميزات التحفيزية**: الإنجازات وأقسام اللياقة البدنية لإبقائك على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك الصحية.

- **تصميم سهل الاستخدام**: واجهة سهلة الاستخدام لتتبع خالي من المتاعب.

- **أداة شاملة**: تجمع بين عد الخطوات وتتبع نسبة الماء في الدم ومراقبة اللياقة البدنية وإعداد التقارير في تطبيق واحد.

- **شامل للأعمار**: مناسب لجميع الأعمار، ويقدم اقتراحات مخصصة للأنشطة.

---

### **⚠️ ملاحظة هامة**

يستخدم هذا التطبيق أجهزة استشعار هاتفك لتتبع الخطوات وهو مصمم لأغراض إعلامية. ولا يقدم المشورة الطبية ولا ينبغي أن يحل محل الاستشارات مع المهنيين الصحيين.

📥 **قم بتنزيل Walk Step Counter - Pedometer اليوم** لبدء تتبع خطواتك وعرض التقارير التفصيلية وتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك! حافظ على نشاطك ودوافعك – كل خطوة لها أهميتها!

---